Kosma: Life, Growth, Purpose

కోస్మాకు స్వాగతం, మీ జీవితంలోని గేమిఫైడ్ వెర్షన్, మీరు మీ ఉత్తమ వెర్షన్‌గా మారాల్సిన ఏకైక జీవనశైలి-డిజైన్ యాప్. స్వీయ-వృద్ధి ప్రయాణాల నుండి అలవాటు కోచ్ మరియు టాస్క్ మేనేజర్ వరకు ధ్యాన సంగీతం వరకు, అన్నీ ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మీ "గార్డెన్ ఆఫ్ బీయింగ్" ను పెంపొందించుకోండి, ఇది మీరు అలవాట్లు మరియు పనులను పూర్తి చేస్తున్నప్పుడు పెరుగుతుంది. అలాగే, సంతోషకరమైన జీవితం కోసం అలవాట్లు, ఛాంపియన్‌ల మనస్తత్వం మరియు జీవిత అర్థం వంటి జీవితంలోని బర్నింగ్ టాపిక్‌లను కూడా మేము అన్వేషిస్తాము.

✨ కోస్మా ఎందుకు?
మన ఉనికికి సంబంధించిన అన్ని అంశాలు ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడినప్పుడు - మన లక్ష్యాలు, ఎదుగుదల, పాఠాలు, పనులు మరియు అలవాట్లు - మన పురోగతిని ట్రాక్ చేయగల జీవితంలోని ఈ అన్ని అంశాలను సమగ్ర అనుభవంలోకి తీసుకువచ్చే ఒకే ఒక యాప్ ఉంటే మంచిది కాదు. ? కోస్మాలోకి ప్రవేశిస్తుంది, మీ ఎదుగుదలను మీరు ఒక తోటలాగా పెంచుకునే ఆటగా ఊహించుకుంటారు.

కోస్మా అనేది బిహేవియరల్ సైన్స్‌తో రూపొందించబడిన ఒక ప్రయాణం, ఇక్కడ మీరు ప్రకాశవంతమైన మనస్సులు - సోక్రటీస్, నీట్జే, మార్కస్ ఆరేలియస్, సెనెకా, రూమి, జిబ్రాన్, కార్ల్ జంగ్ - మరియు ఉత్తమ తాత్విక ఆలోచనా విధానాల నుండి అనేక రకాల పాఠాలతో మిమ్మల్ని మీరు అన్వేషించుకుంటారు మరియు అభివృద్ధి చేసుకుంటారు. స్టోయిసిజం మరియు అస్తిత్వవాదం.

దీన్ని అధిగమించడానికి, ఈ పాఠాలను అభ్యసించడానికి అంతర్నిర్మిత అలవాటు కోచ్‌ని ఉపయోగించండి అలాగే అన్వేషణలతో మీ పనులు మరియు జీవిత లక్ష్యాలను ప్లాన్ చేయండి. ఇది జీవనశైలి డిజైన్ "స్విస్ నైఫ్", గరిష్ట వృద్ధికి వాగ్దానం!


✨ కోస్మా ఎవరి కోసం?
వృద్ధి మరియు విషయాలపై ఆసక్తి ఉన్న ఎవరైనా:
- జీవితం యొక్క ఉద్దేశ్యం, అహం మరియు గుర్తింపు
- శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యం
- ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నిర్వహణ
- మానవ ప్రేరణ మరియు ఆలోచన ప్రక్రియ
- కరుణ, ప్రేమ మరియు సానుభూతి
- మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడం మరియు చెడు అలవాట్లను మానుకోవడం
- ఆనందం, బుద్ధి మరియు అవగాహన
- విజేత మనస్తత్వం, ప్రేరణాత్మక కోట్‌లు మరియు ఉత్పాదకత
- కలలు, వ్యాపార ఆలోచనలు మరియు సమస్యలను పరిష్కరించడం
- సైంటిఫిక్ ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లు, తత్వశాస్త్రం మరియు మానసిక నమూనాలు
- ధ్యానం, ఏకాగ్రత మరియు ప్రశాంతత
- ఆధ్యాత్మికత, జ్ఞానోదయం మరియు స్వర్గం


✨ ముఖ్య లక్షణాలు:

తోట
- మీ వృద్ధిని గామిఫై చేయండి: “గార్డెన్ ఆఫ్ బీయింగ్”తో మీ వృద్ధిని దృశ్యమానం చేయడం ద్వారా స్వీయ-అభివృద్ధిని సరదాగా చేయండి
- పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి: పనులు & మిషన్‌లను పూర్తి చేయడం కోసం మీరు పొందే కర్మను సంపాదించడం ద్వారా మీ పాత్ర స్థాయిని పెంచుకోండి

