మీ వర్కవుట్‌లను లాగ్ చేయడం ద్వారా మరియు హెవీతో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం ద్వారా ధృడంగా ఉండండి - ఉచితంగా!

హెవీ ప్రపంచంలోనే సరళమైన, అత్యంత సహజమైన వర్కౌట్ ట్రాకర్‌గా రూపొందించబడింది. ప్రకటనలు లేవు మరియు ఉచితం. మీ జిమ్ వ్యాయామాన్ని లాగ్ చేయండి, కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి విస్తృతమైన గణాంకాలను పొందండి మరియు పెరుగుతున్న అథ్లెట్ల సంఘంలో చేరండి.
హెవీ అనేది మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఖచ్చితమైన వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ ట్రాకర్ మరియు ప్లానర్.

వర్కౌట్ లాగ్ & జిమ్ ట్రాకర్ ప్లానర్ యాప్

• మీ లిఫ్ట్‌లను సహజమైన, ఉపయోగించడానికి సులభమైన ఇంటర్‌ఫేస్‌తో ట్రాక్ చేయండి.
• అధునాతన రొటీన్ ప్లానర్‌తో మీ దినచర్యలను ప్లాన్ చేయండి మరియు లాగ్ చేయండి
• మీ శిక్షణా షెడ్యూల్‌లో అగ్రస్థానంలో ఉండటానికి క్యాలెండర్‌ను ఉపయోగించండి
• మీరు మీ ఫారమ్‌పై దృష్టి పెట్టడానికి ఉచిత అధిక-నాణ్యత వీడియోలతో వందలాది వ్యాయామాలు
• మీ స్నేహితుని లిఫ్ట్‌లను అనుసరించడం ద్వారా మరియు వారి నిత్యకృత్యాలను కాపీ చేయడం ద్వారా వారి పురోగతిని అనుసరించండి
• మీ వ్యాయామాల కోసం మీ స్వంత అనుకూల వ్యాయామాలను సృష్టించండి
• సెట్‌లను వార్మప్, నార్మల్, డ్రాప్ సెట్‌లు, ఫెయిల్యూర్ మరియు సూపర్‌సెట్‌లుగా మార్క్ చేయండి
• స్వయంచాలక విశ్రాంతి టైమర్‌లను అనుకూలీకరించండి
• కండరాల సమూహ గ్రాఫ్‌లతో మీ జిమ్ సెషన్‌లను వివరంగా విశ్లేషించండి
• ఒక ప్రతినిధి గరిష్ట గణన
• అపరిమిత మొత్తంలో నిత్యకృత్యాలను సృష్టించండి
• వాల్యూమ్ యొక్క అందమైన పూర్తి-స్క్రీన్ గ్రాఫ్‌లు, ఉత్తమ బరువు & మొత్తం ప్రతినిధులతో మీ లిఫ్ట్‌ల పురోగతిని విశ్లేషించండి
• మీ స్నేహితుల వ్యాయామాలను కాపీ చేయండి

వేర్ OS వాచ్

• మీ Wear OS వాచ్‌లో మీ వ్యాయామాలను సులభంగా ట్రాక్ చేయండి
• మీ Wear OS వాచ్‌లో మీ హెవీ రొటీన్‌లను ఉపయోగించండి
• మీ ఫోన్‌తో మీ Wear OS వాచ్ వర్కౌట్‌ను లైవ్ సింక్ చేయండి
• Hevyని సులభంగా యాక్సెస్ చేయడానికి Hevy Wear OS టైల్‌ని ఉపయోగించండి
• మీ వ్యాయామ సమయంలో మీ హృదయ స్పందన రేటును ట్రాక్ చేయండి
• వ్యవధి వ్యాయామాల కోసం ఉపయోగపడే టైమర్‌లు
• సెట్‌లను వార్మప్, నార్మల్, డ్రాప్ సెట్‌లు లేదా ఫెయిల్యూర్‌గా మార్క్ చేయండి
• మీ ఫోన్‌కి మళ్లీ కనెక్ట్ చేసినప్పుడు వర్కవుట్‌లను ఆటోమేటిక్‌గా సేవ్ చేయండి

