Fit Without Gym - Home Fitness
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.8star
33 రివ్యూలు
1వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
జిమ్ లేకుండా ఫిట్ ఉత్తమ హోమ్ వర్కౌట్ యాప్ & ఫిట్నెస్ కోచ్ .మీ బీచ్ బాడీని ఏ సమయంలోనైనా పొందడానికి మేము మీకు ప్రతిరోజూ 3 రుచికరమైన ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను మరియు ఒక ఇంటి వ్యాయామం ఇస్తాము!
మీరు మా హిట్ హోమ్ వర్కౌట్స్ & ఫిట్నెస్ కోచ్ అనువర్తనాన్ని ఇష్టపడటానికి కారణాలు
Out వ్యాయామం అనువర్తనం ఉచితం
♥ రోజుకు 3 కొత్త రుచికరమైన ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు
Every ప్రతి రోజు 1 ఉచిత హైట్ హోమ్ వ్యాయామం
Home ఉత్తమ హోమ్ వర్కౌట్ అనువర్తనం & ఫిట్నెస్ కోచ్
♥ మీరు ఎప్పుడైనా మీ బీచ్ బాడీని పొందుతారు
♥ మా బీచ్ బాడీ భోజన పథకం శాకాహారి ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు, ఆరోగ్యకరమైన శాఖాహారం వంటకాలు, ఆరోగ్యకరమైన తక్కువ కార్బ్ వంటకాలు, ఆరోగ్యకరమైన కీటో వంటకాలు మరియు మరెన్నో అందిస్తుంది.
Weight బరువు తగ్గడం మరియు ఇంట్లో కండరాల నిర్మాణం కోసం హైట్ హోమ్ వర్కౌట్స్‌తో వివిధ శిక్షణా ప్రణాళికలు
ఉదర కండరాల శిక్షణ, పుష్-అప్‌లు, బలం శిక్షణ మరియు మరిన్నింటి కోసం HD లో 180 కి పైగా వివరణాత్మక వ్యాయామ వీడియోలు
Dish ప్రతి వంటకం విజయవంతమవుతుందని నిర్ధారించుకోవడానికి దశల వారీ సూచనలు
Personal మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను సేవ్ చేయండి మరియు ఇంటి వ్యాయామాలను ప్రారంభించండి
♥ హోమ్ హైట్ హోమ్ వర్కౌట్స్: మీ వ్యక్తిగత హైట్ హోమ్ వ్యాయామం కోసం కండరాలు మరియు వ్యవధిని ఎంచుకోండి
Your మీకు ఇష్టమైన ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను పంచుకోండి & మీ స్నేహితులతో ఉడికించాలి
Meal మీకు తగినట్లుగా మీ భోజన పథకాన్ని పొందండి
Healthy అనేక ఆరోగ్యకరమైన వంటకాల నుండి మీ షాపింగ్ జాబితాను సృష్టించండి
Cal భాగం కాలిక్యులేటర్ & పోషక సమాచారం ఒక చూపులో
Training మీ శిక్షణతో పాటు ఆరోగ్యం మరియు పోషణ మార్గదర్శకాలు
Fitness పూర్తి ఫిట్నెస్ కుక్‌బుక్, ప్రతి వారం కొత్త ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు
హోమ్ వర్కౌట్స్ మీ అన్ని ప్రధాన కండరాల సమూహాలకు రోజువారీ వ్యాయామం నిత్యకృత్యాలను అందిస్తుంది. రోజుకు కొద్ది నిమిషాల్లో, మీరు వ్యాయామశాలకు వెళ్లకుండా కండరాలను పెంచుకోవచ్చు మరియు ఇంట్లో ఫిట్నెస్ ఉంచవచ్చు. పరికరాలు లేదా కోచ్ అవసరం లేదు, అన్ని వ్యాయామాలు మీ శరీర బరువుతో చేయవచ్చు.
ఈ అనువర్తనం మీ అబ్స్, ఛాతీ, కాళ్ళు, చేతులు మరియు బట్ లతో పాటు పూర్తి శరీర వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది. అన్ని వ్యాయామాలను నిపుణులు రూపొందించారు. వాటిలో దేనికీ పరికరాలు అవసరం లేదు, కాబట్టి జిమ్‌కు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. ఇది రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు పడుతుంది అయినప్పటికీ, ఇది మీ కండరాలను సమర్థవంతంగా టోన్ చేస్తుంది మరియు ఇంట్లో సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ పొందడానికి సహాయపడుతుంది.
