Mental: Strengthen Your Mind
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.6star
1వే రివ్యూలు
50వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీ సంబంధం గురించి ఒత్తిడి ఉందా? నీ పని? మీ ఆర్థిక పరిస్థితి? మీ ఆరోగ్యం? మీకు ఇష్టమైన షో రద్దవుతుందా???
థెరపీ గురించి ఆలోచించారు కానీ నెలకు అదనపు గ్రాండ్ లేదా?
గోగ్గిన్స్‌ని విన్నారా, అయితే మీ క్రమశిక్షణతో (మరియు చాలా తక్కువ అరుపులు) నవ్వడానికి ఇష్టపడుతున్నారా?
సైన్స్-ఆధారిత హుబెర్‌మాన్-శైలి ప్రోటోకాల్‌లను ప్రయత్నించారు, కానీ అవన్నీ చేయడానికి రోజుకు 27 గంటలు లేదా?
పురుషుల కోసం రూపొందించిన మొదటి స్వీయ-అభివృద్ధి యాప్ - మానసికంగా పొందడానికి ఇది సమయం.
ప్రతి రోజు గెలవడానికి ప్రతి ఉదయం గెలవండి
బలమైన రోజువారీ అలవాట్లకు దారితీసే చిన్న రోజువారీ చర్యలతో ఒత్తిడిని అధిగమించే మార్గం సుగమం చేయబడింది.
ప్రతి ఉదయం మెంటల్ డైలీ డ్యూస్‌తో ప్రారంభించండి - మనస్సు కోసం 2-నిమిషాల మార్నింగ్ మాస్టర్‌క్లాస్, ప్రేరణ, వివేకం మరియు కథలు చెప్పడం.
ఆపై డ్యూస్ నుండి పాఠాలను ప్రతిబింబించండి మరియు మెంటల్స్ డైలీ డూతో చర్య తీసుకోవడం ప్రారంభించండి — ఇది AI జర్నలింగ్ ప్రాంప్ట్, ఇది ప్రతిరోజూ పురోగతిని సాధించడానికి మీకు సాధ్యమయ్యే చర్యను అందిస్తుంది.
మాజీ హెవీవెయిట్ ఛాంపియన్ డియోంటాయ్ వైల్డర్‌తో మీ మనస్సుకు శిక్షణ ఇవ్వండి మరియు మీ శరీరాన్ని బలోపేతం చేసుకోండి
ఛాంపియన్‌లో విశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి మరియు హెవీవెయిట్ బాక్సర్ డియోంటాయ్ వైల్డర్‌తో మీ పుష్-అప్ గేమ్‌కు శిక్షణ ఇవ్వండి. పుష్-అప్ ప్రోటోకాల్ ఛాంపియన్ (మరియు జాసన్) నుండి 30 రోజుల గైడెడ్ పుష్-అప్ మరియు మైండ్‌సెట్ కోచింగ్‌ను కలిగి ఉంది. రోజు 30 నాటికి వరుసగా 50 పుష్-అప్‌లు చేయాలనే మీ లక్ష్యం కోసం మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు క్రమశిక్షణను పెంచుకోండి. క్రమశిక్షణను కొనసాగించడానికి లెవల్ 2 మీకు సహాయం చేస్తుంది, అలాగే, ముందుకు సాగండి!
మీకు, మీ స్నేహితులకు మరియు గ్లోబల్ లీడర్‌బోర్డ్‌కు వ్యతిరేకంగా పోటీ చేయండి
మెంటల్ పుష్-అప్ ఛాలెంజ్ మీ పరికరం ముందు కెమెరాను ఉపయోగించి మీరు బీట్‌ను వింటున్నప్పుడు మరియు స్క్రీన్‌పై ప్రాంప్ట్‌లను అనుసరించేటప్పుడు మీ పుష్-అప్‌లను ట్రాక్ చేస్తుంది. మీ స్నేహితులతో శిక్షణ పొందండి, టైటిల్ బెల్ట్‌లను సంపాదించండి మరియు గ్లోబల్ లీడర్‌బోర్డ్‌ను అధిరోహించండి.
