SnoreGym : Reduce Your Snoring
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.7star
1.91వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
SnoreLab యొక్క సృష్టికర్తల నుండి నిశ్శబ్దంగా నిద్ర కోసం వ్యాయామం చేసే అనువర్తనం SnoreGym తో మీ గురకను తగ్గించండి.
గురక కోసం ఈ వ్యాయామ అనువర్తనంతో, మీ “గురక కండరాలను” పని చేయడం ద్వారా మీ గురకను అదుపులో ఉంచుకోండి. మీ పురోగతిని తెలుసుకోవడానికి మీరు నేరుగా నెం .1 గురక ట్రాకింగ్ అనువర్తనం స్నోర్‌ల్యాబ్‌తో సమకాలీకరించవచ్చు.
గురకకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి నోటి ప్రాంతంలో బలహీనమైన కండరాలు. గురక జిమ్ అనేది వ్యాయామ అనువర్తనం, ఇది గురకను తగ్గించడానికి మీ ఎగువ వాయుమార్గ కండరాలను టోన్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ నాలుక, మృదువైన అంగిలి, బుగ్గలు మరియు దవడ కోసం వైద్యపరంగా నిరూపితమైన వ్యాయామాల ద్వారా స్నోర్ జిమ్ మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
ఫీచర్లు:
- గురకను తగ్గించే వ్యాయామాలు
- యానిమేషన్లను సులభంగా అనుసరించండి
- స్పష్టమైన మరియు వివరణాత్మక సూచనలు
- ఎవిడెన్స్ బేస్డ్ వర్కౌట్స్
- ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్
- SnoreLab కు సమకాలీకరించండి
నాలుక, మృదువైన అంగిలి, గొంతు, బుగ్గలు మరియు దవడలోని కండరాలను టోన్ చేసే నోటి వ్యాయామాలను శాస్త్రవేత్తలు పరీక్షించారు. ఈ పరిశోధన నోటి వ్యాయామం గురకను తగ్గిస్తుందని, స్లీప్ అప్నియా యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుందని, బెడ్ భాగస్వాముల భంగం తగ్గిస్తుందని మరియు మంచి నిద్ర మరియు జీవన నాణ్యతను ఉత్పత్తి చేస్తుందని తేలింది.
మీ గురకను తగ్గించడానికి ఈ వ్యాయామాలను క్రమం తప్పకుండా చేయడం చాలా ముఖ్యం. 8+ వారాలకు రోజుకు కనీసం 10 నిమిషాలు సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
నిశ్శబ్ద నిద్ర కోసం ఇప్పుడు వ్యాయామం చేయండి!
గురక కోసం ఈ వ్యాయామ అనువర్తనంతో, మీ “గురక కండరాలను” పని చేయడం ద్వారా మీ గురకను అదుపులో ఉంచుకోండి. మీ పురోగతిని తెలుసుకోవడానికి మీరు నేరుగా నెం .1 గురక ట్రాకింగ్ అనువర్తనం స్నోర్‌ల్యాబ్‌తో సమకాలీకరించవచ్చు.
గురకకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి నోటి ప్రాంతంలో బలహీనమైన కండరాలు. గురక జిమ్ అనేది వ్యాయామ అనువర్తనం, ఇది గురకను తగ్గించడానికి మీ ఎగువ వాయుమార్గ కండరాలను టోన్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ నాలుక, మృదువైన అంగిలి, బుగ్గలు మరియు దవడ కోసం వైద్యపరంగా నిరూపితమైన వ్యాయామాల ద్వారా స్నోర్ జిమ్ మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
ఫీచర్లు:
- గురకను తగ్గించే వ్యాయామాలు
- యానిమేషన్లను సులభంగా అనుసరించండి
- స్పష్టమైన మరియు వివరణాత్మక సూచనలు
- ఎవిడెన్స్ బేస్డ్ వర్కౌట్స్
- ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్
- SnoreLab కు సమకాలీకరించండి
నాలుక, మృదువైన అంగిలి, గొంతు, బుగ్గలు మరియు దవడలోని కండరాలను టోన్ చేసే నోటి వ్యాయామాలను శాస్త్రవేత్తలు పరీక్షించారు. ఈ పరిశోధన నోటి వ్యాయామం గురకను తగ్గిస్తుందని, స్లీప్ అప్నియా యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుందని, బెడ్ భాగస్వాముల భంగం తగ్గిస్తుందని మరియు మంచి నిద్ర మరియు జీవన నాణ్యతను ఉత్పత్తి చేస్తుందని తేలింది.
మీ గురకను తగ్గించడానికి ఈ వ్యాయామాలను క్రమం తప్పకుండా చేయడం చాలా ముఖ్యం. 8+ వారాలకు రోజుకు కనీసం 10 నిమిషాలు సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
నిశ్శబ్ద నిద్ర కోసం ఇప్పుడు వ్యాయామం చేయండి!
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
యాప్ యాక్టివిటీ, యాప్ సమాచారం, పనితీరు మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
డేటా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడదు
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.7
1.88వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
New feature: Nasal Workout!
These 5 new exercises are great for encouraging healthier nasal breathing and can give relief to help unblock nasal passages before bed.
These 5 new exercises are great for encouraging healthier nasal breathing and can give relief to help unblock nasal passages before bed.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
REVIVA SOFTWORKS LTD
82 Rivington Street
LONDON
EC2A 3AZ
United Kingdom
+44 7553 614087
