Accessus Member

బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించే ఎవరికైనా ఫుడ్ లాగింగ్ అనేది ఒక గొప్ప సాధనం మరియు ఎవరైనా మనల్ని జవాబుదారీగా ఉంచడం అనేది తరచుగా మన బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో కీలకమైన భాగం. రోజూ తినే ప్రతి భోజనం, చిరుతిండి మరియు పానీయాన్ని ట్రాక్ చేయడం ద్వారా, మీరు ఎంత మోతాదులో తీసుకుంటున్నారు మరియు ఆహారంలో ఎక్కడ మెరుగుదలలు చేయవచ్చు అనే ఖచ్చితమైన చిత్రాన్ని పొందవచ్చు. మీరు తీసుకునే ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేయడం వలన చెడు అలవాట్లను గుర్తించడం సులభం అవుతుంది, వాటిని తగ్గించాలి లేదా ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలతో భర్తీ చేయాలి.

మనం ఎన్ని కేలరీలు వినియోగిస్తామో తక్కువగా అంచనా వేయడం చాలా సులభం కాబట్టి, ఫుడ్ లాగింగ్ మనతో నిజాయితీగా ఉండటానికి మరియు మన ఆహారపు అలవాట్లను ఎక్కడ మెరుగుపరుచుకోవాలో గుర్తించేలా చేస్తుంది. అదనంగా, ఇది ఆహార నియంత్రణ మరియు బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను సాధించడంలో మాకు మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో సహాయపడే బుద్ధిపూర్వకమైన ఆహారాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

నీరు తీసుకోవడం, బరువు, మానసిక స్థితి, నిద్ర చక్రాలు మరియు మరిన్నింటితో సహా మీ ఆరోగ్యం యొక్క అన్ని అంశాలను లాగ్ చేయడానికి Accessus మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది తెలివైన వంటకాలు మరియు ఆహార ప్రాధాన్యతలను కూడా షేర్ చేస్తుంది కాబట్టి మీరు సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన సలహాను పొందుతున్నారని మీరు అనుకోవచ్చు. మీ కోచ్ నుండి భోజన ప్రణాళిక మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన ఫీడ్‌బ్యాక్ వంటి అనేక ఇతర ఫీచర్‌లతో, ఈ యాప్ మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్య ప్రయాణంలో ట్యాబ్‌లను ఉంచుకోవడం గతంలో కంటే సులభం చేస్తుంది. మీ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు మీ ఫుడ్ లాగింగ్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి ఈరోజే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.