Block Apps & Sites | Wellbeing

🔒 వారంలో నిర్దిష్ట సమయాల్లో యాప్‌లు మరియు వెబ్‌సైట్‌లను బ్లాక్ చేయండి.
📈 మీ ఫోన్ వినియోగాన్ని వీక్షించండి మరియు మీ సమయాన్ని నియంత్రించండి.
⏳ యాప్ మరియు వెబ్‌సైట్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి. గంట లేదా రోజువారీ వినియోగ పరిమితులను సెట్ చేయండి.
📊 వారం వారీ వినియోగ నివేదికలను పొందండి. మీ డిజిటల్ శ్రేయస్సులో ట్రెండ్‌లను వీక్షించండి.
👮‍♂️ కఠినమైన నిరోధం: మరింత ఉత్పాదకంగా మారడానికి ప్రారంభించవచ్చు.

💪 మీ ఉత్పాదకతను పెంచుకోండి, దృష్టి కేంద్రీకరించండి మరియు మీ డిజిటల్ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచుకోండి!
బ్లాక్ అనేది ఉపయోగించడానికి సులభమైన Android అప్లికేషన్, ఇది మీ యాప్ వినియోగాన్ని బ్లాక్ చేయడం లేదా పరిమితం చేయడం ద్వారా మీ స్వీయ-నియంత్రణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ ఫోన్‌లో మీ సమయం ఎలా ఖర్చు చేయబడుతుందనే దానిపై మీకు అంతర్దృష్టిని అందిస్తుంది. మీరు మీ 🎓 చదువుపై దృష్టి కేంద్రీకరించాల్సిన అవసరం ఉన్నా, 💼 పనిలో పరధ్యానంలో ఉండకూడదనుకుంటే, రాత్రిపూట 🛌 నిద్రపోలేకున్నా లేదా ఎక్కువ 👥 సామాజికంగా ఉండాలనుకున్నా, ఈ యాప్ మీకు సహాయం చేయగలదు.


🕓 నిర్దిష్ట సమయాల్లో నిర్దిష్ట యాప్‌లను బ్లాక్ చేయండి
యాప్‌ల సమూహాన్ని ఎంచుకుని, ఈ యాప్‌లు ఆటోమేటిక్‌గా బ్లాక్ చేయబడే సమయ షెడ్యూల్‌ని సృష్టించండి. షెడ్యూల్ పూర్తిగా అనుకూలీకరించదగినది, వారంలో వేర్వేరు రోజులలో వేర్వేరు సమయాలను సెట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఉత్పాదక అలవాట్లను సృష్టించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. క్రియాశీల బ్లాక్ ఆపివేయబడదు తద్వారా ఇది మిమ్మల్ని అపసవ్య యాప్‌లను ఉపయోగించకుండా నిరోధిస్తుంది.
⏱️ మీరు నిర్దిష్ట వ్యవధిలో ఎప్పుడైనా మీ బ్లాక్‌లను తాత్కాలికంగా సక్రియం చేయవచ్చు. మీరు స్టడీ సెషన్‌ను ప్రారంభించినప్పుడు లేదా నిద్రపోవాలనుకున్నప్పుడు చాలా బాగుంది. పెరిగిన ఉత్పాదకత కోసం తరచుగా పోమోడోరో టైమర్‌తో కలుపుతారు.

📊 యాప్ వినియోగాన్ని వీక్షించండి
మీరు మీ ఫోన్ వినియోగాన్ని వివిధ కాల వ్యవధులలో విశ్లేషించవచ్చు, 2 సంవత్సరాల వరకు తిరిగి వెళ్లవచ్చు. మీ సమయాన్ని ఎక్కడ వెచ్చిస్తున్నారో చూడండి మరియు మీ డిజిటల్ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి చర్యలు తీసుకోండి.

