KetoDiet: Keto Diet App Tracke
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.3star
984 రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ఎడిటర్‌ ఎంపిక చేసినవి
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
KetoDietApp.com నుండి తక్కువ తక్కువ కార్బ్ అనువర్తనం KetoDiet అనువర్తనం
కెటో డైట్ కేవలం ఏ ధరకైనా బరువు తగ్గడం మాత్రమే కాదు; ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం గురించి. మీ కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం తగ్గించడంతో పాటు, మొత్తం ఆహార ఆధారిత విధానాన్ని అనుసరించడం ఎందుకు ముఖ్యమో మీరు తెలుసుకుంటారు మరియు మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఆలివ్ ఆయిల్, కొవ్వు చేపలు మరియు పచ్చిక మాంసం వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు వనరులను చేర్చండి.
ఆరోగ్యకరమైన తక్కువ కార్బ్ ఆహారం మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని స్థిరంగా మరియు మీ ఆకలిని అదుపులో ఉంచుతుంది కాబట్టి ఇది బరువు తగ్గించే సాధనం. కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రభావాలతో పాటు, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ జీవనశైలి అదనంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు మరియు మంటతో సహా ఆరోగ్య పరిస్థితులను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇవన్నీ గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
అల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్స్, టైప్ 2 డయాబెటిస్, మూర్ఛ మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ వంటి ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్సకు కీటోజెనిక్ ఆహారం ఉపయోగకరంగా కనిపిస్తుంది.
ఇతర అనువర్తనాల కంటే కీటో డైట్ ఎలా మంచిది?
& ఎద్దు; వంటకాలు, వ్యాసాలు, నిపుణుల సలహా మరియు మరెన్నో సహా ఉచిత కంటెంట్ ప్రతిరోజూ జోడించబడుతుంది.
& ఎద్దు; తక్కువ కార్బ్ ఆహారం కోసం ఖచ్చితత్వం చాలా ముఖ్యమైనది. ఆ కారణంగా, మేము పోషక డేటాను క్రౌడ్ సోర్స్ చేయము. కీటో డైట్‌లోని అన్ని పోషక డేటా వినియోగదారు సృష్టించిన రచనలు లేదా ఇతర నమ్మదగని వనరుల కంటే ఖచ్చితమైన, ధృవీకరించదగిన వనరులపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
& ఎద్దు; మేము మీ డేటాను ప్రైవేట్‌గా ఉంచుతాము - కెటో డైట్ మీ డేటాను ఏ విధంగానూ అమ్మదు లేదా పంచుకోదు.
కేవలం అనువర్తనం కంటే ఎక్కువ!
KetoDietApp.com తక్కువ కార్బ్ వెబ్‌సైట్లలో ఒకటి. ప్రతి నెలా రెండు మిలియన్ల మంది ప్రజలు మమ్మల్ని సందర్శిస్తారు.
& ఎద్దు; ఆరోగ్యకరమైన తక్కువ కార్బ్ డైట్‌ను అనుసరిస్తూ ప్రేరేపించబడటానికి వేలాది మంది ఇప్పటికే మా కెటో డైట్ ఛాలెంజ్‌లలో చేరారు
& ఎద్దు; ప్రారంభించడానికి మరియు మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి ఫేస్బుక్ మద్దతు సమూహం
కేటో అంటే ఏమిటి?
మీ కార్బ్ తీసుకోవడం రోజుకు 50 గ్రాముల పిండి పదార్థాలకు తగ్గించడం ద్వారా మీరు కెటోజెనిక్ ఆహారాన్ని అనుసరిస్తే, మీ శరీరం కాలేయంలో కీటోన్‌లను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. మీరు కీటోసిస్‌లోకి ప్రవేశించి కొవ్వు మరియు కీటోన్ శరీరాలను శక్తి వనరుగా ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తారు. కీటోసిస్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఆకలిని అణిచివేసే సామర్థ్యం. మీ కీటోన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలు పడిపోతాయి, ఇది సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది. మీరు సహజంగా తక్కువ తింటారు మరియు తిన్న కేలరీల సంఖ్య పడిపోతుంది.
