Timeshifter Jet Lag

మీ క్రోనోటైప్, స్లీప్ ప్యాటర్న్, ఇటినెరరీ మరియు వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా అత్యంత వ్యక్తిగతీకరించిన జెట్ లాగ్ ప్లాన్‌లను సృష్టించండి.

// కాండే నాస్ట్ ట్రావెలర్: “జెట్ లాగ్‌కు వీడ్కోలు చెప్పండి”
// ది వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్: "అవసరం"
// ప్రయాణం + విశ్రాంతి: “గేమ్ ఛేంజర్”
// న్యూయార్క్ టైమ్స్: "జెట్ లాగ్ కోసం ప్రయాణ పరిశ్రమ యొక్క కొత్త పరిష్కారం"
// CNBC: "సమయం మరియు డబ్బు ఆదా చేస్తుంది"
// వైర్డ్: "మీ [సిర్కాడియన్] గడియారాన్ని రీసెట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది"
// లోన్లీ ప్లానెట్: "ఇన్క్రెడిబుల్"
// నివారణ: “వైద్యుల ప్రకారం ఉత్తమ అనువర్తనాల్లో ఒకటి”

ప్రయాణికులు జెట్ లాగ్‌ను ఎలా తగ్గించాలనే దానిపై నిపుణులు కాని వారి నుండి తప్పుదారి పట్టించే వృత్తాంత సలహాలతో నిరంతరం పేలుతున్నారు. పురాణాలను పరీక్షించిన మరియు ధృవీకరించబడిన సర్కాడియన్ సైన్స్‌తో భర్తీ చేయడానికి ఇది సమయం.

టైమ్‌షిఫ్టర్ సర్కాడియన్ టెక్నాలజీలో అగ్రగామిగా ఉంది, కొత్త టైమ్ జోన్‌లకు మిమ్మల్ని త్వరగా సర్దుబాటు చేయడానికి మరియు జెట్ లాగ్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి నిరూపితమైన ఏకైక శాస్త్రీయంగా ధృవీకరించబడిన సలహాను ప్రత్యేకంగా అందిస్తుంది.

మీ మెదడులో, మీరు 24-గంటల సిర్కాడియన్ గడియారాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఇది దాదాపు మీ అన్ని జీవసంబంధమైన విధులను నియంత్రిస్తుంది. మీ నిద్ర/మేల్కొలుపు మరియు కాంతి/చీకటి చక్రం చాలా త్వరగా మారినప్పుడు మీ సిర్కాడియన్ గడియారాన్ని కొనసాగించలేనప్పుడు జెట్ లాగ్ ఏర్పడుతుంది. మీ సర్కాడియన్ గడియారాన్ని కొత్త టైమ్ జోన్‌కి మార్చడం ద్వారా జెట్ లాగ్‌ను త్వరగా తగ్గించే ఏకైక మార్గం.

మీ సిర్కాడియన్ గడియారాన్ని "మార్పు" చేయడానికి కాంతి అత్యంత ముఖ్యమైన సమయ క్యూ. సరైన సమయంలో కాంతి బహిర్గతం మరియు ఎగవేత, మీ అనుసరణను గణనీయంగా వేగవంతం చేస్తుంది. తప్పుడు సమయంలో వెలుతురును చూడటం లేదా నివారించడం - తరచుగా నిపుణులు కానివారిచే సిఫార్సు చేయబడినట్లుగా - మీ సర్కాడియన్ గడియారాన్ని తప్పు మార్గంలో మారుస్తుంది - మీ కొత్త టైమ్ జోన్ నుండి దూరంగా - మీ జెట్ లాగ్ మరింత దిగజారుతుంది.

మీ సిర్కాడియన్ గడియారం యొక్క అంతరాయాన్ని - అంతర్లీన కారణాన్ని పరిష్కరించడం ద్వారా జెట్ లాగ్‌ను తొలగించడంలో టైమ్‌షిఫ్టర్ మీకు సహాయపడుతుంది, అలాగే నిద్రలేమి, నిద్రలేమి మరియు జీర్ణ అసౌకర్యం వంటి అంతరాయం కలిగించే లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.

మీకు అవసరమైన అన్ని లక్షణాలు:

సర్కాడియన్ సమయం™:
సలహా మీ శరీరం యొక్క గడియారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది

ప్రాక్టికాలిటీ ఫిల్టర్™:
"వాస్తవ ప్రపంచానికి" సలహాను సర్దుబాటు చేస్తుంది

త్వరిత మలుపు®:
చిన్న ప్రయాణాలను స్వయంచాలకంగా గుర్తిస్తుంది

ప్రయాణానికి ముందు సలహా:
బయలుదేరే ముందు సర్దుబాటు చేయడం ప్రారంభించండి

పుష్ నోటిఫికేషన్‌లు:
యాప్‌ను తెరవకుండానే సలహాను వీక్షించండి

టైమ్‌షిఫ్టర్ యొక్క ప్రయోజనాలు బాగా స్థిరపడ్డాయి. ~130,000 పోస్ట్-ఫ్లైట్ సర్వేల ఆధారంగా, టైమ్‌షిఫ్టర్ సలహాను అనుసరించిన 96.4% మంది ప్రయాణికులు తీవ్రమైన లేదా చాలా తీవ్రమైన జెట్ లాగ్‌తో ఇబ్బంది పడలేదు. సలహాను పాటించనప్పుడు, తీవ్రమైన లేదా చాలా తీవ్రమైన జెట్ లాగ్‌లో 6.2x పెరుగుదల మరియు చాలా తీవ్రమైన జెట్ లాగ్‌లో 14.1x పెరుగుదల ఉంది.

మీ మొదటి ప్లాన్ ఉచితం. మీ ఉచిత ప్లాన్ తర్వాత, మీరు వెళ్లేటప్పుడు వ్యక్తిగత ప్లాన్‌లను కొనుగోలు చేయండి లేదా అపరిమిత ప్లాన్‌ల కోసం సభ్యత్వాన్ని పొందండి. టైమ్‌షిఫ్టర్ అనేది చెల్లింపు సేవ.

ఈ ప్రకటనలను ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ మూల్యాంకనం చేయలేదు. టైమ్‌షిఫ్టర్ ఏదైనా వ్యాధిని నిర్ధారించడం, చికిత్స చేయడం, నయం చేయడం లేదా నిరోధించడం కోసం ఉద్దేశించబడలేదు మరియు 18 ఏళ్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన పెద్దల కోసం ఉద్దేశించబడింది. టైమ్‌షిఫ్టర్ యాప్ పైలట్‌లు మరియు డ్యూటీలో ఉన్న విమాన సిబ్బంది కోసం ఉద్దేశించబడలేదు.