Wholesome Yum

తక్కువ కార్బ్ వంటకాలు, కీటో భోజన ప్రణాళిక, కిరాణా జాబితాలు మరియు స్థూల ట్రాకింగ్‌లను కలపడానికి అనుకూలమైన, ఉత్తమమైన కీటో యాప్‌ని కలవండి! హోల్‌సమ్ యమ్ యాప్‌ను హోల్‌సమ్ యమ్ (మిలియన్ల మంది సందర్శించే ప్రముఖ కీటో రెసిపీ వెబ్‌సైట్) వ్యవస్థాపకుడు మాయా క్రాంఫ్ రూపొందించారు మరియు అత్యధికంగా అమ్ముడైన ఈజీ కీటో కుక్‌బుక్ మరియు ఈజీ కీటో కార్బోహోలిక్స్ కుక్‌బుక్ రచయిత. ఈ యాప్ తక్కువ కార్బ్ జీవితాన్ని రుచికరంగా, సమయాన్ని ఆదా చేస్తుంది మరియు కుటుంబానికి అనుకూలమైనదిగా చేస్తుంది.

ఈ సులభమైన తక్కువ కార్బ్ యాప్‌తో మీరు పొందేది ఇక్కడ ఉంది...

** ఉచిత వెర్షన్ **
🥑 కీటో మాక్రో ట్రాకర్ - యాప్ అంతర్నిర్మిత మాక్రో కాలిక్యులేటర్‌ను కలిగి ఉంది (తక్కువ కార్బ్ లేదా కీటో మాక్రోల ఎంపికలతో) మరియు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి పదివేల ఆహారాలు మరియు వంటకాలను స్వయంచాలకంగా ట్రాక్ చేస్తుంది.
🥑 వాటర్ ట్రాకర్ - ప్రతి రోజు నీటి తీసుకోవడం కోసం ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి మరియు మీరు ఎంత తాగుతున్నారో ట్రాక్ చేయండి.
🥑 రుచికరమైన వంటకాలు - హోల్సమ్ యమ్ నుండి ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన కీటో వంటకాలతో అంతులేని వైవిధ్యాన్ని పొందండి - ఉచితంగా! అల్పాహారం, లంచ్ డిన్నర్, స్నాక్స్ మరియు మధ్యలో ఉన్న ప్రతిదాని కోసం వంటకాలను కనుగొనండి! మీరు పదార్ధం, ప్రిపరేషన్ పద్ధతి, అదనపు ఆహార నియంత్రణ (పాల రహిత లేదా గింజలు లేనివి), వంటకాలు, సందర్భం/సెలవు, సీజన్ మరియు మరిన్నింటి ద్వారా కూడా బ్రౌజ్ చేయవచ్చు.

** ప్లస్ వెర్షన్ **
ప్లస్‌తో, మీరు పైన ఉన్న వాటి నుండి అన్నింటినీ ఉచితంగా పొందుతారు, అలాగే:
🥑 రెసిపీ స్కేలింగ్ - పోషకాహార సమాచారం స్వయంచాలకంగా సర్దుబాటు చేయడంతో యాప్‌లోని అన్ని వంటకాలకు సర్వింగ్ పరిమాణం మరియు రెసిపీ దిగుబడిని స్కేల్ చేయండి. మాక్రో ట్రాకర్‌లో కూడా స్కేల్డ్ వంటకాలను ఉపయోగించవచ్చు.
🥑 మొబైల్ యాప్ & వెబ్‌సైట్‌లో ప్రకటన-రహిత వంటకాలు - హోల్‌సమ్ యమ్ యాప్ మరియు హోల్‌సమ్ యమ్.కామ్‌లో అన్ని రుచికరమైన తక్కువ కార్బ్ వంటకాలను ప్రకటనలు లేకుండా బ్రౌజ్ చేయండి.
🥑 ప్రతి త్రైమాసికంలో బోనస్ ఇబుక్స్ - ప్రతి 3 నెలలకు, మేము సంపూర్ణ యమ్ ప్లస్ సభ్యుల కోసం ప్రత్యేక వనరును సృష్టిస్తాము! వీటిలో రెసిపీ ఈబుక్‌లు, ప్రత్యేకమైన వంటకాలు, ముద్రించదగిన జాబితాలు, చీట్ షీట్‌లు, చిట్కాలు మరియు ట్రిక్‌లు మరియు మరిన్ని ఉంటాయి.
🥑 అంకితమైన కీటో సపోర్ట్ - మీ కీటో జీవనశైలి కోసం ప్రైవేట్, అంకితమైన సహాయం మరియు సంఘాన్ని పొందండి! మాయ మరియు ఆమె బృందంలోని ఇతర కీటో నిపుణులు ప్రతి ప్రశ్నకు వ్యక్తిగతంగా సమాధానం ఇస్తారు.
🥑 కీటో పదార్థాలపై తగ్గింపులు - WholesomeYumFoods.Com నుండి కీటో స్వీటెనర్‌లు, బాదం పిండి, సిరప్‌లు, బేకింగ్ మిక్స్‌లు మరియు మరిన్నింటిపై 15% తగ్గింపు పొందండి.
🥑 నెలవారీ బహుమతి - పదార్థాలు, వంట పుస్తకాలు, బహుమతి కార్డ్‌లు మరియు మరిన్ని వంటి కీటో-సంబంధిత బహుమతులను గెలుచుకునే అవకాశం కోసం స్వయంచాలకంగా నమోదు చేసుకోండి.
🥑 ఇష్టమైన వంటకాలను సేవ్ చేయండి - తర్వాత సులభంగా యాక్సెస్ చేయడానికి మీకు ఇష్టమైన వాటిని సేవ్ చేయండి. మీకు ఇష్టమైనవి యాప్ మరియు హోల్సమ్ యమ్ వెబ్‌సైట్ మధ్య కూడా సమకాలీకరించబడతాయి.

