Mood Tracker & Reflect - Luci

లూసీతో మీ సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపండి. ఉపయోగించడానికి సులభమైన మూడ్ ట్రాకర్ కోసం చూస్తున్నారా? లూసీ సహాయం చేయగలడు. మీ భావాలను ప్రతిబింబించండి, మనస్తత్వ శాస్త్ర-ఆధారిత చిట్కాలను చదవండి మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై కీలక అంతర్దృష్టులను పొందండి. ఈ రోజు స్వీయ సంరక్షణ ప్రారంభించండి.

** మూడ్ ట్రాకర్
లూసీని ఉపయోగించి రేటింగ్ మరియు భావోద్వేగాల సెట్‌తో ప్రతిరోజూ మీ మానసిక స్థితిని ప్రతిబింబించండి. అధునాతన విశ్లేషణలు మీ మానసిక స్థితి మరియు మానసిక ఆరోగ్య అవగాహనను మెరుగుపరిచే సానుకూల స్వీయ సంరక్షణ లూప్‌ను అన్‌లాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

** ప్రతిబింబించండి, నేర్చుకోండి, స్వీయ సంరక్షణ
మానసిక ఆరోగ్యం అనేది నేర్చుకోవడమే. లూసీలో ప్రతిబింబించడానికి 300కు పైగా ప్రత్యేక ప్రశ్నలు ఉన్నాయి. అసలు మీ గురించి తెలుసుకోండి. స్వీయ ప్రతిబింబం మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి నిరూపితమైన మార్గం.

** కంటెంట్ లైబ్రరీ
లూసీ అనేది భారీ మరియు పెరుగుతున్న మానసిక ఆరోగ్య కంటెంట్ లైబ్రరీ. మనస్తత్వ శాస్త్ర రంగం నుండి కథనాలు, చిట్కాలు మరియు మరిన్నింటిని చదవండి, మరింత కంటెంట్ క్రమం తప్పకుండా వస్తుంది. స్వీయ సంరక్షణను ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు 16+ మానసిక ఆరోగ్య అంశాలపై ప్రతిబింబించండి. లూసీ అనేది మూడ్ ట్రాకర్ కంటే చాలా ఎక్కువ.

** పూర్తిగా ప్రైవేట్
సహజంగానే లూసీ అనేది మీ కోసం మరియు మీ భావోద్వేగాల కోసం ప్రతిబింబించడానికి పూర్తిగా ప్రైవేట్ స్థలం. మేము మీ మూడ్ ట్రాకర్ డేటా ఏదీ యాక్సెస్ చేయలేము. స్వీయ సంరక్షణను ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు మీ మానసిక స్థితిని ప్రైవేట్‌గా ప్రతిబింబించండి.

** మీ మూడ్ ట్రాకర్ డేటాను ఎగుమతి చేయండి
చికిత్స పట్ల ఆసక్తి ఉందా? లూసీ మిమ్మల్ని కవర్ చేసింది. థెరపీ ఖరీదైనది, మరియు రోగులు తరచుగా తయారుకాని వస్తారు. చాలామంది ఇంతకు ముందు ఏ విధమైన స్వీయ సంరక్షణను చేయలేదు లేదా ఏ మూడ్ ట్రాకర్‌ను ఉపయోగించలేదు. ప్రతిబింబించడానికి లూసీని ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు భాగస్వామ్యం చేయడానికి చాలా డేటాను కలిగి ఉంటారు. మీ సమయం మరియు డబ్బు ఆదా.

** సారాంశం
- థీమ్‌లు & డార్క్ మోడ్
- కోట్స్
- మానసిక ఆరోగ్య అంశాలపై ప్రతిబింబించండి
- సైకాలజీ చిట్కాలు
- మానసిక స్థితి గణాంకాలు
- స్మైలీ లేదా 1-10 స్కేల్‌ని ఉపయోగించి మూడ్ ట్రాకర్
- అనుకూల భావోద్వేగాలు మరియు కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేయండి
- స్వీయ సంరక్షణ చిట్కాలు
- భావాలను ప్రతిబింబించండి మరియు అర్థం చేసుకోండి
- జర్నల్
- మానసిక ఆరోగ్య వ్యాయామాలు