మొదటి గైడెడ్ కోల్డ్ షవర్ ప్రోటోకాల్‌తో ఒత్తిడిని తగ్గించండి
ప్రపంచంలోని మొట్టమొదటి సైన్స్-ఆధారిత కోల్డ్ షవర్ ప్రోటోకాల్‌తో శిక్షణ ఇవ్వడం ద్వారా మీ ఒత్తిడిని నియంత్రించండి. మాస్టర్ చీఫ్ నేవీ సీల్ ద్వారా బోధించబడింది మరియు వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్‌లో ప్రదర్శించబడింది, ఈ ప్రోటోకాల్ ఒత్తిడిని జయించడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది.
మీరు చలిలో శిక్షణ పొందుతున్నప్పుడు, మేము మీకు 25+ మానసిక సాధనాలను నేర్పుతాము, తద్వారా అవి రోజువారీ ఒత్తిడికి మీ స్వయంచాలకంగా ప్రతిస్పందనగా మారతాయి. ఆ విధంగా, మీ బాస్ మీకు తెలివితక్కువ ఇమెయిల్‌ను పంపినప్పుడు లేదా కొంతమంది ఇడియట్ మిమ్మల్ని ట్రాఫిక్‌లో నిలిపివేసినప్పుడు, అది మీ మానసిక స్థితిని నాశనం చేయనివ్వకుండా దాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మీకు సాధనాలు ఉన్నాయి.
వినియోగదారులు ఈ ప్రోటోకాల్ "జీవితాన్ని మార్చడం" మరియు ఆశ్చర్యకరంగా చాలా సులభం అని చెప్పారు. జల్లులు ఎల్లప్పుడూ వేడిగా ప్రారంభమవుతాయి మరియు చల్లని జల్లులు 5 సెకన్లలో ప్రారంభమవుతాయి. ఈ ప్రోటోకాల్‌ను న్యూరోసైన్స్‌లో పీహెచ్‌డీ మరియు సైకాలజీలో పీహెచ్‌డీ, హాస్యనటుడు నవ్విస్తూ అభివృద్ధి చేశారు. చల్లని శిక్షణ యొక్క మూడు స్థాయిలను జయించండి: అలవాటు నిర్మాణం; ఆధునిక; స్వీయ పాండిత్యం.
లెజెండరీ మెన్ నుండి AI కోచింగ్‌తో సమస్యలను పరిష్కరించండి
మీరు పని చేయాల్సిన కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయా?
దృక్పథాన్ని కనుగొనడానికి మరియు మీ అంతర్గత బలం, ఆత్మవిశ్వాసం మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి మా మానసిక కోచ్‌తో చాట్ చేయండి.
అన్నీ మీ ఫోన్ నుండి, నిజ సమయంలో మరియు గంటకు $200 లేదా అపాయింట్‌మెంట్ కోసం 6 నెలల నిరీక్షణ లేకుండా.
గ్రేట్స్ నుండి నేర్చుకోండి
సగటు CEO సంవత్సరానికి 60 పుస్తకాలు చదువుతారు మరియు ఇప్పుడు మీరు కూడా 1% సమయం లో చదవగలరు. అడ్డంకులను అధిగమించడం నుండి జీవితంలో లక్ష్యాన్ని కనుగొనడం వరకు మేము 100ల టాప్-రేటింగ్ పుస్తకాలను సంగ్రహిస్తాము. మేము మీకు సంక్షిప్త ఆడియో సారాంశాన్ని మరియు కీలక టేకావేల జాబితాను అందించడానికి కవర్-టు-కవర్ ప్రతిదీ చదివాము.