⌛ గంట/రోజువారీ వినియోగ పరిమితులను సెట్ చేయండి
సోషల్ మీడియాలో సమయాన్ని వృథా చేస్తున్నారా లేదా చాలా ఎక్కువ యూట్యూబ్ వీడియోలు చూస్తున్నారా? మీరు నిర్దిష్ట యాప్‌ల కోసం గంట/రోజువారీ వినియోగ పరిమితిని కాన్ఫిగర్ చేయవచ్చు. మీరు సమయ పరిమితిని చేరుకున్నప్పుడు, మిగిలిన రోజుల్లో యాప్‌లు బ్లాక్ చేయబడతాయి. పరిమితులు వారంలోని రోజుకు అనుకూలీకరించబడతాయి. ఉదాహరణకు, వారానికి 30 నిమిషాలు మాత్రమే అనుమతించడం ద్వారా Facebook మరియు ఇతర సోషల్ మీడియా యాప్‌ల నుండి డిటాక్స్ చేయండి, వారాంతంలో Redditని 20 నిమిషాలకు పరిమితం చేయండి లేదా 1 గంట సందేశం తర్వాత Whatsappని బ్లాక్ చేయండి.

📈 వారంవారీ వినియోగ నివేదికలను స్వీకరించండి
ప్రతి వారం ప్రారంభంలో, మీరు వారం ముందు మీ యాప్ వినియోగం యొక్క అవలోకనాన్ని అందుకుంటారు. ఇది వారంలో మీ సమయాన్ని ఎక్కడ గడిపిందనే వివరణాత్మక విభజనను కలిగి ఉంది, ఏ యాప్‌లను పరిమితం చేయాలో సులభంగా నిర్ణయించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు మరింత నాణ్యమైన సమయాన్ని పొందగలుగుతారు మరియు మీ ఫోన్ వ్యసనాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు, ఫలితంగా మెరుగైన డిజిటల్ డైట్ లభిస్తుంది.

🔒 కఠినమైన యాప్ బ్లాకింగ్
ప్రతి బ్లాక్ యొక్క స్ట్రిక్ట్‌నెస్ కాన్ఫిగర్ చేయబడవచ్చు, స్ట్రిక్ట్ మోడ్ ప్రారంభించబడినప్పుడు మీరు మీ ఫోన్‌ని రీబూట్ చేయడం ద్వారా తప్ప సక్రియ పరిమితిని పాజ్ చేయలేరు లేదా సవరించలేరు. ఇది చాలా సులభం అయితే, మీరు యాప్ సెట్టింగ్‌లలో యాక్టివ్ బ్లాక్‌లను డిసేబుల్ చేయకుండా రీబూట్‌ను కూడా నిరోధించవచ్చు. ఈ యాప్ పరికర నిర్వాహకుని అనుమతిని ఉపయోగిస్తుంది. యాప్ బలవంతంగా మూసివేయబడకుండా లేదా అన్‌ఇన్‌స్టాల్ చేయకుండా నిరోధించడానికి యాప్ సెట్టింగ్‌లలో అనుమతిని (ఐచ్ఛికంగా) ప్రారంభించవచ్చు, అంటే బ్లాక్‌ని తప్పించుకోవడానికి మార్గం లేదు. ప్రోక్రాస్టినేటర్లు, ఈ యాప్ మీ కోసం రూపొందించబడింది.

ఇతర
అదనంగా, మీరు మీ హోమ్ స్క్రీన్‌పై విడ్జెట్‌లను ఉంచవచ్చు, అది ఒకే ట్యాప్‌లో బ్లాక్‌ను ప్రారంభించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఎప్పుడైనా బ్లాక్‌ని ప్రారంభించడాన్ని ఆటోమేట్ చేయడానికి Tasker సపోర్ట్ ఉంది.

గోప్యత
యాప్ మరియు వెబ్‌సైట్ వినియోగాన్ని గుర్తించి బ్లాక్ చేయడానికి ఈ యాప్ యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్ వంటి అనేక ప్రత్యేక అనుమతులను ఉపయోగిస్తుంది. ఈ అనుమతుల నుండి వ్యక్తిగత సమాచారం లేదా యాప్ వినియోగ డేటా సేకరించబడదు, మొత్తం డేటా మీ ఫోన్‌లోనే ఉంటుంది.

మద్దతు
దయచేసి ఏవైనా సమస్యల కోసం యాప్‌లో తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు మరియు ట్రబుల్షూటింగ్ చిట్కాలను చూడండి. యాప్‌ను బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లో రన్ చేయడానికి అనుమతించడానికి దూకుడు బ్యాటరీ నిర్వహణ సెట్టింగ్‌లను నిలిపివేయడం ద్వారా అత్యంత సాధారణ సమస్యలను పరిష్కరించవచ్చు.