Sunnyside: Drink Less Alcohol

సన్నీసైడ్ అనేది ఆల్కహాల్ ట్రాకింగ్, ప్లానింగ్ మరియు కోచింగ్ యాప్ మాత్రమే, ఇది తెలివిగా మద్యపానం మరియు నియంత్రణపై దృష్టి పెడుతుంది, నిగ్రహం కాదు. మద్యంతో మీ సంబంధాన్ని ఏ సమయంలోనైనా పునర్నిర్మించడంలో ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.


మీరు హుందాగా ఉత్సుకతతో ఉన్నందుకు మరియు ఆల్కహాల్ నియంత్రణను కోరుకున్నందుకు మేము మిమ్మల్ని అభినందిస్తున్నాము. మీరు మద్యపానం చేసే 75% మంది పెద్దలలో ఒకరైతే, మీరు మద్యం పట్ల మీ విధానాన్ని పునర్నిర్మించడానికి మరియు వెంటనే ఆరోగ్యకరమైన మద్యపాన అలవాట్లను రూపొందించడానికి సన్నీసైడ్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. పెద్ద ఫలితాలను చూడడానికి మీరు తెలివిగా వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు.


మార్పుకు దారితీసే నిజమైన ఫలితాలు


వారి మొదటి 30 రోజులలో, సగటు సభ్యుడు క్రింది ఫలితాలను అనుభవిస్తారు:


• ప్రతి వారం 29% తక్కువ మద్యం తాగండి

• హుందాగా ఉండకుండా మద్యంతో వారి సంబంధాన్ని విజయవంతంగా రీఫ్రేమ్ చేయండి

• కనీసం $50 ఆదా చేసుకోండి (ఇది చందా ధరను కవర్ చేస్తుంది)

• వారి ఆహారం నుండి 1,500 కేలరీలను తగ్గించండి

• గణనీయంగా ఎక్కువ శక్తిని మరియు దృష్టిని పొందండి

• నిద్ర నాణ్యతను నాటకీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది

• మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి



మైండ్ ఫుల్ డ్రింకింగ్ అంటే ఏమిటి?


సరళంగా చెప్పాలంటే, ఇది తాగేటప్పుడు ఆలోచించడం గురించి. మైండ్‌ఫుల్ డ్రింకింగ్ అంటే ఆల్కహాల్ మానేయడం కాదు, బదులుగా మీరు ఎంత ఆల్కహాల్ తాగుతున్నారు మరియు ఆ సమయంలో మీపై దాని ప్రభావం గురించి తెలుసుకోవడం.



శాశ్వత మార్పు కోసం సైన్స్-బ్యాక్డ్


వైద్య మరియు అలవాటు మార్పు నిపుణుల సలహా మండలిచే సమీక్షించబడింది మరియు మద్దతుతో, సన్నీసైడ్ మీ రోజువారీ జీవనశైలికి అంతరాయం కలిగించకుండా మద్యంతో మీ సంబంధాన్ని క్రమంగా పునర్నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ముందస్తు నిబద్ధత మరియు చేతన జోక్యం వంటి పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది.



నిష్క్రమించడానికి అపరాధం లేదా ఒత్తిడి లేదు


మా నాన్ జడ్జిమెంటల్ విధానం మీకు స్వాగతం మరియు ప్రశంసలు అందేలా చేస్తుంది. ఆల్కహాల్‌పై మీ లక్ష్యాలు వ్యక్తిగతమైనవి-అన్నీ లేదా ఏమీ కాదు-మరియు మేము మీ అనుభవాన్ని తగిన విధంగా రూపొందిస్తాము. హుందాగా ఉండమని లేదా మద్యపానం మానేయమని మేము మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ ఒత్తిడి చేయము.



అది ఎలా పని చేస్తుంది


• మద్యం చుట్టూ మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి

మీ అనుభవం కేవలం 3 నిమిషాలు పట్టే చిన్న, అనామక సర్వేతో ప్రారంభమవుతుంది. మేము మీ మద్యపాన అలవాట్లు, మీ లక్ష్యాలు మరియు మీ ఉద్దేశాల గురించి కొంత సమాచారాన్ని సేకరిస్తాము. మద్యంతో మీ సంబంధాన్ని పునఃప్రారంభించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఇది మీ అనుభవాన్ని వ్యక్తిగతీకరించడంలో మాకు సహాయపడుతుంది.