ఫోకస్ అవ్వండి మరియు వేగంగా నిద్రపోండి
ఫోకస్ మోడ్‌తో మీరు ఏకాగ్రతతో సహాయం చేయడానికి శాస్త్రీయంగా రూపొందించబడిన కొన్ని ట్యూన్‌లకు జోన్-ఇన్ చేయవచ్చు. కొన్ని ట్యూన్‌లను విసరండి, మీరు ఎంతకాలం లాక్-ఇన్‌లో ఉన్నారో ట్రాక్ చేయండి మరియు ఆ లక్ష్యాలను ఛేదించండి.
ఎండుగడ్డిని కొట్టే సమయం వచ్చినప్పుడు, మీరు వేగంగా నిద్రపోయే దశకు చేరుకోవడంలో సహాయపడటానికి రాత్రిపూట రీఛార్జ్ చేయండి. మీరు బాగా విశ్రాంతి తీసుకుంటారు మరియు AMలో మీ కోల్డ్ షవర్ శిక్షణ కోసం సిద్ధంగా ఉంటారు.
మా సంఘంలో చేరండి
సామాజిక @thementalappలో మమ్మల్ని అనుసరించండి. మేము స్ఫూర్తిదాయకమైన కంటెంట్‌ను పోస్ట్ చేస్తాము కానీ ఫిట్‌నెస్ హ్యాక్-ఫ్లూన్సర్‌లు పచ్చి మాంసం తినడం మరియు మీకు అవసరం లేని సప్లిమెంట్‌లను విక్రయించడానికి ప్రయత్నించడం వంటి పాప్ సంస్కృతిలోని అంశాలను కూడా ఎగతాళి చేస్తాము.
మరియు ఇతర నిబద్ధత గల మానసిక వినియోగదారులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు మీ లక్ష్యాలకు జవాబుదారీగా ఉండటానికి మా అసమ్మతిలో చేరాలని నిర్ధారించుకోండి: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
థెరపీ గురించి ఆలోచించారు కానీ నెలకు అదనపు గ్రాండ్ లేదా?
గోగ్గిన్స్‌ని విన్నారా, అయితే మీ క్రమశిక్షణతో (మరియు చాలా తక్కువ అరుపులు) నవ్వడానికి ఇష్టపడుతున్నారా?
సైన్స్-ఆధారిత హుబెర్‌మాన్-శైలి ప్రోటోకాల్‌లను ప్రయత్నించారు, కానీ అవన్నీ చేయడానికి రోజుకు 27 గంటలు లేదా?
పురుషుల కోసం రూపొందించిన మొదటి స్వీయ-అభివృద్ధి యాప్ - మానసికంగా పొందడానికి ఇది సమయం.
ప్రతి రోజు గెలవడానికి ప్రతి ఉదయం గెలవండి
బలమైన రోజువారీ అలవాట్లకు దారితీసే చిన్న రోజువారీ చర్యలతో ఒత్తిడిని అధిగమించే మార్గం సుగమం చేయబడింది.
ప్రతి ఉదయం మెంటల్ డైలీ డ్యూస్‌తో ప్రారంభించండి - మనస్సు కోసం 2-నిమిషాల మార్నింగ్ మాస్టర్‌క్లాస్, ప్రేరణ, వివేకం మరియు కథలు చెప్పడం.
ఆపై డ్యూస్ నుండి పాఠాలను ప్రతిబింబించండి మరియు మెంటల్స్ డైలీ డూతో చర్య తీసుకోవడం ప్రారంభించండి — ఇది AI జర్నలింగ్ ప్రాంప్ట్, ఇది ప్రతిరోజూ పురోగతిని సాధించడానికి మీకు సాధ్యమయ్యే చర్యను అందిస్తుంది.