మా ఇంటి వ్యాయామాలతో అతుక్కోండి, కొద్ది వారాలలో మీ శరీరంలో మార్పును మీరు గమనించవచ్చు.
లక్షణాలు
* వేడెక్కడం మరియు సాగదీయడం నిత్యకృత్యాలు
* రికార్డ్స్ పురోగతి స్వయంచాలకంగా
* చార్ట్ మీ బరువు పోకడలను ట్రాక్ చేస్తుంది
* మీ వ్యాయామ రిమైండర్‌లను అనుకూలీకరించండి
* వివరణాత్మక వీడియో మరియు యానిమేషన్ గైడ్‌లు
* వ్యక్తిగత శిక్షకుడితో బరువు తగ్గండి
* మీ స్నేహితులతో సోషల్ మీడియాలో షేర్ చేయండి
బాడీబిల్డింగ్ అనువర్తనం
బాడీబిల్డింగ్ అనువర్తనం కోసం చూస్తున్నారా? సంతృప్తికరమైన బాడీబిల్డింగ్ అనువర్తనం లేదా? మా బిల్డ్ కండరాల అనువర్తనాన్ని ప్రయత్నించండి! ఈ బిల్డ్ కండరాల అనువర్తనం సమర్థవంతమైన కండరాల నిర్మాణ వ్యాయామం కలిగి ఉంది మరియు అన్ని కండరాల నిర్మాణ వ్యాయామం నిపుణులచే రూపొందించబడింది.
శక్తి శిక్షణ అనువర్తనం
ఇది బిల్డ్ కండరాల అనువర్తనం మాత్రమే కాదు, బలం శిక్షణా అనువర్తనం కూడా. మీరు ఇంకా కండరాల నిర్మాణ వ్యాయామం, కండరాల నిర్మాణ అనువర్తనాలు లేదా శక్తి శిక్షణ అనువర్తనం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఈ కండరాల నిర్మాణ అనువర్తనాలు కండరాల నిర్మాణ అనువర్తనాలలో మీరు కనుగొనగలిగే ఉత్తమమైనవి.
పురుషుల కోసం హోమ్ వర్కౌట్స్
పురుషుల కోసం సమర్థవంతమైన ఇంటి అంశాలు కావాలా? ఇంట్లో పురుషులు వ్యాయామం చేయడానికి మేము వేర్వేరు ఇంటి వ్యాయామాలను అందిస్తాము. పురుషుల కోసం ఇంటి వ్యాయామం మీకు తక్కువ సమయంలో సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ పొందడానికి సహాయపడుతుంది. మీకు అనుకూలంగా ఉండే పురుషుల కోసం ఇంటి వ్యాయామం మీకు కనిపిస్తుంది. ఇప్పుడే పురుషుల కోసం మా ఇంటి వ్యాయామం ప్రయత్నించండి!
ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ & హైట్ వర్కౌట్స్
మంచి శరీర ఆకృతి కోసం ఉత్తమమైన కొవ్వు బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ & హైట్ వర్కౌట్స్. కొవ్వు బర్నింగ్ వర్కౌట్స్‌తో కేలరీలను బర్న్ చేయండి మరియు హైట్ వర్కవుట్‌లతో కలిపి ఉత్తమ ఫలితాలను పొందవచ్చు.
బహుళ వ్యాయామాలు
పుష్ అప్స్, స్క్వాట్స్, సిట్ అప్స్, ప్లాంక్, క్రంచ్, వాల్ సిట్, జంపింగ్ జాక్స్, పంచ్, ట్రైసెప్స్ డిప్స్, లంజస్ ...
ఫిట్నెస్ కోచ్
ఉత్తమ ఫిట్నెస్ అనువర్తనాలు మరియు వ్యాయామ అనువర్తనాలు. ఈ వ్యాయామ అనువర్తనాలు మరియు ఫిట్నెస్ అనువర్తనాల్లోని అన్ని క్రీడ మరియు జిమ్ వ్యాయామం ప్రొఫెషనల్ ఫిట్నెస్ కోచ్ చేత రూపొందించబడింది. మీ జేబులో వ్యక్తిగత ఫిట్నెస్ కోచ్ ఉన్నట్లే వ్యాయామం, జిమ్ వ్యాయామం మరియు క్రీడ ద్వారా స్పోర్ట్ మరియు జిమ్ వర్కౌట్ గైడ్!
