Elite HRV: Wellness & Fitness

మీరు మీ ఒత్తిడి మరియు శ్రేయస్సును పర్యవేక్షించడానికి ఖచ్చితమైన మరియు సులభంగా ఉపయోగించగల హృదయ స్పందన వేరియబిలిటీ (HRV) ట్రాకింగ్ యాప్ కోసం చూస్తున్నారా?

ఎలైట్ HRV వెల్‌నెస్ యాప్ మీ ఒత్తిడి, కోలుకోవడం మరియు శ్రేయస్సు గురించి లోతైన అవగాహనను మీకు అందిస్తుంది.

ఈరోజు యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి:
-కాలిపోవడాన్ని నిరోధించండి మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచండి
-మీ శిక్షణ మరియు రికవరీని ఆప్టిమైజ్ చేయండి
-ఒత్తిడిని తగ్గించండి & అనారోగ్య ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయండి
- స్థితిస్థాపకతను పెంచండి మరియు మీ నాడీ వ్యవస్థను సమతుల్యం చేయండి
మనుగడ మోడ్ (ఫైట్ లేదా ఫ్లైట్) నుండి మరియు రికవరీ మోడ్‌లోకి వెళ్లండి
- దీర్ఘకాలిక మంట యొక్క మూలాలను గుర్తించండి
- జవాబుదారీగా ఉండండి మరియు మీ లక్ష్యాల వైపు పురోగతిని నిష్పక్షపాతంగా కొలవండి.

ఎలైట్ HRV వెల్‌నెస్ యాప్ వ్యక్తిగత ఉపయోగం కోసం ఉచితం.

HRV-సామర్థ్య సెన్సార్ అవసరం
-అన్ని అనుకూల HRV సెన్సార్లు: http://www.elitehrv.com/compatible-devices
-బ్లూటూత్ 4.0 సిఫార్సు చేయబడింది. కొన్ని పరికరాలకు ANT+ మద్దతు ఉంది.

"మీ రికవరీని అంచనా వేయడానికి మరియు మీ శిక్షణ ఉద్దేశాల నుండి భావోద్వేగ పక్షపాతాన్ని తీసివేయడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం. సంఖ్యలు మాట్లాడటానికి అనుమతించండి."

ఎలైట్ HRV వంటి ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడం ద్వారా అంచనాలను తొలగిస్తుంది:
-నేను తగినంత నాణ్యమైన నిద్రను పొందుతున్నానా?
-నేను ఈరోజు స్వీయ సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలా?
-నేను కాలిపోయే ప్రమాదం ఉందా?
-నా చివరి వ్యాయామం తర్వాత నేను బాగా కోలుకున్నానా?
-నేను ఈ రోజు గట్టిగా నెట్టవచ్చా?

ఖచ్చితత్వం మా మొదటి ప్రాధాన్యత
--> మా ఖచ్చితత్వాన్ని 5-లీడ్ EEGతో పోల్చవచ్చు, HRV విశ్లేషణ కోసం గోల్డ్-స్టాండర్డ్. హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ మరియు కొలంబియా యూనివర్సిటీతో సహా 115+ విశ్వవిద్యాలయాలతో మా పరిశోధన భాగస్వామ్యం ద్వారా ఇది నిరంతరం ఖచ్చితత్వం కోసం పరీక్షించబడుతుంది. ఈ యాప్‌ను ఎలైట్ అథ్లెట్లు, వైద్యులు, పోలీసులు, అగ్నిమాపక సిబ్బంది, సైనిక సిబ్బంది మరియు వ్యక్తులు తమ శ్రేయస్సు మరియు పనితీరును మెరుగుపరచుకోవడానికి ఉపయోగిస్తారు.

HRV బయోఫీడ్‌బ్యాక్‌తో మీ ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనను తిరిగి పొందండి
--> "హార్ట్ బ్రీత్ మైండ్: ఒత్తిడిని జయించడానికి మరియు విజయాన్ని సాధించడానికి మీ హృదయానికి శిక్షణ ఇవ్వండి." డాక్టర్ లాగోస్ తన రోగులు మరియు క్లయింట్లు వారి భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో, మంచి నిద్ర పొందడంలో, ఒత్తిడిని తట్టుకునే శక్తిని పెంపొందించడంలో మరియు వారి మానసిక మరియు శారీరక పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి ఈ ప్రోగ్రామ్‌ను ఉపయోగించారు.