** ప్రీమియం వెర్షన్ (అత్యంత జనాదరణ పొందినది!) **
Premiumతో, మీరు పైన ఉన్న అన్నిటినీ ఉచితంగా మరియు ప్లస్ నుండి పొందుతారు, అలాగే:
🥑 కస్టమ్ మీల్ ప్లాన్‌లు - సౌకర్యవంతమైన తక్కువ కార్బ్ మీల్ ప్లాన్‌తో ప్రారంభించండి, ఆపై మీకు కావలసిన విధంగా అనుకూలీకరించండి: కీటో మీల్స్ చుట్టూ తిరగండి, విభిన్న వంటకాల కోసం మార్పిడి చేయండి మొదలైనవి.
🥑 ఆటోమేటిక్ కిరాణా జాబితా - అతిపెద్ద సమయాన్ని ఆదా చేసేది! మీరు మీ తక్కువ కార్బ్ మీల్ ప్లాన్‌ని అనుకూలీకరించినప్పుడు మీ కీటో షాపింగ్ జాబితా అప్‌డేట్ అవుతుంది.
🥑 మిగిలిపోయినవి - కేవలం రెండు ట్యాప్‌లతో మిగిలిపోయిన వాటిని మీ ప్లాన్‌లో చేర్చడం ద్వారా సమయం మరియు డబ్బును ఆదా చేసుకోండి.
🥑 భోజన ప్రిపరేషన్ ఐడియాస్ - నేను ప్రతి రెసిపీకి ఐడియాలు ఇస్తాను, కానీ మీరు ఎంత ముందుగా ప్రిపేర్ కావాలో మీరు ఎంచుకుంటారు.
🥑 మీ కోసం లేదా మీ కుటుంబం కోసం - వెంటనే వ్యక్తిని లేదా కుటుంబాన్ని ఎంచుకోండి. (త్వరలో # వ్యక్తులలో ఎవరికైనా స్కేలింగ్!)
🥑 అన్ని పరికరాలను సమకాలీకరించండి - మీ భోజన ప్రణాళిక మీ Apple మరియు Android ఫోన్‌లు మరియు టాబ్లెట్‌లు మరియు మీ కంప్యూటర్‌లో సమకాలీకరించబడుతుంది.
🥑 PDFని సేవ్ చేయండి లేదా ప్రింట్ చేయండి - మీ కీటో మీల్ ప్లాన్ లేదా కిరాణా జాబితా యొక్క PDFని స్వయంచాలకంగా రూపొందించండి, దాన్ని మీరు సేవ్ చేయవచ్చు లేదా ప్రింట్ చేయవచ్చు.

కీటో జీవనశైలికి కట్టుబడి ఉండటం సంక్లిష్టంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఏమి తినాలి, మీ కీటో మాక్రోలను ఎలా లెక్కించాలి మరియు వాటికి కట్టుబడి ఉండాలి, ఏ వంటకాలను తయారు చేయాలి, మీ భోజనాన్ని ఎలా ప్లాన్ చేయాలి లేదా పిండి పదార్ధాలను కోల్పోవడం వంటి వాటితో మీరు కష్టపడుతున్నా... హోల్సమ్ యమ్ యాప్ మీ కోసం అన్నింటినీ చూసుకుంటుంది - ఒక మీ కోసం అనుకూల మార్గం.