30 Days Fitness Challenge Pro

30 రోజుల ఫిట్‌నెస్ ఛాలెంజ్: కేవలం 30 రోజుల్లో మీ శరీరాన్ని మార్చుకోండి!
మీరు మీ ఫిట్‌నెస్‌ను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లడానికి మరియు మీరు ఎప్పటినుంచో కలలుగన్న శరీరాన్ని సాధించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? ఇక చూడకండి! 30 డేస్ ఫిట్‌నెస్ ఛాలెంజ్ యాప్ అనేది మీ అంతిమ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు, మీరు బరువు తగ్గడానికి, కండరాలను పెంపొందించడానికి మరియు మీ శరీరాకృతిని మార్చడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది-అవసరం లేకుండా మీ ఇంటి సౌలభ్యం నుండి.
సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ వర్కౌట్
చెక్కిన, నిర్వచించిన అబ్స్ కలలు కంటున్నారా? మా సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్ మీ కోర్‌ని లక్ష్యంగా చేసుకునేందుకు సూక్ష్మంగా రూపొందించబడింది, ఆ చిలిపి అబ్స్‌ను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రతి వ్యాయామం కొవ్వు బర్న్ మరియు కండరాల పెరుగుదలను పెంచడానికి రూపొందించబడింది, మీరు ఫలితాలను వేగంగా చూస్తారని నిర్ధారిస్తుంది.
Abs వ్యాయామం
మీరు అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా అధునాతన ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులైనా, మా వివిధ రకాల ABS వర్కౌట్‌లు అన్ని స్థాయిలను అందిస్తాయి. మా సమగ్రమైన అబ్స్ రొటీన్‌లతో మీ కోర్ని బలోపేతం చేయండి, స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరచండి మరియు మీ మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచండి.
లెగ్ వర్కౌట్
మా తీవ్రమైన లెగ్ వర్కౌట్‌లతో మీ దిగువ శరీరాన్ని మార్చుకోండి. క్వాడ్‌ల నుండి హామ్ స్ట్రింగ్స్ నుండి దూడల వరకు, ప్రతి వ్యాయామం మీ కాళ్లను టోన్ చేయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి రూపొందించబడింది, ఇది మీకు కావలసిన శక్తివంతమైన, చెక్కిన కాళ్లను అందిస్తుంది.
బట్ వర్కౌట్
మా ప్రత్యేకమైన బట్ వర్కౌట్‌లతో మీ గ్లూట్‌లను ఎత్తండి మరియు ఆకృతి చేయండి. దృఢమైన, గుండ్రని మరియు టోన్డ్ బట్‌ను సాధించడానికి మీ గ్లూట్స్ మరియు హిప్స్‌లోని అన్ని ప్రధాన కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకోండి. మా దినచర్యలు బలాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు మీ వక్రతలను మెరుగుపరచడానికి సరైనవి.
పూర్తి శరీర వ్యాయామం
మా పూర్తి శరీర వ్యాయామ కార్యక్రమాలతో మొత్తం శరీర పరివర్తనను సాధించండి. ఈ రొటీన్‌లు ప్రతి కండరాల సమూహానికి పని చేయడానికి, మీ జీవక్రియను పెంచడానికి మరియు మొత్తం బలం మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను ప్రోత్సహించడానికి రూపొందించబడ్డాయి. వారి వ్యాయామ సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవాలని చూస్తున్న వారికి పర్ఫెక్ట్.
చేతి వ్యాయామం
మా అంకితమైన ఆర్మ్ వర్కౌట్ రొటీన్‌లతో బలమైన, టోన్డ్ చేతులను రూపొందించండి. నిర్వచనం మరియు బలాన్ని సాధించడానికి మీ కండరపుష్టి, ట్రైసెప్స్ మరియు భుజాలపై దృష్టి పెట్టండి. మా వ్యాయామాలు పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ వారి శరీరాన్ని మెరుగుపరచడానికి అనువైనవి.
బరువు తగ్గండి
బరువు తగ్గడం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన మా హై-ఇంటెన్సిటీ వర్కౌట్‌లతో కేలరీలను బర్న్ చేయండి మరియు పౌండ్‌లను తగ్గించుకోండి. మా ప్రోగ్రామ్ కార్డియో మరియు స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్‌ని మిళితం చేసి కొవ్వును కాల్చేస్తుంది మరియు మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను వేగంగా సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
హోమ్ వర్కౌట్ పరికరాలు లేవు
వ్యాయామశాల లేదా? ఏమి ఇబ్బంది లేదు! మా ఇంటి వ్యాయామ దినచర్యలకు పరికరాలు అవసరం లేదు, ఇది ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా ఫిట్‌గా ఉండటం సులభం చేస్తుంది. మీకు కావలసిందల్లా మీ శరీరం మరియు విజయం సాధించాలనే సంకల్పం.
3D వ్యక్తిగత శిక్షకుడు
మా 3D వ్యక్తిగత శిక్షకుడితో ఫిట్‌నెస్ శిక్షణ భవిష్యత్తును అనుభవించండి. ఈ వినూత్న ఫీచర్ మీకు వర్చువల్ కోచ్‌ని అందిస్తుంది, ప్రతి వ్యాయామం ద్వారా ఖచ్చితమైన, 3D-యానిమేటెడ్ సూచనలతో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. మీ డిజిటల్ ట్రైనర్ సహాయంతో మీ ఫారమ్‌ను పరిపూర్ణం చేసుకోండి, ప్రేరణతో ఉండండి మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించండి.
30 రోజుల ఫిట్‌నెస్ ఛాలెంజ్ యాప్‌తో తమ శరీరాలను మార్చుకున్న లక్షలాది మంది వినియోగదారులతో చేరండి. మీరు బరువు తగ్గాలని, కండరాలను పెంచుకోవాలని లేదా యాక్టివ్‌గా ఉండాలని చూస్తున్నా, మా యాప్‌లో మీరు విజయవంతం కావడానికి కావలసినవన్నీ ఉన్నాయి. ఈరోజే మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి మరియు కేవలం 30 రోజుల్లో అద్భుతమైన ఫలితాలను చూడండి!
లక్షణాలు
- శిక్షణ పురోగతిని స్వయంచాలకంగా రికార్డ్ చేస్తుంది
- వివరణాత్మక వీడియో మార్గదర్శకాలు
- దశలవారీగా వ్యాయామ తీవ్రతను పెంచుతుంది
- 30 రోజుల అబ్స్ ఛాలెంజ్
- 30 రోజుల ఫుల్ బాడీ ఛాలెంజ్
- 30 రోజుల లెగ్ ఛాలెంజ్
- బరువు తగ్గడానికి డైట్ ప్లాన్
- ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయాలని మీకు గుర్తు చేస్తుంది