మాజీ హెవీవెయిట్ ఛాంపియన్ డియోంటాయ్ వైల్డర్‌తో మీ మనస్సుకు శిక్షణ ఇవ్వండి మరియు మీ శరీరాన్ని బలోపేతం చేసుకోండి
ఛాంపియన్‌లో విశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి మరియు హెవీవెయిట్ బాక్సర్ డియోంటాయ్ వైల్డర్‌తో మీ పుష్-అప్ గేమ్‌కు శిక్షణ ఇవ్వండి. పుష్-అప్ ప్రోటోకాల్ ఛాంపియన్ (మరియు జాసన్) నుండి 30 రోజుల గైడెడ్ పుష్-అప్ మరియు మైండ్‌సెట్ కోచింగ్‌ను కలిగి ఉంది. రోజు 30 నాటికి వరుసగా 50 పుష్-అప్‌లు చేయాలనే మీ లక్ష్యం కోసం మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు క్రమశిక్షణను పెంచుకోండి. క్రమశిక్షణను కొనసాగించడానికి లెవల్ 2 మీకు సహాయం చేస్తుంది, అలాగే, ముందుకు సాగండి!
మీకు, మీ స్నేహితులకు మరియు గ్లోబల్ లీడర్‌బోర్డ్‌కు వ్యతిరేకంగా పోటీ చేయండి
మెంటల్ పుష్-అప్ ఛాలెంజ్ మీ పరికరం ముందు కెమెరాను ఉపయోగించి మీరు బీట్‌ను వింటున్నప్పుడు మరియు స్క్రీన్‌పై ప్రాంప్ట్‌లను అనుసరించేటప్పుడు మీ పుష్-అప్‌లను ట్రాక్ చేస్తుంది. మీ స్నేహితులతో శిక్షణ పొందండి, టైటిల్ బెల్ట్‌లను సంపాదించండి మరియు గ్లోబల్ లీడర్‌బోర్డ్‌ను అధిరోహించండి.
మొదటి గైడెడ్ కోల్డ్ షవర్ ప్రోటోకాల్‌తో ఒత్తిడిని తగ్గించండి
ప్రపంచంలోని మొట్టమొదటి సైన్స్-ఆధారిత కోల్డ్ షవర్ ప్రోటోకాల్‌తో శిక్షణ ఇవ్వడం ద్వారా మీ ఒత్తిడిని నియంత్రించండి. మాస్టర్ చీఫ్ నేవీ సీల్ ద్వారా బోధించబడింది మరియు వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్‌లో ప్రదర్శించబడింది, ఈ ప్రోటోకాల్ ఒత్తిడిని జయించడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది.
మీరు చలిలో శిక్షణ పొందుతున్నప్పుడు, మేము మీకు 25+ మానసిక సాధనాలను నేర్పుతాము, తద్వారా అవి రోజువారీ ఒత్తిడికి మీ స్వయంచాలకంగా ప్రతిస్పందనగా మారతాయి. ఆ విధంగా, మీ బాస్ మీకు తెలివితక్కువ ఇమెయిల్‌ను పంపినప్పుడు లేదా కొంతమంది ఇడియట్ మిమ్మల్ని ట్రాఫిక్‌లో నిలిపివేసినప్పుడు, అది మీ మానసిక స్థితిని నాశనం చేయనివ్వకుండా దాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మీకు సాధనాలు ఉన్నాయి.
వినియోగదారులు ఈ ప్రోటోకాల్ "జీవితాన్ని మార్చడం" మరియు ఆశ్చర్యకరంగా చాలా సులభం అని చెప్పారు. జల్లులు ఎల్లప్పుడూ వేడిగా ప్రారంభమవుతాయి మరియు చల్లని జల్లులు 5 సెకన్లలో ప్రారంభమవుతాయి. ఈ ప్రోటోకాల్‌ను న్యూరోసైన్స్‌లో పీహెచ్‌డీ మరియు సైకాలజీలో పీహెచ్‌డీ, హాస్యనటుడు నవ్విస్తూ అభివృద్ధి చేశారు. చల్లని శిక్షణ యొక్క మూడు స్థాయిలను జయించండి: అలవాటు నిర్మాణం; ఆధునిక; స్వీయ పాండిత్యం.
లెజెండరీ మెన్ నుండి AI కోచింగ్‌తో సమస్యలను పరిష్కరించండి
మీరు పని చేయాల్సిన కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయా?