కీటో డైట్ అనువర్తనం ముఖ్యాంశాలు
కీటో వంటకాలు
& ఎద్దు; వివరణాత్మక మరియు ఖచ్చితమైన పోషక వాస్తవాలు
& ఎద్దు; ఐచ్ఛిక పదార్థాలు మరింత సౌలభ్యాన్ని అందిస్తాయి
& ఎద్దు; పరిమాణం సర్దుబాటు అందిస్తోంది
& ఎద్దు; వాటిని త్వరగా కనుగొనడానికి ఇష్టమైన వంటకాలు
గమనిక: అన్ని వంటకాలను యాక్సెస్ చేయడానికి KetoDiet ప్రీమియం సభ్యత్వం అవసరం.
ప్రొఫైల్
& ఎద్దు; మీకు కార్బోహైడ్రేట్ పరిమితి మరియు లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి
& ఎద్దు; మీ ఆదర్శ స్థూల పోషక తీసుకోవడం నిర్ణయించడానికి అంతర్నిర్మిత కెటో కాలిక్యులేటర్
& ఎద్దు; మీ పురోగతిని తెలుసుకోవడానికి మీ బరువు, శరీర కొవ్వు మరియు కొలతలను నవీకరించండి
& ఎద్దు; బహుళ పరికరాల్లో సమకాలీకరించడానికి కీటో డైట్ ఖాతా కోసం సైన్ అప్ చేయండి
ప్లానర్ & amp; ట్రాకర్
మా సహజమైన డైట్ ప్లానర్‌తో మీ కీటో భోజనాన్ని ప్లాన్ చేయండి. దీనితో మీ స్వంత డైట్ ప్లాన్‌ను సృష్టించండి:
& ఎద్దు; చేర్చబడిన వందలాది భోజనం
& ఎద్దు; శీఘ్ర 1-పదార్ధం కీటో స్నాక్స్
& ఎద్దు; మీ స్వంత కస్టమ్ భోజనం
& ఎద్దు; రెస్టారెంట్ భోజనం
& ఎద్దు; బార్‌కోడ్ స్కానింగ్‌తో బ్రాండెడ్ ఉత్పత్తులు
పురోగతి
మీ కీటో డైట్ పురోగతి యొక్క ప్రతి అంశాన్ని ట్రాక్ చేయండి:
& ఎద్దు; బరువు & శరీర కొవ్వు
& ఎద్దు; శరీర గణాంకాలు
& ఎద్దు; పిండి పదార్థాలు & ఇతర సూక్ష్మపోషకాలు
& ఎద్దు; నీరు తీసుకోవడం
& ఎద్దు; మానసిక స్థితి మరియు శక్తి
& ఎద్దు; రక్తం, మూత్రం మరియు శ్వాస కీటోన్లు
& ఎద్దు; రక్తంలో చక్కెర స్థాయి
& ఎద్దు; బ్లడ్ లిపిడ్లు
గైడ్
కేటో డైట్ విధానం పూర్తిగా వివరించింది. కీటోజెనిక్ ఆహారం వెనుక ఉన్న శాస్త్రాన్ని కనుగొనండి మరియు కీటోసిస్ అంటే ఏమిటో తెలుసుకోండి. ఈ ఆహార విధానం ఎందుకు ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోండి మరియు కీటో డైట్‌లో ఏమి తినాలి మరియు నివారించాలి. అన్నీ శాస్త్రీయ సూచనల ద్వారా బ్యాకప్ చేయబడతాయి.
ఉచిత భోజనం & amp; నిపుణుల వ్యాసాలు
ఉచిత వంటకాలు, డైట్ చిట్కాలు, విజయ కథలు, గైడ్‌లు, డైట్ ప్లాన్‌లు మరియు వారపు నిపుణుల కథనాలతో సహా మా ఇంటిగ్రేటెడ్ కెటో డైట్ బ్లాగ్ నుండి నిరంతర నవీకరణలు.
