Emily Skye FIT

మీ కోసం దానిలో ఏముంది?

ఎమిలీ స్కై FIT మీ అంతిమ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ టూల్‌కిట్ - మీ పరివర్తన ఇక్కడ మొదలవుతుంది!

వర్కవుట్‌లు

ఫిట్‌నెస్ అనేది బరువు తగ్గడం కంటే ఎక్కువ. ఎమిలీ స్కై FIT తో, మీరు మిమ్మల్ని మరియు మీ శరీరాన్ని ప్రేమించే శక్తిని మరియు విశ్వాసాన్ని పెంచుతారు.

- 600+ వర్కవుట్‌లు మరియు మహిళల కోసం 7 ప్రత్యేకమైన వ్యాయామ కార్యక్రమాలు.
- ఇంట్లో మరియు జిమ్ వ్యాయామాలలో.
- ప్రతి వారం మీ ప్లానర్‌కు 5 కొత్త హోమ్ మరియు జిమ్ వర్కౌట్‌లు జోడించబడతాయి, ఇందులో టార్గెటెడ్ బలం శిక్షణ, HIIT మరియు యాక్టివ్ రికవరీ ఉన్నాయి.

అంకితమైన వ్యాయామ కార్యక్రమాలు మరియు సవాళ్లను ఆస్వాదించండి:
- బూటీ ఛాలెంజ్ - 6 వారాలలో మీ గ్లూట్‌లను మార్చండి.
- Abs to the Core - మీ ABS ని నిర్వచించండి మరియు 6 వారాలలో కోర్ బలాన్ని పెంచండి.
- ఎగువ బాడీ బ్లాస్ట్ - మీ చేతులు, భుజాలు మరియు తిరిగి 6 వారాలలో లక్ష్యంగా ఉన్న శరీర వ్యాయామాలతో మార్చండి.
- శరీర శిల్పం - 6 వారాలలో మీ బలమైన, అత్యంత చెక్కిన శరీరాన్ని సృష్టించండి.
-FIT ప్రెగ్నెన్సీ-మూడు మూడు త్రైమాసికాలకు 130+ గర్భధారణ-సురక్షిత వ్యాయామాలు, పోషకాహార చిట్కాలు మరియు నిపుణులైన ప్రినేటల్ సలహా.
-గర్భధారణ తర్వాత FIT-మూడు ప్రగతిశీల దశలలో బలాన్ని పునర్నిర్మించండి.
-బలంగా ప్రారంభించండి-ప్రారంభకులకు ఈ 4 వారాల బరువు మరియు శక్తి శిక్షణ కార్యక్రమంతో బలంగా అనిపించండి.
- FIT ఫౌండేషన్స్ - నిజమైన ప్రారంభకులకు ఫిట్‌నెస్‌కు సరైన పరిచయం (లేదా తిరిగి రావడం).

ఆహారం

మీ మొత్తం వారం అల్పాహారం, భోజనం, విందు, స్నాక్స్ మరియు ట్రీట్‌లతో కూడిన సమతుల్య భోజన ప్రణాళికలతో ట్రాక్‌లో ఉండండి!

- మీ శిక్షణకు ఆజ్యం పోసేందుకు 500+ ఆరోగ్యకరమైన, డైటీషియన్ ఆమోదించిన వంటకాలు.
- స్వయంచాలకంగా రూపొందించిన షాపింగ్ జాబితాలతో కిరాణా షాపింగ్ సమయాన్ని ఆదా చేయండి.
- శాఖాహారం లేదా శాకాహారి? మీ కోసం భోజన పథకాలు మరియు మార్పులను ఆస్వాదించండి.
- ప్రతి ఒక్క రెసిపీకి గ్లూటెన్ రహిత ఎంపికలు!

విజయం

ఎమిలీ నిపుణుల బృందం నుండి ఫిట్‌నెస్, పోషకాహారం, శ్రేయస్సు, గర్భధారణ మరియు ప్రసవానంతరం కవర్ చేసే ప్రత్యేకమైన చిట్కాలను పొందండి.

- ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న మహిళలు తమ లక్ష్యాలను సాధించడానికి సహాయపడే సలహా.
- సపోర్టివ్ ఫేస్‌బుక్ కమ్యూనిటీలో ఇలాంటి మనస్సు గల మహిళలతో కనెక్ట్ అవ్వండి.

7 రోజుల ఉచిత ట్రయల్ కోసం ఇప్పుడే చేరండి!

ఎమిలీ స్కై FIT మీ వ్యాయామాలు మరియు ధ్యానాలను లాగ్ చేయడానికి HealthKit ని ఉపయోగించవచ్చు. చింతించకండి, మేము దీన్ని చేయడానికి ముందు అనుమతి కోసం అడుగుతాము.

సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఆటోమేటిక్-రెన్యూవల్ ఫీచర్

1, 3, 12 నెలల చందాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

కొనుగోలు ధృవీకరణ వద్ద మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్ మీ iTunes ఖాతాకు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది మరియు మీ ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు ఆటో-రెన్యువల్ ఆఫ్ చేయకపోతే స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి 24 గంటల ముందు పైన పేర్కొన్న విధంగా మీ ఐట్యూన్స్ ఖాతా స్వయంచాలకంగా అదే ధర వద్ద పునరుద్ధరణ కోసం ఛార్జ్ చేయబడుతుంది.

యాక్టివ్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ వ్యవధిలో ప్రస్తుత సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు రద్దు కాకపోవచ్చు, కానీ మీరు కొనుగోలు చేసిన తర్వాత మీ iTunes అకౌంట్ సెట్టింగ్‌లను సందర్శించడం ద్వారా మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను మేనేజ్ చేయవచ్చు మరియు/లేదా ఆటో-రెన్యూవల్‌ని ఆఫ్ చేయవచ్చు.

ఉచిత ట్రయల్ వ్యవధిలో ఏదైనా ఉపయోగించని భాగం, ఆఫర్ చేయబడితే, ఆ ప్రచురణకు వినియోగదారు సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను కొనుగోలు చేసినప్పుడు, వర్తించే చోట జప్తు చేయబడుతుంది.

గమనిక: ఈ శీర్షిక యొక్క సబ్‌స్క్రిప్షన్ లేదా సింగిల్-కాపీని కొనుగోలు చేసినప్పుడు, మీరు గోప్యతా విధానం మరియు సేవ యొక్క నిబంధనలను అంగీకరించవచ్చు, దీనికి వెళ్లడం: నిబంధనలు-మరియు-పరిస్థితులు-v2 మరియు https://www.emilyskyefit.com/article/show/10442/esf-privacy-policy-v2