Avrora Sleep Sounds & Stories

అవ్రోరా అనేది ప్రత్యేక శ్వాస పద్ధతులు, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సెషన్‌లు, ప్రశాంతమైన శబ్దాలు–తెల్లని శబ్దం, ప్రకృతి ధ్వనులు మరియు నిద్ర సంగీతంతో సహా– మరియు రిఫ్రెష్ అలారం మెలోడీల సహాయంతో సులభంగా నిద్రపోవాలనుకునే వారి కోసం ఉత్తమ స్లీప్ ట్రాకింగ్ యాప్.

అవ్రోరా స్లీప్ హెల్పర్ యాప్ నిద్ర సమస్యలను అధిగమించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన 🚀 డ్రగ్-రహిత 🙅‍♀️ ఎంపికపై ఆధారపడింది. నిద్ర మాత్రల మాదిరిగా కాకుండా, మా స్లీప్ మానిటర్ ఇది నిద్ర సమస్యలకు గల కారణాలను తొలగించడానికి మరియు మంచి నిద్ర అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది ✨.

⭐️ అవ్రోరా ఎలా పని చేస్తుంది

⭐️ నిద్రపోవడం:
సడలించే నిద్ర సంగీతం మరియు నిద్ర ధ్వనులతో కలిపి లోతైన ప్రశాంతమైన శ్వాస కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో నిరోధం ప్రక్రియల ప్రాబల్యానికి దారితీస్తుంది. ఇది అవ్రోరా ఒత్తిడి మరియు హృదయ స్పందనను నియంత్రించడానికి, శ్వాసపై దృష్టిని కేంద్రీకరించడానికి, తద్వారా అవాంఛిత ఆలోచనల నుండి దృష్టి మరల్చడానికి మరియు మంచి నిద్రను ప్రోత్సహించడానికి అనుమతిస్తుంది. లోతైన మరియు నియంత్రిత శ్వాస అనేది పరిణామాత్మకంగా విశ్రాంతి మరియు సడలింపు అనుభూతితో ముడిపడి ఉంటుంది. అదనంగా, మెత్తగాపాడిన నిద్ర శబ్దాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు సానుకూల భావోద్వేగాన్ని పొందడానికి అవకాశాన్ని అందిస్తాయి, నిద్రకు ముందు ఉత్తేజిత సంభావ్యతను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తాయి.

⭐️ స్లీప్ రికార్డింగ్:
మా స్లీప్ ట్రాకర్ యాప్ కూడా గురక రికార్డర్ మరియు స్లీప్ రికార్డర్, ఇది స్లీప్ అప్నియాతో సహా గురక మరియు ఇతర నిద్ర అలవాట్లను ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

⭐️ నిద్ర నిలుపుదల:
శ్వాస పద్ధతులు తక్కువ-వ్యాప్తి నిద్ర తరంగాలతో (తీటా మరియు డెల్టా తరంగాలు) మేల్కొలుపు లయలను (ఆల్ఫా మరియు బీటా తరంగాలు) మరింత విశ్వసనీయంగా భర్తీ చేస్తాయి, తద్వారా నిద్రను మరింత మన్నికైనదిగా చేస్తుంది. ధ్యాన సెషన్‌లు లోతైన సడలింపు మరియు సంపూర్ణతను ప్రోత్సహిస్తాయి, శరీరాన్ని లోతైన మరియు శాశ్వతమైన నిద్రలోకి తీసుకువస్తాయి. నిద్రవేళ ధ్యానం గుణాత్మకంగా అత్యంత పెళుసుగా ఉండే REM దశను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది మీరు పూర్తి నిద్ర చక్రాన్ని పూర్తి చేయడానికి మరియు ఉదయాన్నే శక్తితో నిండిన అనుభూతిని పొందేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

⭐️ మేల్కొలపడం రిఫ్రెష్ చేయబడింది:
మంచి గాఢ నిద్ర తర్వాత మీ శరీరం పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు పూర్తిగా పనిచేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. మా స్మార్ట్ అలారం మీ నిద్ర విధానాలను విశ్లేషిస్తుంది మరియు మీ నిద్ర చక్రంలో తేలికైన దశ నుండి మిమ్మల్ని మెల్లగా మేల్కొల్పుతుంది. ఆహ్లాదకరమైన అలారం మెలోడీలు మిమ్మల్ని మెల్లగా, క్రమంగా మరియు ఒత్తిడి లేకుండా మేల్కొలపడానికి అనుమతిస్తాయి. మీ రోజులోని మొదటి నిమిషాలను సానుకూల భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనలతో జీవించడం మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం.