దృక్పథాన్ని కనుగొనడానికి మరియు మీ అంతర్గత బలం, ఆత్మవిశ్వాసం మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి మా మానసిక కోచ్‌తో చాట్ చేయండి.
అన్నీ మీ ఫోన్ నుండి, నిజ సమయంలో మరియు గంటకు $200 లేదా అపాయింట్‌మెంట్ కోసం 6 నెలల నిరీక్షణ లేకుండా.
గ్రేట్స్ నుండి నేర్చుకోండి
సగటు CEO సంవత్సరానికి 60 పుస్తకాలు చదువుతారు మరియు ఇప్పుడు మీరు కూడా 1% సమయం లో చదవగలరు. అడ్డంకులను అధిగమించడం నుండి జీవితంలో లక్ష్యాన్ని కనుగొనడం వరకు మేము 100ల టాప్-రేటింగ్ పుస్తకాలను సంగ్రహిస్తాము. మేము మీకు సంక్షిప్త ఆడియో సారాంశాన్ని మరియు కీలక టేకావేల జాబితాను అందించడానికి కవర్-టు-కవర్ ప్రతిదీ చదివాము.
ఫోకస్ అవ్వండి మరియు వేగంగా నిద్రపోండి
ఫోకస్ మోడ్‌తో మీరు ఏకాగ్రతతో సహాయం చేయడానికి శాస్త్రీయంగా రూపొందించబడిన కొన్ని ట్యూన్‌లకు జోన్-ఇన్ చేయవచ్చు. కొన్ని ట్యూన్‌లను విసరండి, మీరు ఎంతకాలం లాక్-ఇన్‌లో ఉన్నారో ట్రాక్ చేయండి మరియు ఆ లక్ష్యాలను ఛేదించండి.
ఎండుగడ్డిని కొట్టే సమయం వచ్చినప్పుడు, మీరు వేగంగా నిద్రపోయే దశకు చేరుకోవడంలో సహాయపడటానికి రాత్రిపూట రీఛార్జ్ చేయండి. మీరు బాగా విశ్రాంతి తీసుకుంటారు మరియు AMలో మీ కోల్డ్ షవర్ శిక్షణ కోసం సిద్ధంగా ఉంటారు.
మా సంఘంలో చేరండి
సామాజిక @thementalappలో మమ్మల్ని అనుసరించండి. మేము స్ఫూర్తిదాయకమైన కంటెంట్‌ను పోస్ట్ చేస్తాము కానీ ఫిట్‌నెస్ హ్యాక్-ఫ్లూన్సర్‌లు పచ్చి మాంసం తినడం మరియు మీకు అవసరం లేని సప్లిమెంట్‌లను విక్రయించడానికి ప్రయత్నించడం వంటి పాప్ సంస్కృతిలోని అంశాలను కూడా ఎగతాళి చేస్తాము.
మరియు ఇతర నిబద్ధత గల మానసిక వినియోగదారులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు మీ లక్ష్యాలకు జవాబుదారీగా ఉండటానికి మా అసమ్మతిలో చేరాలని నిర్ధారించుకోండి: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
లొకేషన్, వ్యక్తిగత సమాచారం ఇంకా 3 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.6
981 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
NEW PROTOCOL!
Train your mindset while strengthening your body with former world heavyweight champion boxer Deontay Wilder. The newly released Push-up Protocol is designed to build confidence, discipline, and physical strength as Deontay coaches you through over 30 days of training. When you're ready to test your limits, join the Push-up Challenge and compete against yourself, your friends, and the global leaderboard. Earn title belts as you level up and continue building that discipline!
Train your mindset while strengthening your body with former world heavyweight champion boxer Deontay Wilder. The newly released Push-up Protocol is designed to build confidence, discipline, and physical strength as Deontay coaches you through over 30 days of training. When you're ready to test your limits, join the Push-up Challenge and compete against yourself, your friends, and the global leaderboard. Earn title belts as you level up and continue building that discipline!
