Bedtime Stories For Adults

పెద్దల యాప్ కోసం నిద్రవేళ కథనాలు
మీరు తరచుగా రాత్రి నిద్రపోవడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారా? మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి ఒక మార్గం కోసం చూస్తున్నారా? అలా అయితే, మీరు పెద్దల యాప్ కోసం నిద్రవేళ కథనాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు.

మా యాప్ మీకు విశ్రాంతిని పొందడంలో మరియు నిద్రలోకి జారుకోవడంలో సహాయపడే వివిధ రకాల ప్రశాంతత కథలు, నిద్ర శబ్దాలు మరియు నిద్ర కోసం ధ్యానం అందిస్తుంది. వాటిని సడలింపు చికిత్స యొక్క ఒక రూపంగా లేదా పడుకునే ముందు మూసివేయడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించవచ్చు.

పెద్దలకు నిద్రవేళ కథలు వినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మీరు నిద్రపోవడానికి సహాయం చేయడంతో పాటు, అవి మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. అదనంగా, నిద్రవేళకు ముందు ప్రశాంతమైన ఆడియోలను వినడం వలన మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మరింత త్వరగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

నిద్రవేళ కథలు మరియు నిద్ర శబ్దాలు వినడం వల్ల కలిగే మరో ప్రయోజనం ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన స్థాయిలను తగ్గించడం. మనం ఒత్తిడికి మరియు ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు, నిద్రపోవడం మరియు నిద్రపోవడం సవాలుగా ఉంటుంది. నిద్రవేళ కథలు వినడం లేదా నిద్ర కోసం ధ్యానం చేయడం వల్ల మనం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా మనం వేగంగా నిద్రపోవడానికి మరియు రాత్రంతా నిద్రపోయే అవకాశం ఉంది.

అదనంగా, నిద్రవేళ కథలను వినడం కూడా అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. పెద్దలకు నిద్రవేళ కథలు వినడం అనుచిత ఆలోచనలు మరియు ఆందోళనల నుండి పరధ్యానాన్ని అందించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

ఫాల్ స్లీప్ కథనాలతో ఆడియోబుక్‌లు

నిద్రపోయే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఆడియోబుక్‌లు బాగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి. మరియు దీనికి మంచి కారణం ఉంది: ఆడియోబుక్‌లు మీరు వేగంగా నిద్రపోవడానికి మరియు మరింత గాఢంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడతాయని పరిశోధనలో తేలింది. ఆడియోబుక్‌ల గురించిన ఒక మంచి విషయం ఏమిటంటే అవి మీ నిర్దిష్ట అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. మీరు నిద్రపోవడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటే, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు దూరంగా వెళ్లేందుకు ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన వినదగిన పుస్తకాలు ఇప్పుడు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ పుస్తకాలు సాధారణంగా ఓదార్పు కథనం మరియు పరిసర సౌండ్ ఎఫెక్ట్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మిమ్మల్ని నిద్రపోయేలా చేయడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, మా యాప్‌లోని ఆడియోబుక్‌లు అంతర్నిర్మిత స్లీప్ టైమర్‌లతో వస్తాయి, కాబట్టి మీరు రాత్రంతా మేల్కొని పుస్తకాన్ని వింటూ ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు నిద్రవేళ కథనం కోసం వెతుకుతున్నా లేదా గైడెడ్ మెడిటేషన్ కోసం చూస్తున్నా, మంచి రాత్రి నిద్ర పొందడానికి ఆడియోబుక్ సహాయక సాధనంగా ఉంటుంది.

పెద్దల కోసం నిద్ర కథలు

మంచి పుస్తకంతో సుదీర్ఘమైన రోజు చివరిలో ముగించడం లాంటిది ఏమీ లేదు. కానీ కొన్నిసార్లు, కూర్చుని చదవడానికి సమయం దొరకడం కష్టం, ముఖ్యంగా మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు పడుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు. పెద్దల కోసం బెడ్‌టైమ్ స్టోరీస్ యాప్ అందుబాటులోకి వచ్చింది. ఈ యాప్‌లో మీరు నిద్రపోయేలా చేయడంలో సహాయపడేందుకు రూపొందించబడిన రిలాక్స్ మెలోడీలు మరియు వినగలిగే పుస్తకాలు విస్తృతంగా ఎంపిక చేయబడతాయి. క్లాసిక్ టేల్స్ నుండి మోడరన్ బెస్ట్ సెల్లర్స్ వరకు, పెద్దల కోసం స్లీప్ స్టోరీస్‌లో ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదో ఉంది. మరియు ప్రతి వారం జోడించబడే కొత్త కథనాలతో, మీరు మరిన్నింటి కోసం తిరిగి రావడానికి మీకు ఇష్టమైన నిద్రవేళ కథనాన్ని కనుగొనడం ఖాయం.

మీరు పడుకునే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మెరుగైన మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే మా నిద్రవేళ కథన యాప్‌ని ప్రయత్నించండి. అది నిజమే; యాప్‌లు ఇప్పుడు వేగంగా నిద్రపోవాలనుకునే మరియు బాగా నిద్రపోవాలనుకునే పెద్దల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన చిన్న, కల్పిత కథలను అందిస్తున్నాయి.

పెద్దల కోసం నిద్రవేళ కథలు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి, హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తాయి మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి. మరియు పెద్దయ్యాక కూడా చదవడం గురించి ఏదో ఒక భరోసా ఉంది. ఇది మీరు చిన్నతనంలో చేసినట్లుగా ప్రశాంతంగా మరియు కనెక్ట్ అయ్యేందుకు మీకు సహాయపడుతుంది. కాబట్టి దీన్ని ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు? నిద్రవేళ స్టోరీ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీరు ఎంత బాగా నిద్రపోతారో మీరే చూడండి. మీ రోజును ముగించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం అని మీరు కనుగొనవచ్చు.

మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మంచి రాత్రి నిద్రపోవడానికి మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, పెద్దల యాప్ కోసం నిద్రవేళ కథనాన్ని ప్రయత్నించండి. ఇది ఎంత బాగా పని చేస్తుందో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. కాబట్టి ఈ రాత్రి ఒకసారి ప్రయత్నించండి మరియు మీ కోసం చూడండి!