ముఖ్యమైన యాప్ ఫీచర్‌లు:
+ రోజువారీ HRV & మార్నింగ్ రెడీనెస్ స్కోర్
+ అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ (ANS) బ్యాలెన్స్ గేజ్
+ HRV మెట్రిక్స్ (టైమ్-డొమైన్ మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ-డొమైన్)
+ మార్గదర్శక శ్వాస
+ HRV బయోఫీడ్‌బ్యాక్ శిక్షణ
+ టీమ్ కోచింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్

మీరు పారాసింపథెటిక్ డామినెంట్ లేదా సానుభూతితో ఆధిపత్యం చెలాయిస్తున్నారా అని తెలుసుకోండి - మీరు నిరంతరం ఫైట్ లేదా ఫ్లైట్ (ఒత్తిడి) మోడ్‌లో ఉన్నారా? మరియు మీ నాడీ వ్యవస్థను త్వరగా రీబ్యాలెన్స్ చేయడానికి మరియు గాఢ నిద్రకు ప్రధానమైన శ్వాస పద్ధతులను నేర్చుకోండి.

మైయాల్జిక్ ఎన్సెఫలోమైలిటిస్/క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ (ME/CFS), ఫైబ్రోమైయాల్జియా, పోస్చురల్ ఆర్థోస్టాటిక్ టాచీకార్డియా సిండ్రోమ్ (POTS) మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి నుండి మీ రికవరీ ప్రయాణంలో పురోగతిని పర్యవేక్షించండి.

ఎలైట్ HRVని ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
+ HRV రీడింగ్‌లకు 60 సెకన్లు మాత్రమే పడుతుంది
+ ఆటోమేటెడ్ సిగ్నల్ క్లీనింగ్ మరియు ఆర్టిఫ్యాక్ట్ రిమూవల్
+ అతిపెద్ద HRV డేటాబేస్ నుండి జనాభా డేటా
+ మీ HR మరియు HRV డేటాను ఎగుమతి చేయండి
+ సురక్షిత బ్యాకప్
+ గోల్డ్ స్టాండర్డ్ HRV ఖచ్చితత్వం

ఎలైట్ HRV శిక్షణ పీక్స్, హెడ్స్ అప్ హెల్త్, ఫైనల్ సర్జ్, స్ట్రావా, గూగుల్ ఫిట్ మరియు స్పోర్ట్ ట్రాక్‌లతో కలిసిపోతుంది.

ప్రత్యక్ష HRV బయోఫీడ్‌బ్యాక్ ఫీచర్‌లు:
+ రెసొనెన్స్/కోహెరెన్స్ బ్రీతింగ్ పేసర్
+ రియల్ టైమ్/లైవ్ HRV దృశ్యమానంగా చార్ట్ చేయబడింది
+ ఆడియో మరియు దృశ్య శ్వాస పేసర్
+ మీ వ్యక్తిగత ప్రతిధ్వని ఫ్రీక్వెన్సీకి శ్వాస పేసర్‌ను సెట్ చేయండి

మరింత ఉపయోగకరమైన ట్రెండింగ్ మరియు విశ్లేషణ కోసం సందర్భోచిత డేటాతో మీ HRV స్కోర్‌లను సులభంగా ట్యాగ్ చేయండి మరియు నిర్వహించండి.

అనుకూల ట్యాగ్‌లను సృష్టించండి లేదా వంటి ట్యాగ్‌ల నుండి ఎంచుకోండి:
+ వ్యాయామం మరియు RPE
+ నిద్ర ట్రాకింగ్
+ మానసిక స్థితి
+ రక్తంలో గ్లూకోజ్
+ శరీర బరువు
+ శక్తి మరియు పుండ్లు పడడం రేటింగ్‌లు
+ అనుకూల వినియోగదారు నిర్వచించిన ట్యాగ్‌లు
+ మరియు మరిన్ని!

ట్యాగ్‌లను ఉపయోగించి మీరు హార్ట్ రేట్ రికవరీ (HRR), వ్యాయామం తర్వాత కూల్ డౌన్, ఆల్కహాల్ యొక్క ప్రభావాలు లేదా మీరు ఊహించగలిగే దేనినైనా ట్రాక్ చేయవచ్చు.

బృందాల కోసం ఎలైట్ HRV
మీ HRV డేటాను మీ కోచ్, డాక్టర్, ట్రైనర్ లేదా గ్రూప్ లీడర్‌కి ఆటోమేటిక్‌గా సింక్ చేయండి. బృందాలు, సమూహాలు మరియు జిమ్‌లు తమ సభ్యుల డేటాను ఒకే చోట విశ్లేషించడం ద్వారా ప్రతిరోజూ గంటలను ఆదా చేస్తాయి.

ఎలైట్ HRV వెల్‌నెస్ యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!