Bench Gym Log: Workout Tracker

బెంచ్ జిమ్ లాగ్ అనేది ఇప్పటివరకు సృష్టించబడిన అత్యంత అధునాతన జిమ్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ లాగ్ మరియు వర్కౌట్ ట్రాకర్. ఇది మీ పనితీరును పెంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి గ్రౌండ్ నుండి రూపొందించబడింది. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా అనుభవజ్ఞుడైన లిఫ్టర్ అయినా, బెంచ్ మీ వర్కౌట్‌లను మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి శక్తివంతమైన సాధనాలు, వివరణాత్మక పురోగతి ట్రాకింగ్ మరియు సహజమైన వ్యాయామ ప్లానర్‌ను అందిస్తుంది. మీ వ్యాయామాలను లాగ్ చేయండి, శక్తిని ట్రాక్ చేయండి, మీ బరువు శిక్షణను ప్లాన్ చేయండి మరియు మీ ప్రతినిధులను లెక్కించండి-అన్నీ ఒకే యాప్‌లో. బెంచ్ యాప్‌తో, మీరు మీ జిమ్ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని పొందుతారు.

ఫీచర్లు:

సెట్‌లను సులభంగా లాగ్ చేయడానికి, మీ శక్తి పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మీ వెయిట్‌లిఫ్టింగ్‌ను పర్యవేక్షించడానికి సహజమైన వ్యాయామ ఇంటర్‌ఫేస్.

మీ ట్రైనింగ్‌ను ఖచ్చితంగా ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మీరు మీ లక్ష్యాలను చేధిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రతినిధి కౌంటర్.

బరువు శిక్షణ, పవర్ లిఫ్టింగ్ మరియు బాడీబిల్డింగ్ కోసం 400 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాలతో కూడిన సమగ్ర వ్యాయామ జాబితా.

మీ వ్యాయామ డేటా నుండి స్వయంచాలకంగా రూపొందించబడే శక్తి మరియు వాల్యూమ్ చార్ట్‌లు, మీ పురోగతిపై మీకు అంతర్దృష్టులను అందిస్తాయి.

మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా మీ వ్యాయామాలను రూపొందించడానికి అనుకూల వ్యాయామాలను సృష్టించండి మరియు ట్రాక్ చేయండి.

మీ వ్యాయామాలను లాగ్ చేయడానికి, లక్ష్యాలను నిర్దేశించడానికి మరియు కాలక్రమేణా మీ వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి వర్కౌట్ జర్నల్.

మీ వ్యాయామాలను నిర్వహించడానికి మరియు స్థిరమైన ఫలితాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడే జిమ్ షెడ్యూల్ ప్లానర్.

కండరాల ఆక్టివేషన్ చార్ట్‌లు కండరాల అసమతుల్యతను నివారించడానికి మరియు మీ శిక్షణలో సరైన కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

వర్కౌట్‌లను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా గణాంకాలను వీక్షించడానికి ఆఫ్‌లైన్ మోడ్.

స్వయంచాలక సమకాలీకరణ మీ వ్యాయామ లాగ్ మరియు ప్రోగ్రెస్ సురక్షితంగా నిల్వ చేయబడిందని మరియు అన్ని పరికరాల్లో యాక్సెస్ చేయబడుతుందని నిర్ధారిస్తుంది.

వర్కౌట్ ఫ్రీక్వెన్సీ, వ్యాయామ పరిమాణం, కండరాల సమూహం వాల్యూమ్ మరియు మరిన్నింటి కోసం అనుకూలీకరించదగిన లక్ష్యాలు.

పబ్లిక్ వర్కౌట్‌లను భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు స్ట్రాంగ్‌లిఫ్ట్‌లు 5x5 వర్కౌట్ లేదా 5/3/1 వర్కౌట్ వంటి మీ స్వంత వ్యాయామ ప్రోగ్రామ్‌లను కూడా సృష్టించండి.

వ్యాయామ ట్రాకర్ మరియు జిమ్ వర్కౌట్ ప్లానర్ ఫీచర్‌లతో పూర్తిగా అనుసంధానించబడిన ఉచిత వెయిట్ లిఫ్టింగ్ యాప్‌తో మీ వ్యాయామ డేటా మరియు గణాంకాలను యాక్సెస్ చేయండి.
బెంచ్ జిమ్ లాగ్ ఎందుకు? బెంచ్ అనేది మీ పూర్తి జిమ్ వర్కౌట్ ట్రాకర్ మరియు వ్యాయామ లాగ్. మీరు మీ బరువు శిక్షణను ట్రాక్ చేయడానికి, మీ వ్యాయామాలను ప్లాన్ చేయడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు కొత్త శక్తి పరిమితులకు నెట్టడానికి అవసరమైన ఏకైక యాప్ ఇది. మీరు మీ బెంచ్ ప్రెస్, డెడ్‌లిఫ్ట్ లేదా ఏదైనా ఇతర వ్యాయామాన్ని ట్రాక్ చేస్తున్నా, మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలో అగ్రస్థానంలో ఉండటానికి బెంచ్ మీకు సహాయపడుతుంది.

ఉచిత వర్కౌట్ ట్రాకర్‌ని పొందండి మరియు ఈరోజే మీ వ్యాయామ షెడ్యూల్‌ను ట్రాక్ చేయడం ప్రారంభించండి. బెంచ్‌తో, మీరు మీ కస్టమ్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌ను రూపొందించవచ్చు, జిమ్ రొటీన్‌ని సృష్టించవచ్చు మరియు మీరు చేసే ప్రతి లిఫ్ట్‌కి సంబంధించిన వివరణాత్మక లాగ్‌ను ఉంచుకోవచ్చు. మీరు పవర్‌లిఫ్టింగ్ లేదా సాధారణ శక్తి శిక్షణలో ఉన్నా, బెంచ్ యాప్ మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మీ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి ఉత్తమ మార్గం.

బెంచ్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ వ్యాయామాలను నియంత్రించండి. మునుపెన్నడూ లేని విధంగా ట్రాక్ చేయండి, లాగ్ చేయండి మరియు ఎత్తండి!