Simple Habit: Meditation

సింపుల్ హ్యాబిట్ అనేది మనస్తత్వవేత్తలు, థెరపిస్ట్‌లు మరియు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులచే సిఫార్సు చేయబడిన వెల్నెస్ & స్లీప్ యాప్. ఈ రోజు సింపుల్ హ్యాబిట్‌ని ఉచితంగా ప్రయత్నించండి మరియు ఈ జీవితాన్ని మార్చే ప్రయాణంలో 5 మిలియన్ల మంది వ్యక్తులతో చేరండి. బాగా నిద్రపోండి మరియు మీ జీవితం, వివాహం, పేరెంట్‌హుడ్, పని మరియు ఆరోగ్యంలో సంతోషంగా ఉండండి.

మా వెల్‌నెస్ & స్లీప్ థెరపీ సెషన్‌లు గైడెడ్ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ & మెడిటేషన్, డైలీ మోటివేషన్, గైడెడ్ స్లీప్ సెషన్‌లు మరియు ప్రపంచ ప్రఖ్యాత నిపుణులచే శిక్షణని అందిస్తాయి, మీరు మీ జీవితాన్ని గడిపే విధానం కోసం వ్యక్తిగతీకరించబడతాయి. మీకు ఉదయం 5 నిమిషాలు, మీ ప్రయాణ సమయంలో 20 నిమిషాలు ఉన్నా లేదా త్వరగా నిద్రపోవాల్సిన అవసరం ఉన్నా తక్కువ ఒత్తిడికి గురికావడం, బాగా నిద్రపోవడం మరియు మీరు ఉత్తమంగా ఉండేందుకు మేము మీకు సహాయం చేస్తాము. ఈరోజు మీ సాధారణ అలవాటును ఉచితంగా ప్రారంభించండి మరియు ప్రతిరోజూ మెరుగ్గా జీవించండి.

----

ఫీచర్ చేయబడింది
* 2018 Google Play అవార్డ్స్ స్టాండౌట్ వెల్-బీయింగ్ యాప్ విజేత
* 2018 Google మెటీరియల్ డిజైన్ అవార్డుల విజేత
* 2017 Google Play యొక్క ఉత్తమ యాప్‌ల విజేత
* షార్క్ ట్యాంక్ సీజన్ ప్రీమియర్ 2017

సింపుల్ హ్యాబిట్ ఎందుకు?

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు మెడిటేషన్
• రోజుకు కేవలం 5 నిమిషాల బుద్ధి మరియు ధ్యానం ఒత్తిడి ఉపశమనం మరియు మెరుగైన నిద్ర ద్వారా మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
• Googleలోని మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ నిపుణుల నుండి మాజీ సన్యాసుల వరకు ప్రపంచంలోని అత్యుత్తమ నిపుణులచే మార్గనిర్దేశం చేయబడిన కొత్త ధ్యానం
• మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మైండ్‌ఫుల్ నిమిషాలతో ప్రేరణ పొందండి
• ప్రీమియం సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో ఆఫ్‌లైన్‌లో ధ్యానాలను యాక్సెస్ చేయండి, తద్వారా మీరు ఎప్పుడైనా ధ్యానం చేయవచ్చు

మీ బిజీ లైఫ్‌స్టైల్ కోసం వెల్నెస్
• బిజీ లైఫ్‌స్టైల్‌లకు పర్ఫెక్ట్- మీరు నిద్ర లేచినప్పుడు, డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా నిద్రపోయేటప్పుడు వినండి
• జీవితంలోని రోజువారీ సమస్యల కోసం రూపొందించబడిన సెషన్‌లు
• మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యొక్క భావాన్ని సాధించడానికి మీ ఆందోళనను త్వరగా తగ్గించడానికి సింపుల్ హ్యాబిట్ యొక్క ఆన్-ది-గో ఫీచర్‌ని ఉపయోగించండి

ఆరోగ్యం మరియు విశ్రాంతి
• మంచి నిద్ర
• ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి
• ఆందోళన మరియు నిరాశను నిర్వహించండి
• ఇంకా చాలా

ప్రేరణను కనుగొనండి
• కోచింగ్ కంటెంట్
• ప్రేరణాత్మక చర్చలు
• మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి స్ట్రీక్ ట్రాకింగ్ మరియు మైండ్ ఫుల్ నిమిషాలు

సాధారణ అలవాటును ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
• ధ్యానం అలవాటు చేసుకోండి
• మంచి రాత్రి నిద్ర పొందండి
• మీ జేబులో ప్రేరణ
• దృష్టిని మెరుగుపరచండి
• ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించండి
• ప్రశాంతంగా మరియు విశ్రాంతిగా ఉండండి
• స్వీయ-అవగాహన పెరిగింది
• సమర్థవంతమైన నాయకుడిగా ఉండండి
• లోతుగా మరియు సులభంగా శ్వాస తీసుకోండి
• దృక్కోణం పెరిగింది
• ప్రయాణంలో బుద్ధిని సాధించండి
• సుదీర్ఘ రోజు చివరిలో ప్రశాంతత మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి
• విభిన్న జీవిత సవాళ్లను ప్రశాంతంగా, ఏకాగ్రతతో ఎదుర్కోండి
• సంబంధాలను మెరుగుపరచండి
• సంతోషంగా, మరింత రిలాక్స్‌గా మరియు ప్రశాంతంగా ఉండండి

ప్రీమియంతో అపరిమిత యాక్సెస్‌ని పొందండి
సింపుల్ హ్యాబిట్ మీరు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సాధించడంలో మరియు సులభంగా ఊపిరి పీల్చుకోవడంలో సహాయపడటానికి రెండు స్వీయ-పునరుద్ధరణ సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఎంపికలను అందిస్తుంది. ప్రతి పదం ముగింపులో మీ సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు మీ క్రెడిట్ కార్డ్ మీ Play స్టోర్ ఖాతా ద్వారా ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. మీరు మీ Play Store ఖాతా సెట్టింగ్‌ల నుండి ఎప్పుడైనా స్వీయ-పునరుద్ధరణను ఆఫ్ చేయవచ్చు, కానీ పదంలోని ఉపయోగించని భాగానికి వాపసు అందించబడదు. సబ్‌స్క్రిప్షన్ కొనుగోలు చేసినప్పుడు ఉచిత ట్రయల్ వ్యవధిలో ఉపయోగించని ఏదైనా భాగం జప్తు చేయబడుతుంది. ఈ ధరలు యునైటెడ్ స్టేట్స్ కస్టమర్ల కోసం. ఇతర దేశాలలో ధర మారవచ్చు మరియు నివాస దేశం ఆధారంగా వాస్తవ ఛార్జీలు మీ స్థానిక కరెన్సీకి మార్చబడతాయి.

సాధారణ అలవాటుతో కనెక్ట్ అవ్వండి
Facebook - https://www.facebook.com/simplehabitapp/
Instagram - https://www.instagram.com/simplehabitapp/
Twitter - https://twitter.com/simplehabitapp

ప్రశ్నలు లేదా అభిప్రాయం ఉందా? [email protected]లో మమ్మల్ని సంప్రదించండి.

సాధారణ అలవాటును ఉపయోగించినందుకు ధన్యవాదాలు :)

గోప్యతా విధానం - https://www.simplehabit.com/privacy
నిబంధనలు మరియు షరతులు - https://www.simplehabit.com/tos