Hume

హ్యూమ్‌తో మీ ఆరోగ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయండి. హ్యూమ్ యొక్క ఆల్-ఇన్-వన్ యాప్ వినియోగదారులను ట్రాక్ చేయడానికి, పర్యవేక్షించడానికి మరియు వారి మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి అనుమతిస్తుంది. హ్యూమ్‌తో, వినియోగదారులు వారి డిజిటల్ ట్విన్‌ను రూపొందించడం ప్రారంభించవచ్చు, ఇది వేగవంతమైన ఫలితాలు మరియు మెరుగైన ఆరోగ్య ఫలితాలను అందించడానికి మీ ఆరోగ్య డేటా యొక్క దృశ్యమాన ప్రదర్శన.


ఆరోగ్య నిర్వహణకు మా విధానం

ఆరోగ్యం క్లిష్టంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. హ్యూమ్‌తో, వినియోగదారులు మా ప్రవర్తనా విజ్ఞాన విధానం ద్వారా సూక్ష్మ అలవాట్లను నిర్మించడం ప్రారంభిస్తారు. సూక్ష్మ అలవాట్లు మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం, పెద్ద లక్ష్యాలను చిన్నవిగా విభజించి, మీ రోజువారీ దినచర్యలలో సులభంగా విలీనం చేయవచ్చు. ఈ సూక్ష్మ అలవాట్లు వినియోగదారులు ఊపందుకుంటున్నాయి మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రవర్తన మార్పు మరియు పెద్ద ఫలితాలకు దారితీసే ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ఏర్పరచుకోవడంలో సహాయపడతాయి.


మెరుగైన నిర్ణయాలు, సాధించగల లక్ష్యాలు & ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

హ్యూమ్‌తో, మేము మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడం సులభం. హ్యూమ్ వేలాది మంది సభ్యులకు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ఏర్పరచుకోవడానికి మరియు వారి బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడింది.


ఒక యాప్, మీ మొత్తం ఆరోగ్య డేటా: హ్యూమ్‌ని మీ స్మార్ట్ స్కేల్‌కు కనెక్ట్ చేయడం ద్వారా మరియు Apple Watch, FitBit, Oura Ring మరియు మరిన్నింటితో సహా ధరించగలిగే పరికరాలకు మీ ఆరోగ్యం గురించి పూర్తి అవగాహన పొందండి.

డిజిటల్ ట్విన్‌తో మీ ఆరోగ్యాన్ని అర్థం చేసుకోండి: మీరు హ్యూమ్ ప్లస్‌ని ఉపయోగించడం కొనసాగిస్తున్నప్పుడు, మీ డిజిటల్ ట్విన్ మీ ఆరోగ్యం ఎలా ట్రెండ్ అవుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మా హెల్త్ స్కోర్ ద్వారా బేస్‌లైన్‌ను ఏర్పాటు చేయడానికి మీ శరీర కూర్పు, కార్యాచరణ, నిద్ర మరియు పోషకాహారాన్ని విశ్లేషిస్తుంది.

చిన్న అలవాట్లు, పెద్ద ఫలితాలు: అంతర్దృష్టుల ద్వారా మీ హెల్త్ స్కోర్ అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి, ఆపై మీ లక్ష్యాలను వేగంగా చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి కార్యాచరణ, పోషకాహారం మరియు నిద్ర చుట్టూ రోజువారీ మరియు వారపు అలవాట్లను రూపొందించడానికి మా రింగ్స్ మరియు ఆబ్జెక్టివ్‌లను ఉపయోగించండి.

పోషకాహారం మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార ప్రణాళిక: మీ మాక్రోన్యూట్రియెంట్ బ్రేక్‌డౌన్‌తో సహా మా వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార ప్రణాళికతో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి అంచనా వేయండి.