కెటో డైట్ కేవలం ఏ ధరకైనా బరువు తగ్గడం మాత్రమే కాదు; ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం గురించి. మీ కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం తగ్గించడంతో పాటు, మొత్తం ఆహార ఆధారిత విధానాన్ని అనుసరించడం ఎందుకు ముఖ్యమో మీరు తెలుసుకుంటారు మరియు మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఆలివ్ ఆయిల్, కొవ్వు చేపలు మరియు పచ్చిక మాంసం వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు వనరులను చేర్చండి.
ఆరోగ్యకరమైన తక్కువ కార్బ్ ఆహారం మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని స్థిరంగా మరియు మీ ఆకలిని అదుపులో ఉంచుతుంది కాబట్టి ఇది బరువు తగ్గించే సాధనం. కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రభావాలతో పాటు, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ జీవనశైలి అదనంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు మరియు మంటతో సహా ఆరోగ్య పరిస్థితులను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇవన్నీ గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
అల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్స్, టైప్ 2 డయాబెటిస్, మూర్ఛ మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ వంటి ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్సకు కీటోజెనిక్ ఆహారం ఉపయోగకరంగా కనిపిస్తుంది.
ఇతర అనువర్తనాల కంటే కీటో డైట్ ఎలా మంచిది?
& ఎద్దు; వంటకాలు, వ్యాసాలు, నిపుణుల సలహా మరియు మరెన్నో సహా ఉచిత కంటెంట్ ప్రతిరోజూ జోడించబడుతుంది.
& ఎద్దు; తక్కువ కార్బ్ ఆహారం కోసం ఖచ్చితత్వం చాలా ముఖ్యమైనది. ఆ కారణంగా, మేము పోషక డేటాను క్రౌడ్ సోర్స్ చేయము. కీటో డైట్‌లోని అన్ని పోషక డేటా వినియోగదారు సృష్టించిన రచనలు లేదా ఇతర నమ్మదగని వనరుల కంటే ఖచ్చితమైన, ధృవీకరించదగిన వనరులపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
& ఎద్దు; మేము మీ డేటాను ప్రైవేట్‌గా ఉంచుతాము - కెటో డైట్ మీ డేటాను ఏ విధంగానూ అమ్మదు లేదా పంచుకోదు.
కేవలం అనువర్తనం కంటే ఎక్కువ!
KetoDietApp.com తక్కువ కార్బ్ వెబ్‌సైట్లలో ఒకటి. ప్రతి నెలా రెండు మిలియన్ల మంది ప్రజలు మమ్మల్ని సందర్శిస్తారు.
& ఎద్దు; ఆరోగ్యకరమైన తక్కువ కార్బ్ డైట్‌ను అనుసరిస్తూ ప్రేరేపించబడటానికి వేలాది మంది ఇప్పటికే మా కెటో డైట్ ఛాలెంజ్‌లలో చేరారు
& ఎద్దు; ప్రారంభించడానికి మరియు మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి ఫేస్బుక్ మద్దతు సమూహం
కేటో అంటే ఏమిటి?
మీ కార్బ్ తీసుకోవడం రోజుకు 50 గ్రాముల పిండి పదార్థాలకు తగ్గించడం ద్వారా మీరు కెటోజెనిక్ ఆహారాన్ని అనుసరిస్తే, మీ శరీరం కాలేయంలో కీటోన్‌లను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. మీరు కీటోసిస్‌లోకి ప్రవేశించి కొవ్వు మరియు కీటోన్ శరీరాలను శక్తి వనరుగా ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తారు. కీటోసిస్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఆకలిని అణిచివేసే సామర్థ్యం. మీ కీటోన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలు పడిపోతాయి, ఇది సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది. మీరు సహజంగా తక్కువ తింటారు మరియు తిన్న కేలరీల సంఖ్య పడిపోతుంది.
