Passion: Bouldering & Climbing
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
5వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
బిగినర్స్ మరియు ఇంటర్మీడియట్ అధిరోహకులు మరియు బండరాళ్ల కోసం శిక్షణా యాప్ బలంగా మరియు కష్టతరంగా అధిరోహించాలని చూస్తోంది. మాతో చేరండి మరియు మీ క్లైంబింగ్ మరియు బౌల్డరింగ్ మెరుగుపరచండి!
ప్రారంభకులకు
· చేరుకోగల శిక్షణ: మార్కెట్‌లో ఉన్న యాప్‌ల ద్వారా అధికంగా భావిస్తున్నారా? హ్యాంగ్‌బోర్డ్ లేదా క్యాంపస్ బోర్డ్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలియదా? ఈ యాప్ మీ కోసం. శిక్షణను అందరికీ అందుబాటులోకి తీసుకురావాలని మేము లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాము.
· అనవసరమైన పరిభాష లేదు: మేము సాధ్యమైన చోట సాంకేతిక పదాలను గందరగోళానికి గురిచేస్తాము మరియు ప్రారంభ మరియు నిపుణుల కోసం వ్యాయామాలను వివరిస్తాము.
· మీరు క్లైంబింగ్ లేదా ట్రైనింగ్ ప్రోగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు!
ప్రోస్ యొక్క వర్కౌట్స్
· వృత్తిపరమైన అధిరోహకులు ఉపయోగించే వర్కవుట్‌లను మీ స్థాయికి అనుగుణంగా ఉపయోగించండి.
· నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు: మా వర్కౌట్‌లు ప్రత్యేకంగా అధిరోహకులు మరియు బండరాళ్ల కోసం ఉద్దేశించబడ్డాయి.
· విరోధి శిక్షణ: గాయాలను నిరోధించండి మరియు మీ శరీరం దాని పూర్తి శక్తిని ఉపయోగించుకునేలా అనుమతించండి.
· తొమ్మిది విభాగాలలో వర్కౌట్‌లు: వార్మప్, టెక్నిక్, కాన్ఫిడెన్స్, స్టెబిలిటీ, అథ్లెటిసిజం, ఫింగర్ స్ట్రెంత్, ఎక్స్‌ప్లోజివ్‌నెస్, మొబిలిటీ మరియు రికవరీ.
నిర్మాణాత్మక శిక్షణా ప్రణాళికలు (త్వరలో రానున్నాయి)
· నిర్మాణాత్మక శిక్షణకు మీ పరిచయం: మీరు ఇప్పటికే మీ స్వంత శిక్షణా ప్రణాళికను కలిగి ఉన్నా లేదా పర్వతారోహణ కోసం శిక్షణను ప్రారంభించినా, మీరు లెక్కలేనన్ని పుస్తకాలు చదవడం లేదా అంతులేని వీడియోలను చూడటం మానేయవచ్చు. మా టెంప్లేట్ చేయబడిన శిక్షణా ప్రణాళికలు ఇంటర్మీడియట్ అధిరోహకులకు మరియు సాధారణ బలహీనతలను 80:20 పద్ధతిలో లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి అనువుగా ఉంటాయి.
· వారపు షెడ్యూల్: వారపు ప్రణాళికను అనుసరించండి మరియు ఎల్లప్పుడూ ఏమి పని చేయాలో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోండి. మీ శిక్షణకు కట్టుబడి ఉండండి.
· పురోగతి: మీ పనితీరు పెరుగుదలను చూడండి మరియు ప్రేరణతో ఉండండి. కఠినమైన వ్యాయామాలు మరియు కొత్త నైపుణ్యాలతో తదుపరి స్థాయికి చేరుకోండి.
హ్యాంగ్‌బోర్డ్ ట్రాకింగ్ (త్వరలో వస్తుంది)
· మీ ఫింగర్‌బోర్డ్ వర్కౌట్‌లను ట్రాక్ చేయడం కోసం ప్యాషన్ క్లైంబ్‌ని ఉపయోగించండి. మేము అనేక హ్యాంగ్‌బోర్డ్ ప్రోటోకాల్‌లకు మద్దతిస్తాము ఉదా. గరిష్టంగా హ్యాంగ్‌లు, రిపీటర్‌లు లేదా 3-6-9 సె.