• వారంవారీ ఆల్కహాల్ ప్లాన్‌కు కట్టుబడి ఉండండి

ప్రతి వారం మేము మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడే వారానికి సిఫార్సు చేయబడిన పానీయాల ప్రణాళికను అందిస్తాము. ఇది ఎల్లప్పుడూ క్రమంగా ఉంటుంది మరియు మీరు దీన్ని ఎల్లప్పుడూ సర్దుబాటు చేయవచ్చు.


• మీ పానీయాలను ట్రాక్ చేయండి

యాప్‌లో (లేదా వచన సందేశం ద్వారా) సరళమైన ఇంటర్‌ఫేస్ ద్వారా, మేము ఆల్కహాల్ ట్రాకింగ్‌ను సులభతరం చేస్తాము మరియు మీరు లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో సహాయపడటానికి నడ్జ్‌లను అందిస్తాము.


• రోజువారీ ప్రేరణ పొందండి

మేము వారంలో ప్రతి రోజు మిమ్మల్ని ట్రాక్‌లో ఉంచడానికి ఉల్లాసమైన మరియు సానుకూల విద్య, ప్రేరణ, చిట్కాలు మరియు ట్రిక్‌లను అందిస్తాము. మేము తెలివిగా ఉండకుండా, సంపూర్ణత మరియు నియంత్రణపై దృష్టి పెడతాము.


• నిజమైన మానవ కోచ్‌లకు టెక్స్ట్ చేయండి

మీకు ఏది కావాలన్నా మా నిజమైన మానవ కోచ్‌ల బృందం మీకు అందుబాటులో ఉంది. ఏ సమయంలోనైనా సహాయకరమైన నడ్జ్‌ని స్వీకరించడానికి వారికి అనామకంగా టెక్స్ట్ చేయండి. లేదా చేయవద్దు. మా కోచ్‌లతో పరస్పర చర్య చేయమని మేము మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ బలవంతం చేయము.


• సంఘంతో పరస్పర చర్య చేయండి

మా కొత్త కమ్యూనిటీ ఫీచర్ మీరు ప్రతిరోజూ సానుకూలంగా మరియు జాగ్రత్తగా ఉండేందుకు సహాయపడే షేర్ చేసిన రోజువారీ ప్రాంప్ట్‌లో సంఘంలోని ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు మీ కోసం కొంత మద్దతు మరియు ధృవీకరణ పొందడానికి ఇది సరైన మార్గం.


• మీ పురోగతిని కొలవండి

మీ కొత్త అలవాట్లు మీ వ్యక్తిగత డ్యాష్‌బోర్డ్‌లో మెరుగైన నిద్ర, డబ్బు ఆదా మరియు మెరుగైన ఆహారాన్ని ఎలా జోడిస్తాయో చూడండి మరియు కొలవండి.




ప్రజలు సన్నీ సైడ్‌ని ఉపయోగిస్తున్నారు:


• వారి మద్యపానాన్ని తగ్గించండి మరియు నియంత్రించండి

• సారూప్య లక్ష్యాలతో ఇతరుల నుండి మద్దతు పొందండి

• వారి మద్యపానాన్ని ట్రాక్ చేయండి మరియు వారు ఎంత తాగుతున్నారో తెలుసుకోండి

• మద్యంతో వారి మొత్తం సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించండి

• వారి వారానికి మరిన్ని పొడి రోజులను జోడించండి

• విపరీతంగా మద్యపానం మరియు నల్లబడటం ఆపండి

• హ్యాంగోవర్ల ప్రభావాలను తగ్గించండి

• ఆందోళనను తగ్గించండి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి

• కొంత బరువు తగ్గండి మరియు ఆహారాన్ని మెరుగుపరచండి



సబ్‌స్క్రిప్షన్ వివరాలు


మీరు సన్నీసైడ్ కోసం సైన్ అప్ చేసినప్పుడు, మీరు ఉచితంగా అన్నింటినీ ప్రయత్నించడానికి 15 రోజులు పొందుతారు, ఆ తర్వాత మీ క్రెడిట్ కార్డ్‌కు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. మీరు 15 రోజుల ఉచిత ట్రయల్‌లో ఎప్పుడైనా రద్దు చేయవచ్చు.


గోప్యతా విధానం: https://www.sunnyside.co/privacy

ఉపయోగ నిబంధనలు: https://www.sunnyside.co/terms