వినియోగదారులు ఏమి చెప్తున్నారు

• "నేను ఉపయోగించిన అత్యుత్తమ జిమ్ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్
• "జిమ్‌లో నా స్నేహితులు మరియు ఇతర అథ్లెట్లు ఏమి వర్కవుట్ చేస్తున్నారో చూడటం నా అనుభవాన్ని పూర్తిగా మార్చేసింది. ఇప్పుడు నేను నా స్నేహితుడి వర్కవుట్‌లను లాగ్ చేసి నన్ను పోల్చుకోగలను. ఇది చాలా ఉత్తేజకరమైనది" - జేమ్స్
• "హెవీతో నా వర్కవుట్‌లను ట్రాక్ చేయడం నా ఫిట్‌నెస్‌ను తదుపరి స్థాయికి తీసుకువెళ్లింది, నేను ప్రతి వారం బలంగా మారుతున్నాను. వ్యాయామ ప్లానర్‌ను ఉపయోగించగలగడం నిజంగా జిమ్‌లో సమర్థవంతంగా ఉండటానికి నాకు సహాయపడుతుంది." - కార్లోస్ డి.

శిక్షణ కోసం ట్రాకర్‌ని ఉపయోగించడం

• జిమ్ లాగ్‌ను హెవీ వెయిట్ లిఫ్టింగ్, పవర్‌లిఫ్టింగ్, ఒలింపిక్ వ్యాయామాలు, 5x5, స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్, స్ట్రాంగ్‌లిఫ్ట్‌లు, క్రాస్‌ఫిట్ మరియు బాడీబిల్డింగ్ వంటి వివిధ రకాల శిక్షణ రకాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు.
• 3 రోజుల వర్కౌట్ స్ప్లిట్, ఫుల్ బాడీ స్ప్లిట్, బాడీబిల్డింగ్ రొటీన్‌లు, 5x5, ఎగువ దిగువ మరియు పుష్ పుల్ లెగ్స్ వంటి మీ రొటీన్‌లను ట్రాక్ చేయండి.
• కాలిస్థెనిక్స్, కార్డియో ట్రాకింగ్ మరియు HIIT వంటి బాడీ వెయిట్ వర్కవుట్‌లకు కూడా సరైనది.
• కాలక్రమేణా మీ జిమ్ సెషన్‌లను ట్రాక్ చేయడానికి దీన్ని జిమ్ ట్రాకర్ & వర్కౌట్ జర్నల్ ప్లానర్‌గా ఉపయోగించండి.
• జిమ్ రొటీన్‌లు లేదా హోమ్ వర్కౌట్‌లను సృష్టించండి మరియు మీ సెషన్‌లను ముందుగానే సిద్ధం చేయడానికి రొటీన్ ప్లానర్‌ని ఉపయోగించండి
• వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వ్యాయామాలలో మీ బలాన్ని పెంచుకోవడం, బరువు తగ్గడం లేదా మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయిని మెరుగుపరచడం మీ లక్ష్యం అయినా, జిమ్ ప్లానర్‌తో ట్రాక్‌లో ఉండటానికి హెవీ మీకు సహాయం చేస్తుంది.
• మీ మునుపటి లిఫ్ట్ విలువలను సులభంగా చూడండి, ఇది ప్రగతిశీల ఓవర్‌లోడ్ శిక్షణతో మీకు సహాయపడుతుంది.
• బెంచ్ ప్రెస్, స్క్వాట్ మరియు డెడ్‌లిఫ్ట్ వంటి +200 వ్యాయామ వీడియోలతో సరైన ఫారమ్‌ను జాగ్రత్తగా అనుసరించండి
• కండరాల సమూహాలు మరియు పరికరాల రకం ద్వారా వ్యాయామాలను ఫిల్టర్ చేయండి

మీరు జిమ్‌లో లేదా హోమ్ వర్కౌట్‌లలో స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ చేస్తున్నా, మీ ఫిట్‌నెస్‌ని మెరుగుపరచుకోవడానికి లేదా దృఢంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, హెవీ వర్కౌట్ లాగ్‌లో చేరి, కమ్యూనిటీలో భాగమవ్వండి!

మమ్మల్ని సంప్రదించండి
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• [email protected]

Hevyని డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు మీ శిక్షణను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లండి!

నిరాకరణ: హెవీ యాప్ ఏ ఇతర వర్కౌట్ ట్రాకర్, వర్కౌట్ ప్లానర్, జిమ్ లాగ్ లేదా ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లతో అనుబంధించబడలేదు; స్ట్రాంగ్, జెఫిట్, 5x5, ఫిట్‌బడ్, నా ఫిట్‌నెస్ పాల్, ఫిట్‌బిట్ లేదా హెవీసెట్.