Workout Plan: Fitness Tracker

ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా ఫిట్‌గా ఉండండి! Keep Fit అనేది మీ వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్ కోచ్. మేము మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా మీ వ్యాయామ ప్రణాళికలను రూపొందిస్తాము: బరువు తగ్గండి, ఫిట్‌గా ఉండండి, కండరాలను పెంచుకోండి, మీ కార్డియో ఓర్పును పెంచుకోండి లేదా మీ కోసం పని చేసే రొటీన్‌లతో ఒత్తిడిని తగ్గించండి. మీరు ఇంట్లో ఉన్నా లేదా జిమ్‌లో ఉన్నా, మీరు వెంటనే వర్కవుట్‌లను ప్రారంభించవచ్చు!

మీ 21-రోజుల హోమ్ వర్కౌట్ ఛాలెంజ్‌ని ప్రారంభించడానికి ఇప్పుడే మాతో చేరండి! కొవ్వును కరిగించే వ్యాయామం నుండి శక్తి శిక్షణ, HIIT, యోగా, పైలేట్స్ మరియు మరెన్నో వరకు-మేము మీరు ఆకృతిని పొందడంలో సహాయపడే అధిక-నాణ్యత వర్కౌట్ తరగతుల విస్తృత శ్రేణిని అందిస్తాము. ప్రేరణ పొందండి, చురుకుగా ఉండండి మరియు కొత్త జీవనశైలిని ప్రారంభించండి!

ఎందుకు ఫిట్‌గా ఉండాలి?
- ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా వర్కౌట్ చేయండి
వ్యాయామశాల లేదా? తగినంత సమయం లేదు? చింతించకండి! Keep Fitతో వర్కవుట్‌లను ప్రారంభించండి, మా గైడెడ్ ప్లాన్‌లతో మీ ఫోన్‌ని మీ ప్రైవేట్ ఫిట్‌నెస్ స్టూడియోగా మార్చండి. సమయం, స్థలం లేదా డబ్బు గురించి చింతించకుండా ఇప్పుడు మీ వ్యాయామాలపై పని చేయండి.

- ప్రతి ఒక్కరి కోసం ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌లు
మీరు అనుభవశూన్యుడు లేదా వృత్తినిపుణులు అనే తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరి కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన హోమ్ వర్కౌట్ తరగతుల శ్రేణి. మీకు నచ్చిన తరగతిని మీరు కనుగొనవచ్చు మరియు మీ మానసిక స్థితికి మరియు ప్రేరణకు ఏది సరిపోతుందో దాన్ని పొందవచ్చు. అనుకూలీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలతో మీ లక్ష్యాలను ఇప్పుడే సాధించండి!

- అంతులేని అవకాశాలను అన్వేషించండి
వందలాది వ్యాయామ వీడియోలకు అపరిమిత యాక్సెస్‌తో మీ శిక్షణను ఆస్వాదించండి. మీ ప్రాధాన్యతలు, అనుభవాలు మరియు ఫిట్‌నెస్ స్థాయిల ఆధారంగా కీప్ ఫిట్ వివిధ వ్యాయామ కదలికలు మరియు వ్యాయామ దినచర్యలను కలిపి ఉంచుతుంది.

- విస్తృతమైన వర్కౌట్ లైబ్రరీ
బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే సైన్స్-నిరూపితమైన వ్యాయామాలు. వ్యాయామ వర్గం, శరీర భాగం, పొడవు మరియు తీవ్రత ద్వారా శిక్షణను ఎంచుకోండి. మీరు ఆనందించే ఏదైనా శైలిని కనుగొనండి: కార్డియో, స్ట్రెంగ్త్, HIIT, డ్యాన్స్, యోగా, Pilates, barre మరియు మరిన్ని.

- మీ పురోగతిని అనుసరించండి
వివరణాత్మక వ్యక్తిగత నివేదికలతో మీ పురోగతి మరియు బరువు లాగ్‌ను ట్రాక్ చేయండి, మా 21-రోజుల ఛాలెంజ్‌లో కనిపించే ఫలితాలను పొందండి, మేము మీ విజయాన్ని దశలవారీగా అనుసరిస్తాము. 21 రోజులలో, కీప్ ఫిట్ ఈ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది: బరువు తగ్గడం, కొవ్వును కాల్చడం, శక్తిని పెంచుకోవడం, చేతులు మరియు కాళ్లను టోన్ చేయడం, బొడ్డును చదును చేయడం మొదలైనవి.

- ఆరోగ్యం & ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్యాన్ని చేరుకోవడానికి సంపూర్ణమైన కొత్త మార్గాన్ని అందించండి. మీ శిక్షణను పూర్తి చేయడంలో మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం బలమైన పునాదిని నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఫిట్‌నెస్, జ్ఞానం మరియు ప్రేరణను కలపండి.

లక్షణాలు:
- ప్రీ-వర్కౌట్ రొటీన్‌లు మరియు వార్మప్ స్ట్రెచింగ్
- వ్యాయామ వివరణలు మరియు వీడియో ప్రదర్శనలు
- సులువుగా అనుసరించగల వ్యాయామ సూచనలు మరియు శిక్షకుల ఆడియో సూచనలు
- సైన్స్ మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాల ఆధారంగా ప్రతి ఒక్కరి కోసం అనుకూలీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలు
- బిగినర్స్, ఇంటర్మీడియట్ మరియు అడ్వాన్స్‌డ్ నుండి వివిధ స్థాయిల శిక్షణ ఉంటుంది
- వందలాది వ్యాయామ వీడియోలతో అపారమైన వ్యాయామం మరియు ఫిట్‌నెస్ లైబ్రరీ
- మీ వ్యాయామాలను షెడ్యూల్ చేయడానికి మరియు మీ వారపు పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి స్మార్ట్ ప్లానర్
- వర్కౌట్ టైమర్ మరియు రోజువారీ రిమైండర్: ట్రాక్‌లో ఉండండి మరియు మీ పురోగతిని కొనసాగించండి
- మీ బరువు తగ్గడం మరియు ఇతర ఫలితాలను రికార్డ్ చేయండి మరియు అనుసరించండి

వర్కౌట్ క్లాసులు:
- కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలు
- టోనింగ్ వ్యాయామం
- HIIT (హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్)
- శక్తి శిక్షణ
- యోగా
- బారె
- పైలేట్స్
- కార్డియో
- నిరోధక శిక్షణ
- జాయింట్ మొబిలిటీ

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సూచనలు ఉంటే, మీ నుండి వినడానికి మేము సంతోషిస్తాము. [email protected] ద్వారా మమ్మల్ని సంప్రదించండి
గోప్యతా విధానం: http://fit.emobistudio.com/rule/Privacy_Policy_Keepfit.html
ఉపయోగ నిబంధనలు: http://fit.emobistudio.com/rule/Terms_Of_Use_Keepfit.html