మీరు మా హిట్ హోమ్ వర్కౌట్స్ & ఫిట్నెస్ కోచ్ అనువర్తనాన్ని ఇష్టపడటానికి కారణాలు
Out వ్యాయామం అనువర్తనం ఉచితం
♥ రోజుకు 3 కొత్త రుచికరమైన ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు
Every ప్రతి రోజు 1 ఉచిత హైట్ హోమ్ వ్యాయామం
Home ఉత్తమ హోమ్ వర్కౌట్ అనువర్తనం & ఫిట్నెస్ కోచ్
♥ మీరు ఎప్పుడైనా మీ బీచ్ బాడీని పొందుతారు
♥ మా బీచ్ బాడీ భోజన పథకం శాకాహారి ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు, ఆరోగ్యకరమైన శాఖాహారం వంటకాలు, ఆరోగ్యకరమైన తక్కువ కార్బ్ వంటకాలు, ఆరోగ్యకరమైన కీటో వంటకాలు మరియు మరెన్నో అందిస్తుంది.
Weight బరువు తగ్గడం మరియు ఇంట్లో కండరాల నిర్మాణం కోసం హైట్ హోమ్ వర్కౌట్స్‌తో వివిధ శిక్షణా ప్రణాళికలు
ఉదర కండరాల శిక్షణ, పుష్-అప్‌లు, బలం శిక్షణ మరియు మరిన్నింటి కోసం HD లో 180 కి పైగా వివరణాత్మక వ్యాయామ వీడియోలు
Dish ప్రతి వంటకం విజయవంతమవుతుందని నిర్ధారించుకోవడానికి దశల వారీ సూచనలు
Personal మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను సేవ్ చేయండి మరియు ఇంటి వ్యాయామాలను ప్రారంభించండి
♥ హోమ్ హైట్ హోమ్ వర్కౌట్స్: మీ వ్యక్తిగత హైట్ హోమ్ వ్యాయామం కోసం కండరాలు మరియు వ్యవధిని ఎంచుకోండి
Your మీకు ఇష్టమైన ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను పంచుకోండి & మీ స్నేహితులతో ఉడికించాలి
Meal మీకు తగినట్లుగా మీ భోజన పథకాన్ని పొందండి
Healthy అనేక ఆరోగ్యకరమైన వంటకాల నుండి మీ షాపింగ్ జాబితాను సృష్టించండి
Cal భాగం కాలిక్యులేటర్ & పోషక సమాచారం ఒక చూపులో
Training మీ శిక్షణతో పాటు ఆరోగ్యం మరియు పోషణ మార్గదర్శకాలు
Fitness పూర్తి ఫిట్నెస్ కుక్‌బుక్, ప్రతి వారం కొత్త ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు
హోమ్ వర్కౌట్స్ మీ అన్ని ప్రధాన కండరాల సమూహాలకు రోజువారీ వ్యాయామం నిత్యకృత్యాలను అందిస్తుంది. రోజుకు కొద్ది నిమిషాల్లో, మీరు వ్యాయామశాలకు వెళ్లకుండా కండరాలను పెంచుకోవచ్చు మరియు ఇంట్లో ఫిట్నెస్ ఉంచవచ్చు. పరికరాలు లేదా కోచ్ అవసరం లేదు, అన్ని వ్యాయామాలు మీ శరీర బరువుతో చేయవచ్చు.
ఈ అనువర్తనం మీ అబ్స్, ఛాతీ, కాళ్ళు, చేతులు మరియు బట్ లతో పాటు పూర్తి శరీర వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది. అన్ని వ్యాయామాలను నిపుణులు రూపొందించారు. వాటిలో దేనికీ పరికరాలు అవసరం లేదు, కాబట్టి జిమ్‌కు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. ఇది రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు పడుతుంది అయినప్పటికీ, ఇది మీ కండరాలను సమర్థవంతంగా టోన్ చేస్తుంది మరియు ఇంట్లో సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ పొందడానికి సహాయపడుతుంది.
మా ఇంటి వ్యాయామాలతో అతుక్కోండి, కొద్ది వారాలలో మీ శరీరంలో మార్పును మీరు గమనించవచ్చు.
