FitHer: Workout for women

మహిళల కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఇంటి వ్యాయామాలతో కండరాలను పెంచుకోండి, బరువు తగ్గండి, సన్నగా ఉండండి మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించండి. మా వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌లు ప్రొఫెషనల్ వ్యక్తిగత శిక్షకులచే రూపొందించబడ్డాయి, మీరు త్వరగా ఫలితాలను పొందేలా చూస్తారు!

టాప్ కోచ్‌లచే రూపొందించబడిన 30-రోజుల కార్యక్రమం మీరు వేగంగా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. మీ శిక్షణా కార్యక్రమం మీకు 20 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంలో చెమట పట్టేలా రూపొందించబడింది. ప్రోగ్రామ్‌తో కట్టుబడి ఉండండి మరియు మీరు అద్భుతమైన ఫలితాలను చూస్తారు. గొప్ప ఫలితాలను సాధించడం కోసం యాప్ మీ లక్ష్యాలు, స్థాయి మరియు శారీరక స్థితి ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది.

** యాప్ ఫీచర్‌లు మరియు ప్రయోజనాలు **

- వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళిక: కేవలం 30 రోజుల్లో మీ కలల శరీరాన్ని చూడండి
- వివరణాత్మక వీడియో మార్గదర్శకత్వం
- ప్రొఫెషనల్ కోచ్‌లచే రూపొందించబడిన వ్యాయామ ప్రణాళికలు
- గరిష్ట బరువు తగ్గడానికి శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన ఫలితాలు
- ప్రతి వ్యాయామం తర్వాత మీ శరీర బరువు మరియు పరివర్తనను ట్రాక్ చేయండి
- (కీటో, శాఖాహారం మరియు గ్లూటెన్ రహిత) మరియు వాటర్ ట్రాకర్‌తో సహా భోజన ప్రణాళికలు

**కష్ట స్థాయి**
- ప్రారంభ (మీరు ఇప్పుడే ప్రారంభిస్తున్నారు)
- మధ్యస్థం (మీరు సుమారు 1-2 వ్యాయామాలు/వారం చేయవచ్చు)
- యాక్టివ్ (మీరు వారానికి 3-6 వ్యాయామాలు చేయవచ్చు)

** వర్కౌట్ ప్లాన్స్**
- పూర్తి శరీరం (ఈ 4-వారాల ప్రణాళిక కొవ్వును పేల్చివేయడానికి, జీవక్రియను పెంచడానికి మరియు కండరాలను నిర్మించడానికి రూపొందించబడింది)
- హాట్ లెగ్స్ (మీ కాళ్లను స్లిమ్‌గా మరియు టోన్‌గా మార్చడానికి సహాయపడే ఒక సాధారణ వ్యాయామం)
- చేతులు & రొమ్ములు (ఆయుధాలను టోన్ చేయడానికి మరియు రొమ్ములను ఎత్తడానికి ఉత్తమ వ్యాయామ ప్రణాళిక)
- సెక్సీ బట్ (ఈ 4 వారాల వర్కౌట్ ఛాలెంజ్ మీ వెనుక భాగాన్ని ప్రతి కోణం నుండి మారుస్తుంది)
- ఫ్లాట్ పొట్ట (కేవలం 30 రోజుల్లో బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడానికి సులభమైన వ్యాయామం)
- 7 నిమిషాల వ్యాయామం (రోజుకు 7 నిమిషాల వ్యాయామంతో మిమ్మల్ని ఫిట్‌గా ఉంచుతుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది)
- హైట్ వర్కౌట్ (అధిక-తీవ్రత వ్యాయామ ప్రణాళిక మీకు చెమట పట్టేలా చేస్తుంది)


** సబ్‌స్క్రిప్షన్ ధర & వివరాలు**

ప్రీమియం సేవ యాప్ యొక్క అధునాతన ఫీచర్‌లకు యాక్సెస్‌ని అందిస్తుంది. సభ్యత్వం పొందని వినియోగదారులు శిక్షణా కార్యక్రమాల యొక్క 1వ రోజును మాత్రమే పూర్తి చేయగలరు. మీరు మీ వ్యాయామాలను కొనసాగించాలనుకుంటే, మీరు మా ప్రీమియం సేవకు సభ్యత్వాన్ని పొందవలసి ఉంటుంది.

గోప్యతా విధానం మరియు ఉపయోగ నిబంధనలు: https://www.loyal.app/privacy-policy