adidas Running: Run Tracker

అడిడాస్ రన్నింగ్‌తో రోజువారీ ఫిట్‌నెస్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మీరు డౌన్‌లోడ్ చేసినప్పుడు మరియు అంతిమ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ సంఘంలో పాలుపంచుకున్నప్పుడు ఆకృతిని పొందడానికి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి!

అడిడాస్ రన్నింగ్ యాప్ ఏ రకమైన రన్నర్, సైక్లిస్ట్ లేదా అథ్లెట్‌కైనా సరైన సాధనం. మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి కొత్త రన్నింగ్ ట్రైనర్ కోసం వెతుకుతున్న అనుభవశూన్యుడు రన్నర్ అయినా లేదా కొత్త ఫిట్‌నెస్ సవాళ్ల కోసం వెతుకుతున్న అనుభవజ్ఞుడైన రన్నింగ్ ప్రో అయినా, అడిడాస్ రన్నింగ్ మీరు కవర్ చేసింది.

90కి పైగా క్రీడలు మరియు కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేయడానికి అడిడాస్ రన్నింగ్‌ని ఉపయోగించే 170 మిలియన్ల మంది వ్యక్తులతో చేరండి. ఇది హైకింగ్ మరియు సైక్లింగ్, మారథాన్ శిక్షణ లేదా ఇంటి వద్ద వర్కౌట్‌ల వంటి కార్యకలాపాల కోసం అయినా, మీ ఫిట్‌నెస్ లాగ్ మీ గణాంకాలను సజావుగా ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

నడక దూరం, వ్యాయామ దినచర్యలు, బరువు తగ్గడం మరియు మరిన్నింటితో మీ అన్ని క్రీడలు మరియు కార్యకలాపాలను ఒకే చోట ట్రాక్ చేయండి. ఉత్సాహంగా ఉండటానికి మరియు మీ పరుగు మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను అణిచివేసేందుకు కొత్త ఫిట్‌నెస్ ఛాలెంజ్ లేదా వర్చువల్ రేసులో మునిగిపోండి.

కాలక్రమేణా మీ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణ గణాంకాలను పర్యవేక్షించడానికి లాగ్ నిమిషాలు, మైళ్లు మరియు కేలరీలు బర్న్ చేయబడ్డాయి. ఇతర క్రీడాకారులను అనుసరించండి, మీకు సమీపంలోని స్పోర్ట్స్ క్లబ్‌లలో చేరండి మరియు మీ రోజువారీ ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌లలో మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించుకోండి!

అడిడాస్ రన్నింగ్ ఫీచర్లు

అన్ని కార్యకలాపాల కోసం ఫిట్‌నెస్ యాప్
- 90+ క్రీడలు & కార్యకలాపాల నుండి ఎంచుకోండి
- రన్నింగ్, బైకింగ్, స్విమ్మింగ్ & మరిన్ని. ఏదైనా అభిరుచిని ట్రాక్ చేయడానికి మా ఫిట్‌నెస్ లాగ్ సరైనది

అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిల కోసం శిక్షణ
- బిగినర్స్ రన్నింగ్ సవాళ్లు మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయితో సంబంధం లేకుండా రన్నింగ్ ప్రారంభించడానికి మీకు సహాయపడతాయి
- మెరుగుపరచడం కొనసాగించడానికి కొత్త ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను ట్రాక్ చేయండి
- మునుపటి లాభాలను పెంచుకోవడానికి మీ ప్రస్తుత ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌ని రీఛార్జ్ చేయండి

రన్నింగ్ డిస్టెన్స్ & యాక్టివిటీని ట్రాక్ చేయండి
- నడుస్తున్న దూరం, బైకింగ్ దూరం & మరిన్ని రోజువారీ ఫిట్‌నెస్ మెట్రిక్‌లను ట్రాక్ చేయండి
- మొత్తం ఆరోగ్యం & ఫిట్‌నెస్‌ను పర్యవేక్షించండి, హృదయ స్పందన రేటు, పేస్, బర్న్ చేయబడిన కేలరీలు & క్యాడెన్స్‌ను ట్రాక్ చేయండి
- మీ స్వంత ప్లాన్‌తో పరుగు ప్రారంభించండి: దూరం, వ్యవధి & స్థిరత్వాన్ని సెట్ చేయండి