లక్షణాలు
* వేడెక్కడం మరియు సాగదీయడం నిత్యకృత్యాలు
* రికార్డ్స్ పురోగతి స్వయంచాలకంగా
* చార్ట్ మీ బరువు పోకడలను ట్రాక్ చేస్తుంది
* మీ వ్యాయామ రిమైండర్‌లను అనుకూలీకరించండి
* వివరణాత్మక వీడియో మరియు యానిమేషన్ గైడ్‌లు
* వ్యక్తిగత శిక్షకుడితో బరువు తగ్గండి
* మీ స్నేహితులతో సోషల్ మీడియాలో షేర్ చేయండి
బాడీబిల్డింగ్ అనువర్తనం
బాడీబిల్డింగ్ అనువర్తనం కోసం చూస్తున్నారా? సంతృప్తికరమైన బాడీబిల్డింగ్ అనువర్తనం లేదా? మా బిల్డ్ కండరాల అనువర్తనాన్ని ప్రయత్నించండి! ఈ బిల్డ్ కండరాల అనువర్తనం సమర్థవంతమైన కండరాల నిర్మాణ వ్యాయామం కలిగి ఉంది మరియు అన్ని కండరాల నిర్మాణ వ్యాయామం నిపుణులచే రూపొందించబడింది.
శక్తి శిక్షణ అనువర్తనం
ఇది బిల్డ్ కండరాల అనువర్తనం మాత్రమే కాదు, బలం శిక్షణా అనువర్తనం కూడా. మీరు ఇంకా కండరాల నిర్మాణ వ్యాయామం, కండరాల నిర్మాణ అనువర్తనాలు లేదా శక్తి శిక్షణ అనువర్తనం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఈ కండరాల నిర్మాణ అనువర్తనాలు కండరాల నిర్మాణ అనువర్తనాలలో మీరు కనుగొనగలిగే ఉత్తమమైనవి.
పురుషుల కోసం హోమ్ వర్కౌట్స్
పురుషుల కోసం సమర్థవంతమైన ఇంటి అంశాలు కావాలా? ఇంట్లో పురుషులు వ్యాయామం చేయడానికి మేము వేర్వేరు ఇంటి వ్యాయామాలను అందిస్తాము. పురుషుల కోసం ఇంటి వ్యాయామం మీకు తక్కువ సమయంలో సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ పొందడానికి సహాయపడుతుంది. మీకు అనుకూలంగా ఉండే పురుషుల కోసం ఇంటి వ్యాయామం మీకు కనిపిస్తుంది. ఇప్పుడే పురుషుల కోసం మా ఇంటి వ్యాయామం ప్రయత్నించండి!
ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ & హైట్ వర్కౌట్స్
మంచి శరీర ఆకృతి కోసం ఉత్తమమైన కొవ్వు బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ & హైట్ వర్కౌట్స్. కొవ్వు బర్నింగ్ వర్కౌట్స్‌తో కేలరీలను బర్న్ చేయండి మరియు హైట్ వర్కవుట్‌లతో కలిపి ఉత్తమ ఫలితాలను పొందవచ్చు.
బహుళ వ్యాయామాలు
పుష్ అప్స్, స్క్వాట్స్, సిట్ అప్స్, ప్లాంక్, క్రంచ్, వాల్ సిట్, జంపింగ్ జాక్స్, పంచ్, ట్రైసెప్స్ డిప్స్, లంజస్ ...
ఫిట్నెస్ కోచ్
ఉత్తమ ఫిట్నెస్ అనువర్తనాలు మరియు వ్యాయామ అనువర్తనాలు. ఈ వ్యాయామ అనువర్తనాలు మరియు ఫిట్నెస్ అనువర్తనాల్లోని అన్ని క్రీడ మరియు జిమ్ వ్యాయామం ప్రొఫెషనల్ ఫిట్నెస్ కోచ్ చేత రూపొందించబడింది. మీ జేబులో వ్యక్తిగత ఫిట్నెస్ కోచ్ ఉన్నట్లే వ్యాయామం, జిమ్ వ్యాయామం మరియు క్రీడ ద్వారా స్పోర్ట్ మరియు జిమ్ వర్కౌట్ గైడ్!
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.8
25 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
The latest version of our Hiit Home Workouts & Healthy Recipes Fitness App includes the following improvements:
- new Hiit Workouts
- New Healthy Recipes
- New Vegan Recipes
- New Low Carb Recipes
- We have optimized the loading time of the recipes
- New workout plans
- Many minor bugs were fixed
- Fixed some errors in the nutrition plan
- New recipes can now be loaded directly
- Improved favorites list
- new Hiit Workouts
- New Healthy Recipes
- New Vegan Recipes
- New Low Carb Recipes
- We have optimized the loading time of the recipes
- New workout plans
- Many minor bugs were fixed
- Fixed some errors in the nutrition plan
- New recipes can now be loaded directly
- Improved favorites list
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
