நீங்கள் தினமும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கிறீர்களா?
நீங்கள் எப்போதும் தண்ணீர் குடிக்க மறக்கிறீர்களா?
இந்த நீர் குடிக்கும் நினைவூட்டல் நிச்சயமாக உங்களுக்குத் தேவையானது! 100% இலவசம்!
தண்ணீர் குடிக்கும் நினைவூட்டல் - வாட்டர் டிராக்கர் ஒவ்வொரு நாளும் தண்ணீர் குடிக்க புத்திசாலித்தனமாக நினைவூட்டுகிறது. இது நீரேற்றத்துடன் இருக்க உதவுகிறது, மேலும் நல்ல பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் ஆரோக்கியமான உடலுடன் தண்ணீர் குடிப்பது.
உங்கள் பாலினம், எடை, உங்கள் உள்ளூர் வானிலை மற்றும் உடற்பயிற்சி அதிர்வெண் ஆகியவற்றை மட்டுமே நீங்கள் நிரப்ப வேண்டும், பின்னர் தண்ணீர் குடிக்கும் நினைவூட்டல் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்பதைக் கணக்கிடும்.
இந்த பானம் நீர் நினைவூட்டல் பயன்பாடு தண்ணீரை நிரப்ப வேண்டிய நேரம் வரும்போது உங்களுக்கு நினைவூட்டுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் அன்றாட நீர் உட்கொள்ளலையும் கண்காணிக்கும். உந்துதல் சாதனைகளைப் பெற உங்கள் அன்றாட இலக்கையும் அடையலாம்.
# குடிநீரின் நன்மைகள் #
- பொருத்தமாக இருங்கள் மற்றும் உடல் எடையை குறைக்கவும்
- ஆரோக்கியமான சருமத்தை உங்களுக்குக் கொடுங்கள்
- தசை வளர்ச்சி மற்றும் மீட்புக்கு உதவுங்கள்
- உங்கள் உடல் நச்சுத்தன்மையை அதிகரிக்க உதவுங்கள்
- செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கவும்
ஸ்மார்ட் நினைவூட்டல்
- தொந்தரவு இல்லை. நீங்கள் தூங்கும்போது தூங்கும்போது நினைவூட்டல்களைப் பெற முடியாது
- உங்கள் நினைவூட்டல்களைத் தனிப்பயனாக்குங்கள், உங்கள் அன்றாட இலக்கை அடைந்த பிறகு தொடர்ந்து அல்லது நினைவூட்டல்களைப் பெறுவதை நிறுத்துங்கள்
வெவ்வேறு நினைவூட்டல் வகைகள்
- நேரம் முடிந்த நினைவூட்டல்: நிர்ணயிக்கப்பட்ட நேரத்தில் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது
- இடைவெளி நினைவூட்டல்: நீங்கள் அமைத்த நேர இடைவெளிக்கு ஏற்ப உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது
உள்ளுணர்வு வரைபடம்
- உங்கள் தினசரி தண்ணீர் குடிப்பதை பதிவு செய்யுங்கள்
- நாள், வாரம், மாதம் மற்றும் ஆண்டு முழுவதும் உங்கள் குடிப்பழக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்
- உங்கள் குடிநீர் வரலாற்றைக் கண்காணிக்கவும்
தினசரி நீர் கண்காணிப்பு
- எளிய மற்றும் உள்ளுணர்வு இடைமுகம், பயன்படுத்த எளிதானது
- மாறுபட்ட குடி மெனு, தேர்வு செய்ய சுமார் 20 பானங்கள்
- உங்கள் தினசரி இலக்கைத் தனிப்பயனாக்கவும்
- கோப்பை தோற்றம் மற்றும் திறனை மாற்றவும்
- சாதனை பேட்ஜ்களைத் திறப்பதன் மூலம் உந்துதல் பெறுங்கள்
- உங்கள் எடை மற்றும் பாலினத்தின் அடிப்படையில் ஒவ்வொரு நாளும் எவ்வளவு தண்ணீர் நிரப்ப வேண்டும் என்பதைக் கணக்கிடுங்கள்
- உங்கள் உடல்நலத் தரவை Google பொருத்தத்துடன் ஒத்திசைக்கவும்
- உங்கள் Google கணக்கு அல்லது பேஸ்புக் கணக்கில் உள்நுழைந்து தரவை காப்புப் பிரதி எடுத்து மீட்டெடுக்கவும்
சரியான நேரத்தில் தண்ணீரை நிரப்ப, ஒரு ஸ்மார்ட் நினைவூட்டல் நம் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் அவசியமானது மற்றும் உதவியாக இருக்கும். இந்த அற்புதமான வாட்டர் டிராக்கரை இப்போது இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்! அவர்கள் உங்களுடன் சேர்ந்து நல்ல குடிப்பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளட்டும்! உங்கள் மதிப்புமிக்க கருத்தை நாங்கள் வரவேற்கிறோம், உங்கள் பரிந்துரைகள் மற்றும் கோரிக்கைகள் எங்கள் முன்னேற்றத்தின் ஆதாரங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
17 ஏப்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்