కొన్ని నిమిషాల్లో మీ Ab, కోర్ & వెనుకకు కండరాలు సవాలు. మీ ఉదర కండరాలు ఆరు ప్యాక్ లుక్ సాధించడానికి మరియు నొప్పి మరియు దృఢత్వం తిరిగి నివారించేందుకు మీ తిరిగి బలోపేతం.
ABS, కోర్ & వెనుకకు అంశాలు ద్వారా Fitify 3 ఏకైక అంశాలు అందిస్తుంది
• మతిస్థిమితం సిక్స్ ప్యాక్ - సెక్సీ flat మరియు సంస్థ కడుపు కండరాలు పొందండి. హోమ్ లేదా కార్యాలయం వద్ద ఖచ్చితమైన ఆరు ప్యాక్ గాని సాధించడానికి.
• కాంప్లెక్స్ కోర్ - కోర్ కండరాలు మీ శరీరం స్థిరత్వం మరియు మంచి భంగిమ అలాగే బాధ్యత. వాటిని బలహీన ఉండడానికి మరియు వీలు లేదు Fitify కాంప్లెక్స్ కోర్ గట్టి మీరే పుష్ లేదు.
• బలమైన బ్యాక్ - మంచి భంగిమ చాలా మీ తిరిగి బలోపేతం మరియు ఎప్పటికీ వెన్నునొప్పికి ఆపడానికి. మీ తిరిగి దిగువ మరియు ఎగువ భాగం వ్యాయామాలు అందిస్తుంది.
ఫీచర్స్
• 80 bodyweight వ్యాయామాలు
• 3 ఏకైక వ్యాయామం కార్యక్రమాలు
• ఏ పరికరాలు అవసరం
• వాయిస్ కోచ్
• స్పష్టమైన HD వీడియో ప్రదర్శన
• పురుషులు మరియు మహిళలు, యువ లేదా పాత కోసం రూపొందించిన
• ఆఫ్లైన్ పనిచేస్తుంది
• బలమైన ABS మరియు సిక్స్ ప్యాక్ నిర్మించడానికి
• మీ కోర్ బలోపేతం
• నిరోధించడానికి లేదా మీ వెన్నునొప్పి ఆపడానికి
కస్టమ్ అంశాలు
కస్టమ్ అంశాలు మీ స్వంత వ్యాయామంగా బిల్డ్. వ్యాయామాలు, వ్యవధి, మిగిలిన అంతరాలు ఎంచుకోండి మరియు మీ స్వంత శిక్షణా మిమ్మల్ని సవాలు. Fitify మీకు ఉచితంగా ఒకటి కస్టమ్ వ్యాయామం కలిగి ఉంటాయి.
యోగ్యతను కఠినత
మేము మీ అభిప్రాయం ఆధారంగా డౌన్ మీ శిక్షణ స్థాయి అప్ సర్దుబాటు లేదా.
30 డే సవాళ్లు
30 రోజు సవాళ్లు స్టెప్ బై వ్యాయామ తీవ్రత అడుగు పెంచుతుంది, కాబట్టి మీరు సులభంగా రోజువారీ అంశాలు అంటుకుంటుంది. కేవలం మీ bodyweight జిమ్ కు వెళ్ళి ఒక రోజు కొన్ని నిమిషాలు పట్టవచ్చు అవసరం లేదు. 30 రోజు సవాలు వ్యాయామం మీరు సమర్థవంతంగా ఒక sixpack పొందటానికి సహాయం చేస్తుంది.
Fitify Apps
మీ స్వంత వ్యక్తిగత శిక్షకుడు - బలమైన, సన్నగా Fitify ఆరోగ్యాన్ని ఉండండి.
ఫిట్నెస్ టూల్స్ (ఇటువంటి TRX, Kettlebell, స్విస్ బాల్, ఫోమ్ రోలర్, Bosu లేదా రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ గా) ఇతర Fitify అనువర్తనాలను తనిఖీ చేయండి.
అప్డేట్ అయినది
17 మే, 2024