Meal Planner for Weight Loss

🥗 రోజువారీ వంట కోసం సమతుల్య సలహాదారు
ఆరోగ్యంగా ఉండటం అంత సులభం కాదు. బాడీ24 ఆరోగ్యకరమైన వంట స్ఫూర్తిని అందిస్తుంది! శాకాహారి, శాఖాహారం లేదా ఏదైనా ఆహార అలెర్జీ/అసహనం కోసం కూడా వంటకాలు. Body24 మీ సమయాన్ని ఆదా చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ లక్ష్యం ఆధారంగా వ్యక్తిగత ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది.

💪 మీ కలల శరీరాన్ని పొందండి
మా పోషకాహార నిపుణులు మీ వ్యక్తిగత డేటా మరియు ప్రాధాన్యతల ప్రకారం వ్యక్తిగత ప్రణాళికను రూపొందించే అల్గారిథమ్‌ను అభివృద్ధి చేశారు. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ స్వంత ప్రత్యేకమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామ ప్రణాళికను అనుసరించడం.
మునుపెన్నడూ లేని విధంగా సరళమైనది మరియు సులభం.

🥛 డ్రింకింగ్ వాచ్‌డాగ్
నీరు జీవితం - జీవితం నీరు. మీరు ప్రతిరోజూ సమర్ధవంతంగా నీరు తాగుతున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మేము డ్రింకింగ్ వాచ్‌డాగ్‌ని అభివృద్ధి చేసాము. మీ రోజువారీ H2O లక్ష్యాన్ని అనుసరించండి మరియు మీ శరీరాన్ని జీవంతో ఇంధనంగా మార్చుకోండి.

👩‍🍳 వ్యక్తిగతీకరించిన రోజువారీ వంటకాలు
వ్యక్తిగత డేటా మరియు ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా సరైన అల్గారిథమ్‌ని ఉపయోగించి మీ కోసం అందించబడే సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ వంట మరియు ఇతర వంట ప్రేరణలకు మీకు ప్రాప్యతను మంజూరు చేయడం దాని ఉత్తమ వ్యక్తిగతీకరించిన ఫీచర్‌లలో ఒకటి. కాబట్టి మీరు తగిన ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌లను మరియు మంచి వంటకాలను పొందుతారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు అప్లికేషన్‌ను ఉపయోగించడం ప్రారంభించే ముందు నిజాయితీగా మరియు జాగ్రత్తగా సమాధానం ఇవ్వండి.

🤸‍♂️ దశలు మరియు కేలరీల కౌంటర్
నేను ఎక్కువగా ఇష్టపడే ఇతర ఫీచర్‌లో మీరు ప్రతిరోజూ చేసిన దశల సంఖ్య మరియు ఎంత కేలరీలు కాలిపోయాయి. మీ బరువు తగ్గించే కార్యక్రమానికి క్రమం తప్పకుండా వారంవారీ మూల్యాంకనం అవసరమని మీరు కనుగొంటే, ఈ యాప్ మీ శుభాకాంక్షలకు మద్దతు ఇస్తుంది. వారంలో మీరు ఎన్ని కేలరీలు కోల్పోయారో వారు మీకు తెలియజేస్తారు. మీ లక్ష్యం ప్రకారం మీ శరీరాన్ని వదిలించుకోవడానికి కొవ్వు శాతం ఎంత అవసరమో వారు మీకు చెప్తారు. ఇది వీలైనంత త్వరగా ఫలితాన్ని చూడమని మిమ్మల్ని అమలు చేయదు, కానీ మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మాత్రమే.

💖 గుర్తుంచుకోండి - ఒత్తిడి లేదు. బరువు తగ్గడం నిస్పృహ మరియు అలసటతో ఉండకూడదు. ఇది మొత్తం సంఖ్యలు మరియు లక్ష్యాల గురించి మాత్రమే ఉండకూడదు. ఇది ఆహ్లాదకరంగా, ఆరోగ్యంగా, స్థిరంగా ఉండాలి మరియు మీ జీవక్రియకు కూడా మంచిది. మీరు ఒక రోజు వెనక్కి తిరిగి చూసుకోవడానికి ఇష్టపడే ప్రయాణం లేదా మరో రెండు సంవత్సరాలలో మళ్లీ అవసరమైనప్పుడు దాన్ని వర్తింపజేయండి. స్వల్పకాలాన్ని మాత్రమే చూడటం నిలకడలేనిది మాత్రమే కాకుండా మీ ఆరోగ్యానికి మరియు మానసిక శ్రేయస్సుకు కూడా హానికరం.

⏲ ​​సాయంత్రం 5 గంటల తర్వాత డిన్నర్ చేయాలా? ఎందుకు కాదు!
అన్నింటికంటే మించి, బరువు తగ్గించే కార్యక్రమాలలో నేను ఎక్కువగా ద్వేషించే ఒక విషయం మీకు చెప్పడానికి నాకు అవకాశం ఇస్తే, సాయంత్రం 5 గంటల తర్వాత రాత్రి భోజనం చేయాలనే ఆంక్షలు - అది ఎంత కష్టం కాదు? మీకు ఇష్టమైన విందును ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో ఆస్వాదించకుండా Body24 మిమ్మల్ని నిరోధించదు కాబట్టి నిశ్చయంగా ఉండండి. ఇది వేరే భోజన సమయ అలవాటు, ఇది మిమ్మల్ని ఒత్తిడికి గురి చేయదు. మీరు చేయవలసిందల్లా ఈ విషయంలో మీ ప్రాధాన్యతను వారికి తెలియజేయడమే.

💸 అన్ని ఆశాజనకమైన ఫీచర్‌లతో యాప్ ఇప్పటికీ ఉచితం, కానీ మీకు డ్రిల్ గురించి తెలుసు - ఇది కొత్త వ్యాపారం, ఇంకా మెరుగుదల కోసం చాలా స్థలం ఉంటుంది, దీనికి కొంత ఓపిక మరియు కొంత భాగస్వామ్యం అవసరం. అయితే పైన పేర్కొన్న అన్ని ఫీచర్లు మీ జీవనశైలికి బాగా సరిపోతాయని మీరు అనుకుంటే, దాన్ని ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు? నా జీవనశైలికి సరిపోయే చాలా సౌలభ్యాన్ని అందించే ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉండటం చాలా అవసరం - అవి ఎంత ఎక్కువ సౌలభ్యాన్ని ఇస్తాయి, ఎక్కువ అవకాశం అది నిలకడగా ఉంటుంది.