Moodlight - Daily Mood Tracker

అందరూ మూడీ అవుతారు. మానసిక స్థితి మీ భావోద్వేగ లయలో సహజమైన భాగం. వాటిని ట్రాకింగ్ చేయడం వల్ల మీ మూడ్‌లు కాలక్రమేణా ఎలా మారుతూ ఉంటాయి మరియు విభిన్న పరిస్థితులు మరియు పరిస్థితుల ద్వారా అవి ఎలా ప్రభావితమవుతాయి అనే అంశాలలో నమూనాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీరు శక్తివంతంగా, ప్రేమగా లేదా ఆశావాదంగా భావించినప్పుడు మీరు సానుకూల మూడ్‌లో ఉన్నప్పుడు మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుందని మీకు బహుశా ఇప్పటికే తెలుసు. మరియు, మీరు ఆత్రుతగా, భయంగా లేదా విచారంగా ఉన్నప్పుడు ప్రతికూల మానసిక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు మీరు బాధపడతారని మీకు ఇప్పటికే తెలిసి ఉండవచ్చు. ఇతర సమయాల్లో, మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో మీకు నిజంగా అర్థం కాకపోవచ్చు.

ఈ యాప్‌తో మీరు మీ మానసిక స్థితిని రికార్డ్ చేయవచ్చు మరియు విస్తృతమైన భావోద్వేగాలు మరియు ట్రిగ్గర్‌లతో అనుబంధించవచ్చు. ఇది మీ ఆలోచనలను రోజువారీ జర్నల్‌గా ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది, మీకు దృశ్యమాన ప్రాతినిధ్యాన్ని అందిస్తుంది, తద్వారా మీరు మీ మనోభావాలను అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు వాటిని నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరు మంచి అనుభూతిని పొందవచ్చు.

- మీ భావాలు మరియు భావోద్వేగాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- మీ భావాలు మరియు భావోద్వేగాలను ప్రతిబింబించేలా ఒక స్థలాన్ని సృష్టించండి
- నమూనాలు మరియు ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించండి
- ట్రిగ్గర్స్ మరియు మూడ్‌లకు సంబంధించి మెరుగైన నిర్ణయాలు తీసుకోండి
- మీ మానసిక స్థితి తనిఖీలను మీ థెరపిస్ట్‌తో పంచుకోండి మరియు మీకు అవసరమైన మద్దతును పొందండి

మూడ్‌లైట్ ప్రీమియంతో మీరు వీటిని చేయవచ్చు:

- గణాంకాలను పొందండి: మీ మొత్తం మూడ్/ఎమోషన్/ట్రిగ్గర్ బ్రేక్‌డౌన్‌లు మరియు స్పాట్ ట్రెండ్‌లు మరియు నమూనాలను చూడండి
- చరిత్రను వీక్షించండి: మీ మునుపటి ఎంట్రీలను బ్రౌజ్ చేయండి మరియు కాలక్రమేణా మీ మానసిక స్థితి మరియు ప్రతిస్పందనలు ఎలా మారతాయో చూడండి