Power Plate

మీ పవర్ ప్లేట్ ఉత్పత్తులు మరియు వైబ్రేషన్ శిక్షణతో మీకు ప్రపంచ స్థాయి అనుభవం ఉందని నిర్ధారించడానికి కొత్త పవర్ ప్లేట్ అనువర్తనం గొప్ప వనరు.

ఈ అనువర్తనం నేర్చుకోవడం కోసం:

1) పవర్ ప్లేట్ గురించి మరింత
2) పవర్ ప్లేట్‌తో మీరు ఏమి చేయవచ్చు
3) మీ పవర్ ప్లేట్ అనుభవాన్ని ఎలా పొందాలో

- ఆన్‌డిమాండ్ పవర్ ప్లేట్ క్లాసులు తీసుకోండి
- పవర్ ప్లేట్ టీవీని ఉపయోగించి శిక్షణా కోర్సులు, కదలికలు మరియు ఎలైట్ వర్కౌట్‌లను అన్వేషించండి
- మీ దినచర్య యొక్క ఏ దశలోనైనా మీకు సహాయపడే 100 కి పైగా వీడియోలను యాక్సెస్ చేయండి: సిద్ధం చేయండి, ప్రదర్శించండి, పునరుద్ధరించండి

మీరు ఎందుకు జాగ్రత్త వహించాలి?

పవర్ ప్లేట్ మీ శిక్షణను 5.8X వరకు పెంచుతుంది
పవర్ ప్లేట్‌లో చాలా సాంప్రదాయ వ్యాయామాలు చేయవచ్చు మరియు ఫలితాలు పెద్దవిగా ఉంటాయి. ఇది మా యాజమాన్య ప్రెసిషన్ వేవ్ ™ టెక్నాలజీకి కృతజ్ఞతలు, ఇది కంపనానికి శరీరం యొక్క సహజ రిఫ్లెక్సివ్ ప్రతిస్పందనను సక్రియం చేయడానికి ఖచ్చితంగా రూపొందించబడింది. ఉపరితలం సెకనుకు 25 నుండి 50 సార్లు (25Hz నుండి 50Hz వరకు) కంపిస్తుంది, దీని ఫలితంగా సహజ ప్రతిస్పందన వస్తుంది, అదే వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు మీ కండరాలు కష్టపడతాయి.

పవర్ ప్లేట్ మీకు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
ఆరోగ్యకరమైన, కేలరీల నియంత్రిత ఆహారంతో కలిసి పవర్ ప్లేట్‌ను క్రమం తప్పకుండా వాడేవారు గణనీయమైన బరువు తగ్గడం తరచుగా నివేదిస్తారు. శోషరస ప్రవాహం పెరగడం దీనికి ఒక కారణం. చురుకైన జీవనశైలిలో భాగంగా ఉపయోగించినప్పుడు, సెల్యులైట్ మరియు శరీర కొవ్వు తగ్గింపుపై పవర్ ప్లేట్ గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మరియు అనుసరించే జీవక్రియ పెరుగుదల కారణంగా ఇది సంభవించవచ్చు.

కేవలం 15 నిమిషాల్లో పూర్తి వర్కౌట్ అనుభవం
మొత్తం శరీర వైబ్రేషన్ శిక్షణతో, మీరు స్ట్రెచ్, బ్యాలెన్స్, కోర్, బలం-బిల్డింగ్ మరియు మసాజ్‌లను కలుపుకొని పూర్తి, పూర్తి-శరీర వ్యాయామం పొందుతారు, ఇవన్నీ 15 నిమిషాల వ్యవధిలో మాత్రమే. కొన్ని మోడళ్లలో 1,000 కంటే ఎక్కువ అంతర్నిర్మిత వీడియోలతో వర్చువల్ ట్రైనర్ కూడా ఉన్నారు.

మీ బలం మరియు వశ్యతను పెంచుకోండి
పవర్ ప్లేట్ పైకి క్రిందికి, పక్క నుండి, మరియు ముందు నుండి వెనుకకు కంపిస్తుంది, శరీరాన్ని అస్థిరపరుస్తుంది మరియు మృదు కణజాలం యొక్క రిఫ్లెక్సివ్ నిశ్చితార్థాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. అసంకల్పిత కండరాల చర్య కండరాల ఫైబర్‌లలో శీఘ్ర, రిఫ్లెక్సివ్ ప్రతిస్పందనలను మరియు ప్రసరణలో పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. అంటే సాంప్రదాయ పద్ధతుల కంటే తక్కువ సమయ వ్యవధిలో మొత్తం-శరీర సమతుల్యత, చలనశీలత మరియు స్థిరత్వం, బలం మరియు మోటారు నియంత్రణ (కండరాల జ్ఞాపకశక్తి) లో అభివృద్ధి.

మీరు వేగంగా కోలుకుంటారు
వ్యాయామం అనేది ఒత్తిడి, మరియు శిక్షణకు సానుకూలంగా అనుగుణంగా శరీరాన్ని పునర్నిర్మించడానికి సమయం కావాలి. పవర్ ప్లేట్‌లో మసాజ్ శోషరస ఫ్లష్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, దెబ్బతిన్న కండరాలు మరియు స్నాయువులను వేగంగా కోలుకోవడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఉమ్మడి పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు బలంగా తిరిగి రావడానికి మీకు సహాయపడుతుంది-ఇవన్నీ రోజుకు కొద్ది నిమిషాల్లో మాత్రమే. అంతకు మించి, పేటెంట్ పొందిన మల్టీ-డైరెక్షనల్ వైబ్రేషన్ కారణంగా మీరు తక్కువ ప్లేట్‌తో పవర్ ప్లేట్‌ను ఉపయోగించి వ్యాయామం చేయవచ్చు. రెగ్యులర్ వాడకంతో, మీరు వేగంగా సిద్ధం చేస్తున్నారని, మంచి పనితీరు కనబరిచారని మరియు త్వరగా కోలుకుంటారని మీరు కనుగొంటారు.