భావసారూప్యత కలిగిన సంఘం (త్వరలో రాబోతోంది)
ట్రాకింగ్ మార్గాలు మరియు బండరాళ్లు (త్వరలో రానున్నాయి)
రాబోయే సంస్కరణల్లో మీరు ఏమి చూడాలనుకుంటున్నారో మాకు తెలియజేయండి.
ప్రారంభకులకు
· చేరుకోగల శిక్షణ: మార్కెట్‌లో ఉన్న యాప్‌ల ద్వారా అధికంగా భావిస్తున్నారా? హ్యాంగ్‌బోర్డ్ లేదా క్యాంపస్ బోర్డ్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలియదా? ఈ యాప్ మీ కోసం. శిక్షణను అందరికీ అందుబాటులోకి తీసుకురావాలని మేము లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాము.
· అనవసరమైన పరిభాష లేదు: మేము సాధ్యమైన చోట సాంకేతిక పదాలను గందరగోళానికి గురిచేస్తాము మరియు ప్రారంభ మరియు నిపుణుల కోసం వ్యాయామాలను వివరిస్తాము.
· మీరు క్లైంబింగ్ లేదా ట్రైనింగ్ ప్రోగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు!
ప్రోస్ యొక్క వర్కౌట్స్
· వృత్తిపరమైన అధిరోహకులు ఉపయోగించే వర్కవుట్‌లను మీ స్థాయికి అనుగుణంగా ఉపయోగించండి.
· నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు: మా వర్కౌట్‌లు ప్రత్యేకంగా అధిరోహకులు మరియు బండరాళ్ల కోసం ఉద్దేశించబడ్డాయి.
· విరోధి శిక్షణ: గాయాలను నిరోధించండి మరియు మీ శరీరం దాని పూర్తి శక్తిని ఉపయోగించుకునేలా అనుమతించండి.
· తొమ్మిది విభాగాలలో వర్కౌట్‌లు: వార్మప్, టెక్నిక్, కాన్ఫిడెన్స్, స్టెబిలిటీ, అథ్లెటిసిజం, ఫింగర్ స్ట్రెంత్, ఎక్స్‌ప్లోజివ్‌నెస్, మొబిలిటీ మరియు రికవరీ.
నిర్మాణాత్మక శిక్షణా ప్రణాళికలు (త్వరలో రానున్నాయి)
· నిర్మాణాత్మక శిక్షణకు మీ పరిచయం: మీరు ఇప్పటికే మీ స్వంత శిక్షణా ప్రణాళికను కలిగి ఉన్నా లేదా పర్వతారోహణ కోసం శిక్షణను ప్రారంభించినా, మీరు లెక్కలేనన్ని పుస్తకాలు చదవడం లేదా అంతులేని వీడియోలను చూడటం మానేయవచ్చు. మా టెంప్లేట్ చేయబడిన శిక్షణా ప్రణాళికలు ఇంటర్మీడియట్ అధిరోహకులకు మరియు సాధారణ బలహీనతలను 80:20 పద్ధతిలో లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి అనువుగా ఉంటాయి.
· వారపు షెడ్యూల్: వారపు ప్రణాళికను అనుసరించండి మరియు ఎల్లప్పుడూ ఏమి పని చేయాలో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోండి. మీ శిక్షణకు కట్టుబడి ఉండండి.
· పురోగతి: మీ పనితీరు పెరుగుదలను చూడండి మరియు ప్రేరణతో ఉండండి. కఠినమైన వ్యాయామాలు మరియు కొత్త నైపుణ్యాలతో తదుపరి స్థాయికి చేరుకోండి.
హ్యాంగ్‌బోర్డ్ ట్రాకింగ్ (త్వరలో వస్తుంది)
· మీ ఫింగర్‌బోర్డ్ వర్కౌట్‌లను ట్రాక్ చేయడం కోసం ప్యాషన్ క్లైంబ్‌ని ఉపయోగించండి. మేము అనేక హ్యాంగ్‌బోర్డ్ ప్రోటోకాల్‌లకు మద్దతిస్తాము ఉదా. గరిష్టంగా హ్యాంగ్‌లు, రిపీటర్‌లు లేదా 3-6-9 సె.
భావసారూప్యత కలిగిన సంఘం (త్వరలో రాబోతోంది)
ట్రాకింగ్ మార్గాలు మరియు బండరాళ్లు (త్వరలో రానున్నాయి)
రాబోయే సంస్కరణల్లో మీరు ఏమి చూడాలనుకుంటున్నారో మాకు తెలియజేయండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
కొత్తగా ఏముంది
Bugfixes and performance improvements
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