నేర్చుకోడానికి మరియు ఎదగడానికి మిషన్లు
- 200+ అక్షరాలు, 40+ అలవాట్లు: 3 స్థాయిలలో విభజించబడిన 3 ప్రయాణాలను సెట్ చేయడం ద్వారా సమతుల్య వ్యక్తిత్వాన్ని రూపొందించండి
- మీ సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోండి: కనికరంలేని పని నీతిని పెంపొందించుకోండి, కరుణను పెంపొందించుకోండి మరియు ప్రతి పనిలో విజయం సాధించడానికి మీ మనస్సును నేర్చుకోండి

సక్సెస్ కోసం ఫారమ్ అలవాట్లు
- కేవలం అలవాట్లను మాత్రమే కాకుండా ఆచారాలను రూపొందించుకోండి: ప్రతి ఆచారానికి మీరు రోజులోని నిర్దిష్ట సమయంలో చేసే బహుళ అలవాట్లు ఉంటాయి. ఈ విధంగా పేర్చబడినప్పుడు, ఒక మంచి అలవాటు తదుపరి దాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని ఉత్తమంగా ఉంచుతుంది
- అలారాలను సెట్ చేయండి: అనుకూల రిమైండర్‌లు మరియు ట్యూన్‌లతో అలవాటును ఎప్పటికీ కోల్పోకండి

క్వెస్ట్‌లతో విధులను పూర్తి చేయండి
- కలలు కనండి, ప్లాన్ చేయండి, దాన్ని సాధించండి: మీ పనులను ప్లాన్ చేయడానికి మరియు వాటిని జాబితాలుగా నిర్వహించడానికి క్వెస్ట్‌ల విభాగాన్ని ఉపయోగించండి. సంబంధం, వృత్తి మరియు మరిన్నింటికి సంబంధించిన రోజువారీ పనులు లేదా లక్ష్యాలు ఏవైనా ముఖ్యమైన వాటిని ఎప్పటికీ కోల్పోకండి
- పునరావృతం మరియు రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి: మేము మీ పునరావృత పనులను స్వయంచాలకంగా సృష్టించడం మరియు సరైన సమయంలో రిమైండర్‌లను పంపడం వలన ప్రణాళిక సులభం అవుతుంది

జర్నల్స్‌తో మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోండి
- విస్తృత శ్రేణి జర్నల్‌లు: కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) ఆధారంగా గైడెడ్ జర్నల్‌ల నుండి కోట్స్ & జీవిత సంఘటనలను ప్రతిబింబించే వరకు, అన్నీ ఇక్కడ ఉన్నాయి
- అధివాస్తవిక అనుభవాలు జర్నలింగ్‌ను ఆహ్లాదపరుస్తాయి: లీనమయ్యే డైరీలు ప్రతి జర్నలింగ్ సెషన్‌ను చిరస్మరణీయమైన “నా సమయం”గా చేస్తాయి

శాంతింపజేసే సౌండ్‌స్కేప్‌లు
- బైనరల్ బీట్స్: మెరుగైన నిద్ర, విశ్రాంతి, దృష్టి లేదా ధ్యానం కోసం శాస్త్రీయంగా రూపొందించిన శబ్దాలను ఉపయోగించండి
- ప్రకృతి సంగీతం: వర్షం, ఉరుములు, అలలు మరియు నది వంటి శబ్దాలతో ఒత్తిడిని అధిగమించండి మరియు మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది


✨ కోస్మా ఎలా పని చేస్తుంది?
మీరు సైన్స్ మరియు ఫిలాసఫీ యొక్క ఈ బ్యాలెన్స్‌ను నడుపుతున్నప్పుడు, దృక్పథంలో ఒక నమూనా మార్పు వస్తుంది, మీ సామర్థ్యాన్ని నెరవేర్చకుండా మరియు మీ యొక్క ఉత్తమ వెర్షన్‌గా ఉండకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించే పరిమిత నమ్మకాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. మీరు అపరిమితమైన వ్యక్తిత్వాన్ని పెంపొందించుకుంటారు - స్వేచ్ఛాయుతమైన మనస్సు, స్వచ్ఛమైన హృదయం మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరం యొక్క పరిపూర్ణ కలయిక - మిమ్మల్ని కనువిందు చేసే గొప్ప కలలను సాకారం చేసుకోవడానికి అవసరం.

సర్రియల్ వర్క్స్ ద్వారా ప్రేమతో రూపొందించబడింది.