కార్డియో, HIIT & Fitify ద్వారా ఏరోబిక్ అంశాలు ఉచిత అంశాలు & గుండె రేటు పెంచడానికి మరియు కొవ్వు బర్న్ వ్యాయామాలు మీకు అందిస్తుంది.
మీరు ఏ పరికరాలు అవసరమవుతుంది ఎక్కడ Fitify, మీరు కేలరీలు బర్న్ చేయవచ్చు.
కార్డియో, Fitify ద్వారా HIIT & ఏరోబిక్ అంశాలు అందిస్తుంది 5 ఏకైక అంశాలు
• హై ఇంటెన్సిటీ - హై ఇంటెన్సిటీ విరామం శిక్షణ ఎ.కే.ఎ. HIIT
• లైట్ కార్డియో - మీరు ఎక్కువ సమయం కాలానికి ఒక వ్యాయామ సమయంలో కొవ్వు బర్న్ చేయండి క్లాసిక్ కార్డియో - సాధారణంగా> 30 నిమిషాల
• plyometric జంప్స్ - డైనమిక్ సెట్ పేలుడు శక్తిని పెంచడానికి మరియు సమర్ధవంతంగా కేలరీలు బర్న్ హెచ్చుతగ్గుల
• జాయింట్ ఫ్రెండ్లీ - గాయం నుండి కోలుకుంటున్న వృద్ధుల లేదా ప్రజలకు తక్కువ ప్రభావం కార్డియో
ఫీచర్స్
• పైగా 90 bodyweight వ్యాయామాలు
• 4 ఏకైక వ్యాయామం కార్యక్రమాలు
• ఏ పరికరాలు అవసరం
• వాయిస్ కోచ్
• స్పష్టమైన HD వీడియో ప్రదర్శన
• పురుషులు మరియు మహిళలు, యువ లేదా పాత కోసం రూపొందించిన
• ఆఫ్లైన్ పనిచేస్తుంది
కస్టమ్ అంశాలు
కస్టమ్ అంశాలు మీ స్వంత వ్యాయామంగా బిల్డ్. వ్యాయామాలు, వ్యవధి, మిగిలిన అంతరాలు ఎంచుకోండి మరియు మీ స్వంత శిక్షణా మిమ్మల్ని సవాలు. Fitify మీకు ఉచితంగా ఒకటి కస్టమ్ వ్యాయామం కలిగి ఉంటాయి.
యోగ్యతను కష్టం
మేము మీ అభిప్రాయం ఆధారంగా డౌన్ మీ శిక్షణ స్థాయి అప్ సర్దుబాటు లేదా.
Fitify Apps
మీ స్వంత వ్యక్తిగత శిక్షకుడు - బలమైన, సన్నగా Fitify ఆరోగ్యాన్ని ఉండండి.
ఫిట్నెస్ టూల్స్ (ఇటువంటి TRX, Kettlebell, స్విస్ బాల్, ఫోమ్ రోలర్, Bosu లేదా రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ గా) ఇతర Fitify అనువర్తనాలను తనిఖీ చేయండి.
అప్డేట్ అయినది
19 మే, 2024