Abs workout A6W - flat belly

"Abs వర్కౌట్ A6W"తో కేవలం 6 వారాలలో మీ కల సిక్స్-ప్యాక్ మరియు ఫ్లాట్ పొట్టను సాధించండి! మా యాప్ పూర్తి పొత్తికడుపు కండరాల శిక్షణ ప్రణాళికను అందిస్తుంది, దీనిని ఏరోబిక్ వీడర్ సిక్స్ అని పిలుస్తారు. A6W తో, మీరు అదనపు పరికరాల అవసరం లేకుండా ఇంట్లోనే సమర్థవంతమైన ఫ్లాట్ స్టొమక్ వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. వారి ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలని చూస్తున్న ఎవరికైనా సరైన అబ్డామినల్ వర్కౌట్ ప్లాన్.

- 200 000 పైగా సానుకూల వ్యాఖ్యలు
- 30 మిలియన్లకు పైగా డౌన్‌లోడ్‌లు

ముఖ్య లక్షణాలు:
-రోజువారీ పొత్తికడుపు కండరాల వ్యాయామం - సమర్థవంతమైన ఫ్లాట్ కడుపు వ్యాయామాలు
-కేవలం 6 వ్యాయామాలు - త్వరిత మరియు సమర్థవంతమైన AB వ్యాయామం
-6 వారాలలో ఆదర్శ కడుపు (సిక్స్-ప్యాక్) - నిరూపితమైన శిక్షణా పద్ధతులు
-పరికరాలు లేకుండా ఇంటి వ్యాయామం - ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా వ్యాయామం చేయండి
-అనుకూలీకరించదగిన శిక్షణా ప్రణాళిక - ఫ్లాట్ స్టొమక్ వర్కౌట్ ప్లాన్‌ని మీ అవసరాలకు సర్దుబాటు చేయండి లేదా డిఫాల్ట్‌గా ఉపయోగించండి
-ప్రోగ్రెస్‌ని ట్రాక్ చేయండి - ఫోటోలతో మీ పురోగతిని తనిఖీ చేయండి, బరువు మరియు నడుము చుట్టుకొలతను పర్యవేక్షించండి
-సవరించదగిన వాయిస్ ప్రాంప్ట్‌లు - శిక్షణ సహాయాలు (టెక్స్ట్-టు-స్పీచ్ సర్వీస్ ద్వారా)
-మీ విజయాన్ని పంచుకోండి - సోషల్ మీడియాలో మీ పురోగతిని పంచుకోండి

ఫ్లాట్ కడుపు వ్యాయామాల కోసం మా యాప్‌ను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి? ఏరోబిక్ వీడర్ సిక్స్ అనేది నిరూపితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన ఉదర శిక్షణ ప్రణాళిక, నైపుణ్యం స్థాయితో సంబంధం లేకుండా అందరికీ ఆదర్శంగా ఉంటుంది. పరికరాలు లేకుండా ఇంటి వ్యాయామాలు వ్యాయామాలను సులభంగా యాక్సెస్ చేయగలవు మరియు సౌకర్యవంతంగా చేస్తాయి. పర్యవేక్షణ పురోగతి మరియు శిక్షణ ప్రణాళికను అనుకూలీకరించగల సామర్థ్యం మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

"ఫ్లాట్ స్టొమక్ ఎక్సర్సైసెస్ A6W"ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఈరోజే మీ ఆదర్శ కడుపుతో పని చేయడం ప్రారంభించండి! మా యాప్‌తో వారి ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించిన లక్షలాది మంది సంతృప్తి చెందిన వినియోగదారులతో చేరండి. మా అనువర్తనంతో, ఫ్లాట్ కడుపు కోసం శిక్షణ ఎప్పుడూ సులభం కాదు. ఏరోబిక్ వీడర్ సిక్స్‌తో ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ అందుబాటులో ఉన్నాయి!

ఉచిత అప్లికేషన్ వెర్షన్‌కు యాప్‌లో ప్రకటనలు మద్దతిస్తాయి మరియు కొన్ని పరిమితులను కలిగి ఉంటాయి.

PRO వెర్షన్‌లో ఇంకేముంది:
ఎక్కువ కాదు - ఇది విరాళం/ధన్యవాద సంజ్ఞ వంటిది.
- మీరు దీని అభివృద్ధికి మరియు ఇతర Caynax అనువర్తనాల అభివృద్ధికి మద్దతు ఇస్తున్నారు, ధన్యవాదాలు :)
- ప్రకటనలు లేవు
- వ్యాయామాల క్రమాన్ని మార్చండి
- డార్క్ అప్లికేషన్ థీమ్

నోటీస్:
ఈ అప్లికేషన్ వ్యక్తిగత శిక్షకునిగా ఉపయోగించరాదు. మీరు శిక్షణ ప్రారంభించే ముందు మీరు ప్రతి వ్యాయామం ఎలా చేయాలో మీ ఫిట్‌నెస్ బోధకుని అడగండి.

మీకు ఊబకాయం సమస్యలు ఉంటే, ఈ వ్యాయామాల ఫలితాలను మీరు గమనించకపోవచ్చు (చదునైన కడుపు).
ఈ వర్కౌట్ బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోవడానికి రూపొందించబడలేదు కానీ ఫ్లాట్, కండరాల అబ్స్/సిక్స్‌ప్యాక్ పొందడానికి రూపొందించబడింది.

మీరు శరీర కొవ్వును కాల్చాలనుకుంటే:
Tabata వ్యాయామంతో Caynax HIIT
HICT వ్యాయామం లేదా ఇతర Tabata వైవిధ్యాలతో Caynax Home Workouts

అనుమతులు:
READ_PHONE_STATE - ఇన్‌కమింగ్ ఫోన్ కాల్‌ని గుర్తించడానికి మరియు వర్కౌట్‌ను పాజ్ చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.
RECEIVE_BOOT_COMPLETED - ఫోన్ ప్రారంభించిన తర్వాత రిమైండర్ సేవను ప్రారంభించడానికి.
ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - ప్రకటనలు, కొత్త యాప్ వెర్షన్, Google Analytics, Firebase Analytics కోసం తనిఖీ చేస్తోంది.
WRITE_EXTERNAL_STORAGE/READ_EXTERNAL_STORAGE - బ్యాకప్/పునరుద్ధరణ సెట్టింగ్‌లు, ఉత్పత్తి చేయబడిన TTS ఫైల్‌లను sd కార్డ్‌లో నిల్వ చేయండి.
WAKE_LOCK - స్క్రీన్ ఆఫ్‌లో ఉన్నప్పుడు వ్యాయామం పని చేస్తుందని నిర్ధారించుకోవడానికి.