Alive by Whitney Simmons

సజీవంగా ఉండటానికి ఇది ఒక అందమైన రోజు! అలైవ్ అనేది విట్నీ సిమన్స్ రూపొందించిన ఫిట్‌నెస్ మరియు వెల్‌నెస్ యాప్. విట్నీ చాలా సంవత్సరాలుగా తన ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణం మరియు వర్కవుట్‌లను పంచుకుంది మరియు ఇప్పుడు మహిళలకు వారి ప్రయాణాలకు సహాయం చేయడానికి ప్రోగ్రామింగ్‌ను రూపొందించింది. విట్నీ మానసికంగా మరియు శారీరకంగా తమలోని అత్యుత్తమ రూపాలను రూపొందించుకోవడానికి మహిళలకు సాధికారత కల్పించడం పట్ల మక్కువ చూపుతున్నారు. ఈ యాప్ మిమ్మల్ని మీ పరిమితులకు చేర్చడానికి అనుకూలీకరించిన ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు వర్కౌట్‌లను అందిస్తుంది, మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మరియు మీ జీవితంలో అత్యుత్తమ ఆకృతిని పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

విట్నీతో పాటు, అలైవ్ అనుభవజ్ఞుడైన ట్రైనర్ లిబ్బి క్రిస్టెన్‌సన్‌ను తీసుకువచ్చింది! లిబ్బి శక్తి శిక్షణలో నైపుణ్యం కలిగి ఉంది మరియు కండరాలను పొందడం మరియు బలాన్ని పెంపొందించడం చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ఉన్న లక్ష్యాలతో మా వినియోగదారులకు తన ప్రోగ్రామ్‌ను అంకితం చేసింది!

అలైవ్ ప్లాన్ చేయబడింది మరియు వీలైనంత సరళంగా మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనదిగా రూపొందించబడింది. వర్కవుట్ అనుభవంపై ప్రత్యేకంగా దృష్టి కేంద్రీకరించడం వలన మీ వ్యాయామాల సమయంలో మీకు విశ్వాసం ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియలో మా సజీవ సంఘంతో యాప్‌ను మెరుగుపరచడం మరియు అభివృద్ధి చేయడం కొనసాగించడానికి మేము సంతోషిస్తున్నాము.

లక్షణాలు

కార్యక్రమాలు
అలైవ్ మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాల ఆధారంగా ఎంచుకోవడానికి 17 విభిన్న ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉంది. మీరు ప్రోగ్రామ్‌లో చేరినప్పుడు, అనేక వారాల పాటు సాగే వర్కవుట్‌ల పూర్తి షెడ్యూల్ ద్వారా మీరు గైడ్ చేయబడతారు. ఇది ఏదైనా ఊహలను తీసివేస్తుంది మరియు మీ లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టేలా చేస్తుంది.

సవాళ్లు
మీ శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మీ మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యమని అలైవ్ గట్టిగా విశ్వసిస్తుంది మరియు అవి కలిసే చోట 30 రోజుల సవాళ్లను రూపొందించింది. ప్రతి ఛాలెంజ్‌లో రోజువారీ టాస్క్‌లు, మైండ్‌ఫుల్ మొబిలిటీ, వర్కౌట్‌లు మరియు జర్నల్ ప్రాంప్ట్‌లు ఉంటాయి. ఈ సవాళ్లు మీ పరిమితులను అధిగమించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన రోజువారీ జీవితాన్ని గడపడానికి కొత్త అలవాట్లను వెలికితీయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

రోజువారీ వ్యాయామాలు
అలైవ్‌లో 100 కంటే ఎక్కువ రోజువారీ వర్కౌట్‌లు ఉన్నాయి, అవి వివిధ కేటగిరీలుగా విభజించబడ్డాయి (HiiT, Abs, పుల్, మొదలైనవి) కాబట్టి మీరు ఏ రకమైన వర్కవుట్ చేయాలనుకుంటున్నారో మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు.

ప్రయాణం
ఆరోగ్యవంతమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి మార్గం ఒక ప్రయాణం, రాత్రిపూట ప్రక్రియ కాదు. బరువు, ఫోటోలు మరియు పురోగతి యొక్క టైమ్‌లైన్ ద్వారా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి ప్రయాణం మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ యాక్టివ్ నిమిషాలను మరియు బరువు డేటాను Apple Healthతో సమకాలీకరించే సామర్థ్యాన్ని కూడా Alive కలిగి ఉంది. స్థిరత్వం కీలకం కాబట్టి మీరు నిరంతరం మీ లక్ష్యాలను చేరుకునేటప్పుడు, యాప్ మీకు విజయాలను అందజేస్తుంది!


సభ్యత్వాలు / అలైవ్ ప్రీమియం
అలైవ్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి ఉచితం మరియు నెలవారీ మరియు వార్షికంగా రెండు ప్రీమియం సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఎంపికలను అందిస్తుంది. రెండు ఎంపికలు 7-రోజుల ట్రయల్‌ని కలిగి ఉంటాయి. అలైవ్ ప్రీమియం అన్ని ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు రోజువారీ వర్కౌట్‌లతో సహా యాప్‌కి పూర్తి యాక్సెస్‌ను అందిస్తుంది.
మీ iTunes ఖాతా ద్వారా మీ క్రెడిట్ కార్డ్‌కు సభ్యత్వాలు ఛార్జ్ చేయబడతాయి. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే మీ సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది.
మీరు మీ సభ్యత్వాలను నిర్వహించవచ్చు మరియు కొనుగోలు చేసిన తర్వాత మీ ఖాతా సెట్టింగ్‌లకు వెళ్లడం ద్వారా స్వీయ-పునరుద్ధరణ నిలిపివేయబడవచ్చు. కొనుగోలు చేసిన తర్వాత, పదంలోని ఉపయోగించని భాగానికి వాపసు అందించబడదు. మీరు అలైవ్ ప్రీమియంను డౌన్‌లోడ్ చేసి, సబ్‌స్క్రయిబ్ చేయడం ద్వారా మా గోప్యతా విధానం మరియు నిబంధనలు & షరతులకు అంగీకరిస్తున్నారు.


https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy