MuscleMan యాప్

అనేది పురుషుల కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామం మరియు మీల్ ప్లానర్ యాప్, ఇది కట్, మస్క్యులర్ & బల్క్‌ని పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. పురుషుల ఆరోగ్యానికి మంచి వర్కవుట్ రొటీన్‌కు అధిక ప్రోటీన్ వంటకాలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన మీల్ ప్లాన్ అవసరం, తద్వారా మీరు కిల్లర్ అబ్స్‌ను పొందుతారు మరియు నిర్వచించిన కండరాలను పొందుతారు. అందుకే ఫిట్‌నెస్ కోచ్ లాగా కండరాల్ మ్యాన్ మీ ఆహారం & లక్ష్యాన్ని బట్టి అనుకూలీకరించిన భోజన పథకాన్ని రూపొందిస్తుంది.

MuscleManతో మీరు ఇంట్లో లేదా జిమ్‌లో వర్కవుట్ చేయవచ్చు. ఇది ఇంటి ఫిట్‌నెస్ ఛాలెంజ్‌ల కోసం మీకు కావలసినవన్నీ కలిగి ఉంది కాబట్టి మీరు మీ కలల శరీరాన్ని సాధించవచ్చు. మీ ప్రయాణం ప్రారంభంలో మిమ్మల్ని కొన్ని ప్రశ్నలు అడగడం ద్వారా కండరాల మనిషి మీ శరీర రకం మరియు ఫిట్‌నెస్ అలవాట్లతో పనిచేసే పురుషుల కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కవుట్‌లను రూపొందించగలడు, తద్వారా మీరు కండరాల నిర్మాణానికి శిక్షణ పొందవచ్చు మరియు మీ కలల శరీరాన్ని సాధించవచ్చు.

వ్యక్తిగతీకరించిన వర్క్‌అవుట్‌లు

మీ కొత్త వర్చువల్ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మరియు పనితీరు ట్రాకర్ అయిన MuscleManని కలవండి. 150 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాలతో, కండరాల మనిషి ప్రతి వారం వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలను రూపొందిస్తాడు. పురుషుల కోసం అబ్స్ వర్కౌట్‌లు, జిమ్ మరియు ఇంట్లోనే వర్కవుట్‌లు, HIIT వర్కౌట్‌లు, ఛాతీ వర్కౌట్‌లు, బొడ్డు & చేయి వ్యాయామాలు, లెగ్ వర్కౌట్‌లు, కోర్ వర్కౌట్‌లు, వెయిట్-లిఫ్టింగ్, పుష్-అప్స్, స్ట్రెచింగ్, వెయిట్ లాస్ ప్లాన్‌లు, స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్, కండరాల పెరుగుదల వ్యాయామాలు , మరియు పురుషుల కోసం మరిన్ని వ్యాయామాలు మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు త్వరగా బలపడతాయి. వర్కవుట్ ప్లానర్ మీకు వర్కవుట్ ఎంతసేపు ఉంది, దీన్ని చేయడం ద్వారా మీరు ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ అవుతారు, మీరు ఏ కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటున్నారు మరియు ఇది జిమ్ లేదా పరికరాలు లేని ఇంట్లో వ్యాయామాలు చేస్తే మీకు తెలియజేస్తుంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ కండరాల పురుషులలో మీ వ్యాయామాల కష్టాలను సవరించవచ్చు మరియు వాటిని చేస్తున్నప్పుడు మీకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని వినవచ్చు.

మీ ప్రయాణాన్ని ట్రాక్ చేయండి

MuscleManతో మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి దగ్గరగా ఉన్నారో లేదో, మీ పనితీరు మునుపటి కాలంతో ఎలా పోలుస్తుందో మరియు మరెన్నో తెలుసుకోవచ్చు. నా జర్నీ ఆన్ మజిల్‌మెన్‌తో, మీరు ఆ నిర్దిష్ట రోజు ఎంత పని చేసారు, ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ చేసారు, ఎన్ని అడుగులు నడిచారు, ఎంత నీరు తాగారు మరియు ప్రోగ్రెస్ పిక్చర్‌లతో మీ పురోగతిని చూడవచ్చు. నా జర్నీ గురించిన గొప్పదనం ఏమిటంటే, మునుపటి వ్యవధితో పోలిస్తే మీరు మీ పురోగతిని వారానికో, నెలవారీ లేదా వార్షిక ప్రాతిపదికన చూడగలరు.

వ్యక్తిగతీకరించిన భోజన ప్రణాళికలు

పురుషుల కోసం వ్యక్తిగతంగా రూపొందించిన భోజన ప్రణాళికలు రూపొందించబడ్డాయి, తద్వారా మీరు బరువు తగ్గడానికి, కొవ్వును కాల్చడానికి, మరింత చిరిగిన శరీరాన్ని కలిగి ఉండటానికి లేదా బరువు పెరగడానికి, కండరాలను పెంచుకోవడానికి మరియు బల్క్‌గా మారడానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాహారాన్ని పొందవచ్చు, మీ ఆహారం ఆధారంగా MuscleMan భోజన ప్రణాళికలను రూపొందిస్తుంది, అది సాధారణ, శాఖాహారం, వేగన్ లేదా కీటో డైట్ కూడా కావచ్చు. అన్ని భోజన పథకాలకు ఉమ్మడిగా ఒక విషయం ఉంది. అవి చాలా రుచికరమైన వంటకాలతో తయారు చేయబడ్డాయి, అదే సమయంలో ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి అవసరమైన పోషకాహారాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

MuscleMan Google Fit ఇంటిగ్రేటెడ్‌ను కలిగి ఉంది. కాబట్టి, మీరు మీ పనితీరును సులభంగా ట్రాక్ చేయవచ్చు. యాప్ అన్ని వ్యాయామాలు మరియు వ్యాయామాల కోసం కేలరీలు మరియు దశల లెక్కింపు కొలమానాలను అందిస్తుంది.

సబ్‌స్క్రిప్షన్ ధర & నిబంధనలు

MuscleMan డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి ఉచితం. అనుకూల వర్కౌట్‌లను యాక్సెస్ చేయడానికి యాక్టివ్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ అవసరం, వారానికోసారి అందుబాటులో ఉంటుంది. వీక్లీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు ప్రతి వారం బిల్ చేయబడతాయి.

కొనుగోలు నిర్ధారణ తర్వాత మీ Play Store ఖాతా ద్వారా చెల్లింపు మీ క్రెడిట్ కార్డ్‌కు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. సబ్‌స్క్రిప్షన్ వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. రెన్యూవల్ చేసుకునేటప్పుడు ధరలో పెరుగుదల ఉండదు.

కొనుగోలు చేసిన తర్వాత ప్లే స్టోర్‌లోని ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో సభ్యత్వాలను నిర్వహించవచ్చు మరియు స్వీయ-పునరుద్ధరణను ఆఫ్ చేయవచ్చు. ఒకసారి కొనుగోలు చేసిన తర్వాత, పదంలోని ఉపయోగించని భాగానికి వాపసు అందించబడదు. మా పూర్తి నిబంధనలు మరియు షరతులు & గోప్యతా విధానాన్ని చదవండి:

- నిబంధనలు మరియు షరతులు: https://muscleman.app/terms.html
- గోప్యతా విధానం: https://muscleman.app/privacy.html

ఈరోజు MuscleManతో ఫిట్‌గా & కండలు తిరిగి పొందండి.
ఇప్పుడే పని చేయడం ప్రారంభించండి!