వేర్ OS అనుకూలత
- వ్యక్తిగత ఆరోగ్య మానిటర్ కోసం మీ అడిడాస్ రన్నింగ్ ఖాతాను మీకు ఇష్టమైన ధరించగలిగే పరికరానికి లింక్ చేయండి
- బరువు తగ్గడం & రోజువారీ ఫిట్‌నెస్ పురోగతి పర్యవేక్షణ
- మీ అన్ని పరికరాలపై అనుకూలమైన అంతర్దృష్టితో మొత్తం ఆరోగ్యం & ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచండి

హాఫ్-మారథాన్ & మారథాన్ శిక్షణ (ప్రీమియం)
- రన్నింగ్ కోచ్ & వివరణాత్మక సాధనాలతో, ఆ తదుపరి 5k, 10k లేదా మారథాన్ కోసం మీ స్వంత శిక్షణా ప్రణాళికతో పరుగు ప్రారంభించండి
- మీ పరుగు కోసం సిద్ధమవుతున్నప్పుడు పనితీరును మెరుగుపరచండి & ఓర్పును పెంచుకోండి

మరిన్ని ప్రీమియం ప్రయోజనాలు
- రేసుల కోసం ప్రణాళికలు & వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణ (బరువు తగ్గడం, 5K, 10K, హాఫ్-మారథాన్, మారథాన్)
- విరామం శిక్షణతో రన్నింగ్, వాకింగ్ & సైక్లింగ్. మీ వ్యక్తిగత రన్నింగ్ కోచ్‌తో శిక్షణ పొందండి!
- మీ విజయాలను గుర్తించడానికి వ్యక్తిగత రికార్డులు
- మీరు కదలకుండా ఆపినప్పుడు స్వయంచాలకంగా పాజ్ చేయండి.

యాప్ వినియోగ సమాచారం & ప్రీమియం మెంబర్‌షిప్ వివరాలు
Runtastic ద్వారా అడిడాస్ రన్నింగ్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి మరియు ఉపయోగించడానికి ఉచితం. ప్రీమియం మెంబర్‌షిప్ కొనుగోలుతో మాత్రమే మీ రన్నింగ్ ట్రైనింగ్ ప్లాన్‌ల వంటి కొన్ని ఫీచర్‌లు అన్‌లాక్ చేయబడతాయి. సబ్‌స్క్రిప్షన్ వ్యవధి ముగిసే 24 గంటలలోపు మీరు దానిని రద్దు చేయకుంటే మీ సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. మీ ప్రీమియం మెంబర్‌షిప్ పునరుద్ధరణ మీ ప్రస్తుత మెంబర్‌షిప్ గడువు ముగిసే 24 గంటల ముందు వరకు మీ ఖాతాకు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. యాప్‌లో సభ్యత్వం సభ్యత్వాన్ని రద్దు చేయడం అనుమతించబడదు. మీ ప్రీమియం సభ్యత్వం యొక్క స్వయంచాలక పునరుద్ధరణను నిలిపివేసే ఎంపిక మీ Google Play ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో మీకు అందుబాటులో ఉంది.

**మొబైల్, Wear OS మరియు ఇతర ధరించగలిగే పరికరాలలో అందుబాటులో ఉంటుంది. Wear OSలో రెండు టైల్స్‌కు మద్దతు ఉంది: గత ఆరు నెలల్లో మీ పురోగతిని చూడటానికి గణాంకాల టైల్ మరియు నిర్దిష్ట క్రీడా రకాన్ని త్వరగా ప్రారంభించడానికి లాంచ్ టైల్. మేము మూడు విభిన్న సమస్యలకు కూడా మద్దతిస్తాము: కార్యాచరణను ప్రారంభించండి, వారపు దూరం మరియు వారపు కార్యకలాపాల సంఖ్య.

మా యాప్‌ల గురించి మీకు మరిన్ని ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? https://help.runtastic.com/hc/en-us ద్వారా మమ్మల్ని సంప్రదించండి
Runtastic సేవా నిబంధనలు: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
రుంటాస్టిక్ గోప్యతా విధానం: https://www.runtastic.com/privacy-notice