Intensity - Powerlifting Log

ప్రకటన రహిత వ్యాయామ ట్రాకింగ్ యాప్ పురోగతి కోసం మీ శిక్షణను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి. మీరు నిన్నటి కంటే మెరుగ్గా ఉండటంపై తీవ్రత దృష్టి సారిస్తుంది.

తీవ్రత ట్రాకింగ్‌ను సులభతరం చేసే ఇంటర్‌ఫేస్‌ను కలిగి ఉంది. మీరు మొత్తం వ్యాయామాన్ని త్వరగా ట్రాక్ చేయవచ్చు లేదా మీరు వెళ్లేటప్పుడు ట్రాక్ చేయవచ్చు. పురోగతి కోసం రూపొందించబడింది, ఇది మీ వేలి చిట్కాల వద్ద మీకు కావలసినవన్నీ కలిగి ఉంటుంది. ఇది మీ శిక్షణలో ట్రెండ్‌లను గుర్తించడానికి లోతైన గణాంకాలు, మిమ్మల్ని పురోగతికి నెట్టడానికి అనుకూల లక్ష్యాలు మరియు మీ వ్యక్తిగత రికార్డులను.

తీవ్రత 5/3/1, ప్రారంభ బలం, స్ట్రాంగ్‌లిఫ్ట్‌లు 5x5, టెక్సాస్ మెథడ్ వంటి ప్రముఖ పవర్‌లిఫ్టింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉంటుంది , స్మోలోవ్, స్కీకో, ది జగ్గర్నాట్ మెథడ్, GZCL, nSuns, >కాండిటో ప్రోగ్రామ్‌లు, కిజెన్ ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు ఆచరణాత్మకంగా మీరు ఆలోచించగలిగే ప్రతి ఇతర ప్రముఖ పవర్‌లిఫ్టింగ్ ప్రోగ్రామ్. మీరు వెతుకుతున్నది మీరు కనుగొనలేకపోతే, మీరు మీ స్వంత ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించవచ్చు లేదా ఇప్పటికే ఉన్న ప్రోగ్రామ్‌లను అనుకూలీకరించవచ్చు.

మీ వ్యాయామాలు క్లౌడ్‌లో సురక్షితంగా నిల్వ చేయబడినతో, మీకు అవసరమైనప్పుడు మీ డేటాను యాక్సెస్ చేయండి. మీరు మీ డేటాను Android, iOS మరియు డెస్క్‌టాప్‌లో యాక్సెస్ చేయవచ్చు.

మీరు FitNotes, Strong మరియు Hevy వంటి ప్రసిద్ధ యాప్‌ల నుండి డేటాను దిగుమతి చేసుకోవచ్చు. తదుపరి విశ్లేషణ కోసం మీరు మీ అన్ని వ్యాయామాలను ఎగుమతి చేయవచ్చు.

తీవ్రత మీరు మీ స్నేహితులను జోడించుకోవడం, వర్కౌట్‌లను భాగస్వామ్యం చేయడం మరియు లీడర్‌బోర్డ్‌లో పోటీ చేయగల సామాజిక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఇతర లక్షణాలు ఉన్నాయి:
⏱️ టైమర్ & స్టాప్‌వాచ్
⏳ ఇంటర్వెల్ టైమర్
⚖️ బాడీ వెయిట్ ట్రాకర్
📈 1RM కాలిక్యులేటర్
🏋️ అనుకూల ప్లేట్ సెట్టింగ్‌లతో ప్లేట్ కాలిక్యులేటర్
🔢 IPF-GL, Wilks మరియు DOTS కాలిక్యులేటర్
🔥 వార్మప్ కాలిక్యులేటర్
🌗 లైట్/డార్క్ మోడ్
🌐 బహుళ భాషలకు మద్దతు ఇస్తుంది

అంతిమ ట్రాకింగ్ సాధనంగా ఇంటెన్సిటీని ఉపయోగించండి, అది మీ మొత్తం లిఫ్టింగ్ జీవితకాలం పాటు ఉంటుంది.