Resony Anxiety

రెసోనీ అనేది డిజిటల్ ప్రోగ్రామ్, ఇది ఆందోళన, ఆందోళన మరియు స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రతిధ్వనించే శ్వాస (కోహెరెన్స్ ట్రైనింగ్), ప్రోగ్రెసివ్ కండరాల సడలింపు వ్యాయామాలు, కృతజ్ఞత మరియు స్వీయ-సంరక్షణ జర్నల్ యొక్క పరిశోధన-ఆధారిత మరియు సాధారణ పద్ధతులు మీకు స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించడానికి ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. Resony ఒక సమీకృత విధానాన్ని ఉపయోగిస్తుంది మరియు వేగవంతమైన మరియు స్థిరమైన మార్గంలో స్థితిస్థాపకతను నిర్మించడానికి, మనస్సు-శరీరంతో పని చేయడం, ఆందోళన కోసం ఉత్తమ శ్వాస పద్ధతులను అందిస్తుంది. మీరు థెరపీ కోసం ఎదురు చూస్తున్నా, మందులతో అలసిపోయినా లేదా థెరపీ సహచరుడు కావాలనుకున్నా, Resony మీకు ఒత్తిడి మరియు తీవ్ర భయాందోళన లక్షణాలతో వ్యవహరించడంలో సహాయం అందిస్తుంది, అలాగే ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో మరియు మనశ్శాంతిని సాధించడంలో మీకు సహాయపడే తక్షణ మరియు సమర్థవంతమైన పద్ధతులను అందిస్తుంది.

Resony మానసిక ఆరోగ్య రంగంలో వైద్యులచే అభివృద్ధి చేయబడింది మరియు ఇది ఒక వైద్య పరికరం. యాప్ రూపొందించబడినది (తక్కువ ఆందోళన) చేస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మేము లండన్‌లో పరిశోధనా అధ్యయనాన్ని నిర్వహించాము. క్లినికల్ జనరల్ యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న వారిలో కొందరితో సహా ఆందోళనతో జీవిస్తున్న వ్యక్తులపై మేము యాప్‌ని పరీక్షించాము. మేము ఏమి కనుగొన్నాము? 87% మంది పార్టిసిపెంట్‌లు తమ ఆందోళనతో యాప్ సహాయం చేసిందని మరియు 77% మంది ఆందోళనతో ఉన్న స్నేహితుడికి లేదా కుటుంబ సభ్యునికి యాప్‌ని సిఫార్సు చేస్తామని చెప్పారు.

కీ ఫీచర్లు

- ప్రతిధ్వని శ్వాస: ఆందోళనను తగ్గించండి, ఒత్తిడిని నిర్వహించండి మరియు స్థితిస్థాపకత కోసం కండరాల సడలింపు
- ప్రోగ్రెసివ్ కండరాల సడలింపు: లోతైన సడలింపు మరియు ఆందోళనను తగ్గించడం కోసం
- కృతజ్ఞతా జర్నల్: కృతజ్ఞత మరియు స్వీయ-సంరక్షణ జర్నల్ ప్రతికూల అనుభవాలను పునర్నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మెరుగైన మనస్సు-శరీర ఆరోగ్యానికి అనుకూల స్థితిస్థాపకతను సృష్టించడానికి పునాదిగా ఉండే సానుకూల భావోద్వేగ స్థితిని సృష్టించడానికి సహాయపడుతుంది.

"ఫోన్ కాల్స్ తర్వాత నేను ఒత్తిడికి గురయ్యాను మరియు శాంతించాల్సిన అవసరం ఉన్నందున రెసోనీలో శ్వాస వ్యాయామం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉందని నేను కనుగొన్నాను. ఇది నా శ్వాసను కేంద్రీకరించింది” - రెసోనీ వినియోగదారు

"నాకు ఆందోళన అంటే భావోద్వేగాల ద్వారా పైకి క్రిందికి లాగబడటం, మరియు యాప్ హెచ్చు తగ్గుల ద్వారా స్థిరంగా ప్రయాణించడానికి ఒక మార్గాన్ని అందిస్తుంది" - రెసోనీ వినియోగదారు

భద్రతా సమాచారం మరియు హెచ్చరికలు

రెసోనీ ఇతర వైద్య లేదా మానసిక ఆరోగ్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. Resonyలో అందించబడిన వైద్య సలహాలు మానసిక పరిస్థితుల చికిత్సకు పూర్తిగా లేదా ప్రధానంగా ఆధారపడకూడదు. దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మీ మందులు లేదా చికిత్స ప్రణాళికలో ఎటువంటి మార్పులు చేయవద్దు.

Resony సంక్షోభ మద్దతును అందించదు. మీరు స్వీయ-హాని మరియు/లేదా ఆత్మహత్య ఆలోచనలతో సహా వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటుంటే, NHS 111కి కాల్ చేయండి, మీ GPకి కాల్ చేయండి లేదా మీ సమీప A&E విభాగానికి వెళ్లండి.

మీరు Resony ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీ ఆందోళన లేదా డిప్రెషన్ లక్షణాలు తీవ్రమవుతున్నట్లు గమనించినట్లయితే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి

డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు లేదా భారీ యంత్రాలను ఆపరేట్ చేస్తున్నప్పుడు మొబైల్ ఫోన్ మరియు/లేదా టాబ్లెట్‌ను ఉపయోగించడం అనేది పరధ్యానం మరియు సాధ్యమయ్యే ప్రమాదాల కారణంగా తీవ్రమైన భద్రతా ప్రమాదం. దయచేసి డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు లేదా భారీ యంత్రాలను ఆపరేట్ చేస్తున్నప్పుడు Resony యాప్‌ని ఉపయోగించవద్దు

నిరాకరణ

ఈ యాప్‌ని ఉపయోగించడానికి మీరు మీ యజమాని లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రణాళిక ద్వారా తప్పనిసరిగా Resony ఖాతాను కలిగి ఉండాలి. దయచేసి ఈ పేజీని చూడటం ద్వారా ఈ యాప్ మీకు అనుకూలంగా ఉందో లేదో సమీక్షించండి: https://resony.health/regulatory-information