Breatho - Breathing Exercise

ఉద్దేశపూర్వక శ్వాస మరియు ధ్యానం యొక్క పరివర్తన శక్తిని మీ సంపూర్ణతను పెంచడానికి మరియు మరింత సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని పెంపొందించుకోండి. మీరు అంకితభావంతో కూడిన యోగి అయినా, ఆరోగ్యవంతమైన జీవనం యొక్క న్యాయవాది అయినా, సాహసోపేతమైన ఆత్మ అయినా, లేదా ఎక్కువ శ్రేయస్సును కోరుకునే వారైనా, మా అభ్యాసాలు రోజుకు కేవలం 7-15 నిమిషాల్లో సానుకూల ప్రభావాన్ని హామీ ఇస్తాయి.

బ్రీథో - బ్రీతింగ్ ఎక్సర్‌సైజ్‌తో మీ ఉదయాన్ని ఎలివేట్ చేసుకోండి, ఇది మీ రోజును పాజిటివ్ వైబ్‌లతో నింపడానికి రూపొందించబడిన అంతిమ శ్వాస వ్యాయామ సహచరుడు. గైడెడ్ వ్యాయామాలతో మీ శ్వాసను సమకాలీకరించడం, సానుకూలత మరియు శ్రేయస్సు కోసం టోన్‌ని సెట్ చేయడం ద్వారా ప్రతిరోజూ ప్రారంభించండి. ప్రశాంతతను పీల్చుకోండి, ఒత్తిడిని వదులుకోండి, ఎందుకంటే బ్రీథో మీకు పునరుజ్జీవన దినచర్యల ద్వారా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది. బ్రీథోతో, ప్రతి శ్వాస మరింత సానుకూలంగా, శక్తివంతంగా ఉండేలా ఒక అడుగు అవుతుంది. ఊపిరి పీల్చుకోండి, ప్రతికూలతను వదులుకోండి మరియు శ్వాసక్రియను పునరుజ్జీవింపజేయడానికి బ్రీథో మీ రోజువారీ మోతాదుగా ఉండనివ్వండి. అవకాశాలను ఊపిరి పీల్చుకోండి, పరిమితులను వదులుకోండి - సానుకూల వైబ్‌లను పెంపొందించడంలో మీ భాగస్వామి బ్రీతోతో మీ రోజును కొత్తగా ప్రారంభించండి.

బాగా ఊపిరి, మెరుగ్గా జీవించు.

బ్రీతో - బ్రీతింగ్ ఎక్సర్‌సైజ్‌తో మీ రోజువారీ శ్వాస అనుభవాన్ని అనుకూలీకరించండి. పీల్చే / ఉచ్ఛ్వాస సమయాలు & శ్వాస వ్యాయామాల చక్రాన్ని మార్చడం ద్వారా మీ ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా శ్వాస వ్యాయామాలను రూపొందించండి.

నిర్మలమైన, లయబద్ధమైన శ్వాస స్థితి శ్రేయస్సు, ప్రశాంతత, కొలిచిన జీవన వేగం మరియు అధిక ఒత్తిడి స్థితిస్థాపకతను సూచిస్తుంది.

మన శ్వాస యొక్క లయ మన అంతర్గత స్థితుల యొక్క ఎబ్ మరియు ప్రవాహాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది, మన భావోద్వేగాల సూక్ష్మ నైపుణ్యాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఇది ఉద్వేగభరితమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన క్షణాల మధ్య నృత్యం చేస్తుంది, ఒత్తిడి భారం కింద వేగంగా మరియు నిస్సారంగా మారుతుంది మరియు మనం ప్రశాంతత మరియు విశ్రాంతిని స్వీకరించినప్పుడు నిర్మలమైన, అనియంత్రిత ప్రవాహంగా మారుతుంది.

మన శ్రేయస్సు యొక్క సింఫొనీలో, కండక్టర్ మన శ్వాస. మన శ్వాస విధానాలపై పట్టు సాధించడం ద్వారా, మన భావోద్వేగ ప్రకృతి దృశ్యాన్ని నియంత్రించడం, ప్రశాంతతను పెంపొందించడం మరియు మన మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తాము.

లోతైన, తొందరపడని శ్వాస అనేది మన ఊపిరితిత్తులలో సరైన గ్యాస్ మార్పిడికి ఉత్ప్రేరకంగా పనిచేస్తుంది, ప్రతి అంతర్గత అవయవం యొక్క సామరస్య పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఒత్తిడికి ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. మేము ఈ ఉద్దేశపూర్వక లయను నావిగేట్ చేస్తున్నప్పుడు, మన ప్రయత్నాలలో విజయానికి మార్గం సుగమం చేస్తూ ప్రశాంతత మనల్ని చుట్టుముడుతుంది. ప్రతి నియంత్రిత శ్వాసతో, మనం మన స్వంత ప్రశాంతతకు వాస్తుశిల్పులు అవుతాము, మరింత రిలాక్స్డ్ మరియు సంపన్నమైన ఉనికిని ప్రోత్సహిస్తాము.

మీరు మీ శ్వాసలోని సంభావ్యతను అన్‌లాక్ చేస్తున్నప్పుడు ఉన్నతమైన జీవన నాణ్యతను అనుభవించండి. కొత్తగా వచ్చిన శక్తి, ధైర్యము మరియు మెరుగైన ఆరోగ్యంతో ఆనందించండి, మీ శ్వాస యొక్క కేడెన్స్ మీ శ్రేయస్సు యొక్క కాన్వాస్‌ను రూపొందించే శక్తివంతమైన శక్తిగా మారుతుంది.

లక్షణాలు:
- మీ శ్వాసను పట్టుకునే సామర్థ్యాన్ని పరీక్షించడానికి మరియు ట్రాక్ చేయడానికి బ్రీత్ హోల్డింగ్ టెస్ట్
- పీల్చే మరియు వదులుతూ శ్వాస వ్యాయామాలు.
- అనుకూలీకరించండి & పీల్చే / పీల్చే సమయాన్ని సెట్ చేయండి.
- శ్వాస వ్యాయామం కోసం అనుకూలీకరించండి & సెట్ చేయండి.
- శ్వాస వ్యాయామం కోసం ఆటో & మాన్యువల్ మోడ్.
- ఓదార్పు అనుభవం కోసం నేపథ్యంలో ప్రకృతి ధ్వని
- పరిమితులు లేకుండా అన్ని ఫీచర్‌లకు యాక్సెస్