BetterYou

మీరు ప్రతి రాత్రి 8 గంటలు నిద్రపోవాలని చూస్తున్నారా లేదా మీ రోజువారీ వ్యాయామాన్ని పొందాలని చూస్తున్నారా? మీరు ఆ ఆడియోబుక్‌ని పూర్తి చేయాలనుకుంటున్నారా, కానీ సమయం దొరకలేదా? బెటర్‌యూ, హెల్తీ హ్యాబిట్స్ కంపానియన్ సహాయం చేయగలదు.

అది ఎలా పని చేస్తుంది:

బెటర్‌యు అనేది ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్ల సహచరుడు, ఇది శారీరక, సామాజిక, విద్య మరియు సంపూర్ణత అనే నాలుగు వెల్‌నెస్ కేటగిరీలలో లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

మీరు మీ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతున్నారో మ్యాప్ చేయడానికి యాప్ నేపథ్యంలో పని చేస్తుంది. మీరు మీ లక్ష్యాలను ఎప్పుడు చేధిస్తున్నారో మరియు మీరు ఎప్పుడు ట్రాక్‌లో పడిపోయే అవకాశం ఉందో ఇది నేర్చుకుంటుంది. బెటర్ మీరు మీ పురోగతిని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు మరియు దానిని మీ లక్ష్యాలకు లింక్ చేయవచ్చు. మీరు వెనుకబడి ఉన్నప్పుడు, మీరు తిరిగి ట్రాక్‌లోకి రావాలని గుర్తుచేసే సున్నితమైన నడ్జ్‌ని పొందుతారు.

లక్షణాలు:

కార్యాచరణ ట్రాకింగ్ - Google Fitని ఉపయోగించి, BetterYou మీ దశలను స్వయంచాలకంగా ఎంచుకుంటుంది మరియు మీ దశ లక్ష్యం గురించి సమాచారాన్ని మీతో పంచుకోవచ్చు.

స్లీప్ ట్రాకింగ్ - బెటర్‌యూ మీ ఫోన్ ద్వారా మీ నిద్రలో అంతరాయాలను ట్రాక్ చేస్తుంది. మీరు మీ నిద్రవేళను దాటిన యాప్‌లో ఉన్నా లేదా మీరు లేచి పరధ్యానంలో ఉన్నా, మెరుగైన రాత్రి నిద్రను పొందడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు అక్కడ ఉంటారు.

సన్నిహితంగా ఉండండి - బెటర్ మీరు మీ పరిచయాలతో సమకాలీకరించవచ్చు మరియు మీరు కనెక్ట్ అయి ఉండాలనుకుంటున్న మీ "అగ్ర వ్యక్తులకు" ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవచ్చు. మీరు నిర్దిష్ట స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యునికి మరింత కాల్ చేయడానికి ఒక లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయవచ్చు.

మీ పురోగతిని దృశ్యమానం చేయండి- ప్రతి లక్ష్యం కోసం మీ శాతాన్ని పూర్తి చేయండి మరియు కాలక్రమేణా మెరుగుదల కోసం నిర్దిష్ట చిట్కాలను చూడండి.

స్థలాల లక్ష్యాలు - సామాజిక, విద్య మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ స్థలాలను (రెస్టారెంట్, క్లాస్‌రూమ్, యోగా స్టూడియో) జోడించడం ద్వారా ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లడానికి ఒక లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయండి.

వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సులు - బెటర్ మీరు మీ అలవాట్లను నేర్చుకుంటారు మరియు మీరు ట్రాక్‌లో లేనప్పుడు మీకు వ్యక్తిగతీకరించిన నడ్జ్‌ని అందించగలుగుతారు, తద్వారా మీ లక్ష్యాల దిశగా పని చేస్తారు. బెటర్‌బాట్ అనేది మీ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్ల సహచరుడు, మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ వ్యక్తిగతీకరించిన నోటిఫికేషన్‌లను మీకు అందజేస్తుంది.

సవాళ్లు- జవాబుదారీ భాగస్వామిని కలిగి ఉండటం వలన మీ లక్ష్య విజయ రేటును 90% వరకు పెంచుకోవచ్చని మీకు తెలుసా? అడుగులు లేదా నిద్ర వంటి అంశాలలో స్నేహితుడిని సవాలు చేయండి మరియు మీ లక్ష్యాలను చేరుకున్నందుకు ఇద్దరూ రివార్డ్‌లను పొందుతారు.