Dōse Fitness

బహుశా మీ లక్ష్యం కొవ్వును కోల్పోవడం, కండరాలను పెంచుకోవడం లేదా మీ ఫిట్‌నెస్ మరియు శరీర కూర్పు లక్ష్యాలతో స్థిరమైన గాడిని కనుగొనడం కావచ్చు...Dōse సాక్ష్యం ఆధారిత అభ్యాసంలో మద్దతు ఉన్న సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.

నటించిన:

- ఫిజియాలజీలో మాస్టర్స్ మరియు NCAA డివిజన్ 1 స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ మరియు కండిషనింగ్ కోచ్‌గా అనుభవం ఉన్న థోరెన్ బ్రాడ్లీ నుండి మా మినీ-లెక్చర్ సిరీస్‌లో మీ విశ్రాంతి రోజులలో ఫిజియాలజీ మరియు ఫిట్‌నెస్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
- అబ్స్, ఛాతీ, గ్లుట్స్, కండరపుష్టి మరియు మరిన్నింటి నుండి వీడియో ప్రదర్శనలను అనుసరించడం ద్వారా ప్రతి కండరాల సమూహాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకునే వ్యాయామాలు.
- మీ లక్ష్యాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి డోస్ మాక్రో కాలిక్యులేటర్ మరియు మార్గదర్శకాలతో మీ మాక్రోలను వేగంగా పొందండి.
- యాప్ మెసెంజర్‌తో థోరెన్ నుండి 1:1 కోచింగ్ చిట్కాలను స్వీకరించండి.
- సంఘంలోని ఇతర Dōse సభ్యులతో సన్నిహితంగా ఉండండి మరియు మీ పురోగతిని భాగస్వామ్యం చేయండి.
- ఇంటరాక్టివ్ ఎట్-హోమ్ మరియు జిమ్ ప్రోగ్రామ్‌లను ఎంచుకోవచ్చు.
- సాధారణంగా హాని కలిగించే ఉమ్మడి ప్రాంతాలకు చికిత్సలు మరియు బలపరిచే విధానాలను అనుసరించడం సులభం.