Safe Place

సేఫ్ ప్లేస్ అనేది మానసిక ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడంపై దృష్టి సారించే పిల్లలు మరియు యువకుల కోసం ఒక యాప్. సేఫ్ ప్లేస్ రెండు కాంక్రీట్ వ్యాయామాలను అందిస్తుంది, ఇవి శరీరం, భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనలను క్షణంలో ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి మరియు దీర్ఘకాలంలో కూడా సహాయపడతాయి.

సేఫ్ ప్లేస్‌లో మీరు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు లేదా మీకు ఇంతకు ముందు అలాంటి అనుభవాలు ఎదురైనప్పుడు మీరు ఎలా అనుభూతి చెందుతారు మరియు ప్రతిస్పందించవచ్చు అనే దాని గురించి మీరు జ్ఞానం మరియు సమాచారాన్ని కనుగొంటారు. సేఫ్ ప్లేస్ అనేది చికిత్స యొక్క ఒక రూపం కాదని మరియు మానసిక చికిత్సను భర్తీ చేయలేమని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

సేఫ్ ప్లేస్ అనేది భయపెట్టే సంఘటనలు లేదా బలమైన ఒత్తిడిని అనుభవించిన లేదా గతంలో అనుభవించిన మీకు సురక్షితమైన స్థలం. అటువంటి అనుభవాలలో పాలుపంచుకున్నప్పుడు, చాలా కాలం తర్వాత కూడా బాధపడటం సర్వసాధారణం. క్షణంలో భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనలను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే వ్యాయామాలను ఇక్కడ మీరు కనుగొంటారు. వీటిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తే దీర్ఘకాలంలో కూడా సహాయపడతాయి. మళ్లీ మంచి అనుభూతిని పొందేందుకు కొన్నిసార్లు మరింత సహాయం మరియు మద్దతు అవసరం మరియు మీరు పెద్దవారితో మాట్లాడటం ముఖ్యం.

యాప్‌లో మీరు పొందుతారు:
• క్షణంలో ప్రశాంతత మరియు సహాయం చేసే వ్యాయామాలు
• మీరు ఆనందించే పనులను చేయడంలో మీకు మద్దతునిచ్చే వ్యక్తిగత ఫీల్ గుడ్ లిస్ట్
• మీరు ఎంతకాలం వ్యాయామాలను ఉపయోగిస్తున్నారనే దానిపై అభిప్రాయం
• బలమైన అనుభవాలు మరియు ఒత్తిడి శరీరం మరియు మనస్సును ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయనే దాని గురించిన జ్ఞానం మరియు సమాచారం.
• సేఫ్ ప్లేస్‌ని ఉపయోగించే ఇతరులతో సపోర్ట్ మరియు ఫెలోషిప్