⭐️ స్లీప్ సౌండ్స్
మా స్లీప్ యాప్ మీరు మీ ఒత్తిడితో కూడిన రోజు నుండి ఉపశమనం పొందగలరని, ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందగలరని మరియు విశ్రాంతిని పొందగలరని నిర్ధారించుకోవడానికి ఎంచుకోవడానికి వివిధ రకాల ప్రకృతి శబ్దాలు, నిద్ర సంగీతం, తెలుపు శబ్దం, గోధుమ శబ్దం మరియు గులాబీ శబ్దం ఎంపికలను అందిస్తుంది.

⭐️ మీకు అవ్రోరా ఎందుకు అవసరం?
ఈ క్రింది ప్రశ్నలను మీరే ప్రశ్నించుకోండి:
❓ మీరు నిద్రపోవడం లేదా నిద్రపోవడంలో ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటున్నారా?
❓ ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుందా?
❓ మీకు రోజులో ఏకాగ్రత కష్టంగా ఉందా?
❓ మీరు వ్యవస్థీకృతంగా ఉండటానికి కష్టపడుతున్నారా?
❓ మీరు నిద్ర గురించి ఆలోచించేంతగా అలసిపోయినట్లు భావిస్తున్నారా?

మీరు ఈ ప్రశ్నలలో దేనికైనా అవును అని సమాధానం ఇస్తే, నిద్ర మరియు ఆరోగ్యం కోసం అవ్రోరా యాప్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు ఖచ్చితంగా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. అవ్రోరాను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ పరిపూర్ణ నిద్ర అనుభవాన్ని ఆస్వాదించండి.

⭐️ అవ్రోరా ఎందుకు?
🌝 మేము మీకు సులభంగా నిద్రపోవడానికి సహాయం చేస్తాము.
🌚 రాత్రి సమయంలో మీ నిద్ర గురించి మేము శ్రద్ధ వహిస్తాము.
🌞 మేము మిమ్మల్ని ఎలాంటి ఒత్తిడి లేకుండా సాఫీగా మేల్కొలుపుతాము.

నటించిన
⚡ 30+ స్లీప్ బూస్టర్ సౌండ్‌లు రాత్రి నిద్ర లేవకుండానే సులభంగా నిద్రపోయేలా చేస్తాయి
⚡ మెరుగైన రాత్రి నిద్ర కోసం 30+ విశ్రాంతి ధ్యానాలు
⚡ స్మార్ట్ అలారం గడియారం మీ తేలికపాటి నిద్ర చక్రంలో మిమ్మల్ని బాగా విశ్రాంతిగా మరియు శక్తివంతంగా మేల్కొలపడానికి ఉత్తమ సమయాన్ని కనుగొంటుంది
⚡ 10+ ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన రిఫ్రెష్ అలారం మెలోడీలు మిమ్మల్ని మెల్లగా నిద్రలేపుతాయి
⚡ నిద్రకు ముందు మీ మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రత్యేక శ్వాస పద్ధతులు
⚡ నిద్ర నాణ్యత అంచనా అన్నీ కలిసిన వ్యక్తిగత నిద్ర పరిష్కారాల కోసం ఉపయోగించబడుతుంది
⚡ నిద్ర షెడ్యూల్ సర్దుబాటు

అవ్రోరాను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఆహ్లాదకరమైన, ప్రశాంతమైన రాత్రులు 🌚 మరియు ఉల్లాసవంతమైన ఉదయం కోసం మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవడం ప్రారంభించండి 🔥💪