Core Exercises - Abs Workouts
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
కండరాల మరియు తురిమిన కొవ్వును నిర్మించండి. సింపుల్ గైడెడ్ వర్కౌట్స్ మీ శరీర బలాన్ని పెంచుతాయి, ఫలితంగా సమతుల్యత, సమన్వయం మరియు భంగిమ మెరుగుపడతాయి.
సైన్స్-ఆధారిత నిత్యకృత్యాల నుండి రోజువారీ కోర్ వర్కౌట్‌లతో శిక్షణ ఇవ్వండి. వ్యాయామశాల లేదు, సమస్య లేదు! ఎటువంటి పరికరాల అవసరం లేదు, అన్ని వ్యాయామాలను ఇంట్లో లేదా ప్రయాణంలో కేవలం నిమిషాల్లో పూర్తి చేయవచ్చు. క్రమంగా బలంగా మరియు సన్నగా ఉండండి.
ప్రతి ప్లాన్ మీ శరీరానికి గాయం లేదా బర్న్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించేటప్పుడు మెరుగుపరచడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. అన్ని సామర్థ్య స్థాయిలను సవాలు చేయడానికి అబ్స్ ట్రైనర్ స్పష్టమైన మరియు సులభంగా అనుసరించగల వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. ఈ రోజు ప్రారంభించి మీ శరీరాన్ని నియంత్రించండి.
లక్షణాలు
- గైడెడ్ కోర్ వర్కౌట్స్. బిగినర్స్, ఇంటర్మీడియట్ మరియు అడ్వాన్స్‌డ్ ప్లాన్‌ల మధ్య ఎంచుకోండి, అందువల్ల ఏ స్థాయికి అయినా శిక్షణ ఉంటుంది.
- మీరు పెరుగుతూనే ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ కార్యాచరణను ట్రాక్ చేయండి. వర్కౌట్స్ పెరుగుతున్నప్పుడు మరింత కష్టమవుతాయి కాబట్టి మీ శరీరం అలవాటు చేసుకుంటుంది.
- వాల్యూమ్ మద్దతుతో ఆడియో కోచ్ కాబట్టి మీరు మీ స్వంత సంగీతాన్ని నేపథ్యంలో ప్లే చేయవచ్చు.
- ఇంటి అంశాలు, జిమ్ పరికరాలు అవసరం లేదు.
న్యాయ ప్రతివాదుల
ఈ అనువర్తనం మరియు అది ఇచ్చిన ఏదైనా సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా అవి ఉద్దేశించబడవు లేదా సూచించబడవు. ఏదైనా ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌ను ప్రారంభించే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్‌ను సంప్రదించాలి.
మీరు ప్రీమియం సభ్యత్వానికి అప్‌గ్రేడ్ చేస్తే, కొనుగోలు నిర్ధారణ వద్ద మీ Google ఖాతాకు చెల్లింపు వసూలు చేయబడుతుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే మీ సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. పునరుద్ధరించేటప్పుడు ఖర్చు పెరుగుదల లేదు.
కొనుగోలు చేసిన తర్వాత ప్లే స్టోర్‌లోని ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో సభ్యత్వాలను నిర్వహించవచ్చు మరియు స్వీయ-పునరుద్ధరణ ఆపివేయబడుతుంది. కొనుగోలు చేసిన తర్వాత, ప్రస్తుత వ్యవధి రద్దు చేయబడదు. మీరు ప్రీమియం సభ్యత్వాన్ని కొనుగోలు చేయాలని ఎంచుకుంటే ఉచిత ట్రయల్ వ్యవధిలో ఉపయోగించని ఏదైనా భాగాన్ని కోల్పోతారు.
పూర్తి నిబంధనలు మరియు షరతులను https://www.vigour.fitness/terms వద్ద మరియు మా గోప్యతా విధానాన్ని https://www.vigour.fitness/privacy వద్ద కనుగొనండి.
సైన్స్-ఆధారిత నిత్యకృత్యాల నుండి రోజువారీ కోర్ వర్కౌట్‌లతో శిక్షణ ఇవ్వండి. వ్యాయామశాల లేదు, సమస్య లేదు! ఎటువంటి పరికరాల అవసరం లేదు, అన్ని వ్యాయామాలను ఇంట్లో లేదా ప్రయాణంలో కేవలం నిమిషాల్లో పూర్తి చేయవచ్చు. క్రమంగా బలంగా మరియు సన్నగా ఉండండి.
ప్రతి ప్లాన్ మీ శరీరానికి గాయం లేదా బర్న్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించేటప్పుడు మెరుగుపరచడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. అన్ని సామర్థ్య స్థాయిలను సవాలు చేయడానికి అబ్స్ ట్రైనర్ స్పష్టమైన మరియు సులభంగా అనుసరించగల వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. ఈ రోజు ప్రారంభించి మీ శరీరాన్ని నియంత్రించండి.
లక్షణాలు
- గైడెడ్ కోర్ వర్కౌట్స్. బిగినర్స్, ఇంటర్మీడియట్ మరియు అడ్వాన్స్‌డ్ ప్లాన్‌ల మధ్య ఎంచుకోండి, అందువల్ల ఏ స్థాయికి అయినా శిక్షణ ఉంటుంది.
- మీరు పెరుగుతూనే ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ కార్యాచరణను ట్రాక్ చేయండి. వర్కౌట్స్ పెరుగుతున్నప్పుడు మరింత కష్టమవుతాయి కాబట్టి మీ శరీరం అలవాటు చేసుకుంటుంది.
- వాల్యూమ్ మద్దతుతో ఆడియో కోచ్ కాబట్టి మీరు మీ స్వంత సంగీతాన్ని నేపథ్యంలో ప్లే చేయవచ్చు.
- ఇంటి అంశాలు, జిమ్ పరికరాలు అవసరం లేదు.
న్యాయ ప్రతివాదుల
ఈ అనువర్తనం మరియు అది ఇచ్చిన ఏదైనా సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా అవి ఉద్దేశించబడవు లేదా సూచించబడవు. ఏదైనా ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌ను ప్రారంభించే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్‌ను సంప్రదించాలి.
మీరు ప్రీమియం సభ్యత్వానికి అప్‌గ్రేడ్ చేస్తే, కొనుగోలు నిర్ధారణ వద్ద మీ Google ఖాతాకు చెల్లింపు వసూలు చేయబడుతుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే మీ సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. పునరుద్ధరించేటప్పుడు ఖర్చు పెరుగుదల లేదు.
కొనుగోలు చేసిన తర్వాత ప్లే స్టోర్‌లోని ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో సభ్యత్వాలను నిర్వహించవచ్చు మరియు స్వీయ-పునరుద్ధరణ ఆపివేయబడుతుంది. కొనుగోలు చేసిన తర్వాత, ప్రస్తుత వ్యవధి రద్దు చేయబడదు. మీరు ప్రీమియం సభ్యత్వాన్ని కొనుగోలు చేయాలని ఎంచుకుంటే ఉచిత ట్రయల్ వ్యవధిలో ఉపయోగించని ఏదైనా భాగాన్ని కోల్పోతారు.
పూర్తి నిబంధనలు మరియు షరతులను https://www.vigour.fitness/terms వద్ద మరియు మా గోప్యతా విధానాన్ని https://www.vigour.fitness/privacy వద్ద కనుగొనండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
కొత్తగా ఏముంది
I've made some optimisations to make the app faster and smoother.