కీటో డైట్ అనువర్తనం ముఖ్యాంశాలు
కీటో వంటకాలు
& ఎద్దు; వివరణాత్మక మరియు ఖచ్చితమైన పోషక వాస్తవాలు
& ఎద్దు; ఐచ్ఛిక పదార్థాలు మరింత సౌలభ్యాన్ని అందిస్తాయి
& ఎద్దు; పరిమాణం సర్దుబాటు అందిస్తోంది
& ఎద్దు; వాటిని త్వరగా కనుగొనడానికి ఇష్టమైన వంటకాలు
గమనిక: అన్ని వంటకాలను యాక్సెస్ చేయడానికి KetoDiet ప్రీమియం సభ్యత్వం అవసరం.
ప్రొఫైల్
& ఎద్దు; మీకు కార్బోహైడ్రేట్ పరిమితి మరియు లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి
& ఎద్దు; మీ ఆదర్శ స్థూల పోషక తీసుకోవడం నిర్ణయించడానికి అంతర్నిర్మిత కెటో కాలిక్యులేటర్
& ఎద్దు; మీ పురోగతిని తెలుసుకోవడానికి మీ బరువు, శరీర కొవ్వు మరియు కొలతలను నవీకరించండి
& ఎద్దు; బహుళ పరికరాల్లో సమకాలీకరించడానికి కీటో డైట్ ఖాతా కోసం సైన్ అప్ చేయండి
ప్లానర్ & amp; ట్రాకర్
మా సహజమైన డైట్ ప్లానర్‌తో మీ కీటో భోజనాన్ని ప్లాన్ చేయండి. దీనితో మీ స్వంత డైట్ ప్లాన్‌ను సృష్టించండి:
& ఎద్దు; చేర్చబడిన వందలాది భోజనం
& ఎద్దు; శీఘ్ర 1-పదార్ధం కీటో స్నాక్స్
& ఎద్దు; మీ స్వంత కస్టమ్ భోజనం
& ఎద్దు; రెస్టారెంట్ భోజనం
& ఎద్దు; బార్‌కోడ్ స్కానింగ్‌తో బ్రాండెడ్ ఉత్పత్తులు
పురోగతి
మీ కీటో డైట్ పురోగతి యొక్క ప్రతి అంశాన్ని ట్రాక్ చేయండి:
& ఎద్దు; బరువు & శరీర కొవ్వు
& ఎద్దు; శరీర గణాంకాలు
& ఎద్దు; పిండి పదార్థాలు & ఇతర సూక్ష్మపోషకాలు
& ఎద్దు; నీరు తీసుకోవడం
& ఎద్దు; మానసిక స్థితి మరియు శక్తి
& ఎద్దు; రక్తం, మూత్రం మరియు శ్వాస కీటోన్లు
& ఎద్దు; రక్తంలో చక్కెర స్థాయి
& ఎద్దు; బ్లడ్ లిపిడ్లు
గైడ్
కేటో డైట్ విధానం పూర్తిగా వివరించింది. కీటోజెనిక్ ఆహారం వెనుక ఉన్న శాస్త్రాన్ని కనుగొనండి మరియు కీటోసిస్ అంటే ఏమిటో తెలుసుకోండి. ఈ ఆహార విధానం ఎందుకు ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోండి మరియు కీటో డైట్‌లో ఏమి తినాలి మరియు నివారించాలి. అన్నీ శాస్త్రీయ సూచనల ద్వారా బ్యాకప్ చేయబడతాయి.
ఉచిత భోజనం & amp; నిపుణుల వ్యాసాలు
ఉచిత వంటకాలు, డైట్ చిట్కాలు, విజయ కథలు, గైడ్‌లు, డైట్ ప్లాన్‌లు మరియు వారపు నిపుణుల కథనాలతో సహా మా ఇంటిగ్రేటెడ్ కెటో డైట్ బ్లాగ్ నుండి నిరంతర నవీకరణలు.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ ఇంకా 3 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.3
949 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Diet Plans are here!
Create your own weekly custom diet plans based on your unique dietary preferences in just a few simple steps. Our diet plan wizard scans through millions of meal combinations to create diet plans that are best for your macros.
Create your own weekly custom diet plans based on your unique dietary preferences in just a few simple steps. Our diet plan wizard scans through millions of meal combinations to create diet plans that are best for your macros.
