Teamfit - Training im Team

టీమ్‌ఫిట్‌తో మీరు సంప్రదింపు పరిమితుల సమయాల్లో కూడా కలిసి శిక్షణ పొందవచ్చు. మీ బృందంతో కలిసి ఉండండి మరియు రన్నింగ్, బైకింగ్ మరియు బాడీ వెయిట్ శిక్షణలో పూర్తి శిక్షణ పొందండి. ఉండండి లేదా ఆరోగ్యంగా ఉండండి మరియు మీ ఓర్పు మరియు / లేదా మొత్తం శరీర బలాన్ని మెరుగుపరచండి. కలిసి!

టీమ్‌ఫిట్ అనేది మీ కోసం, మీ స్నేహితులు మరియు మీ క్లబ్ కోసం అనువర్తనం. జట్లు మా ఫిట్‌నెస్ అనువర్తనాన్ని ఇష్టపడతాయి, ఎందుకంటే ఇది అదే సమయంలో నడుస్తున్న అనువర్తనం, బైక్ అనువర్తనం మరియు బాడీ వెయిట్ ట్రైనింగ్ అనువర్తనం, ఇది ఇంట్లో మరియు / లేదా ఆరుబయట, ఒంటరిగా లేదా జట్టులో, ఒంటరిగా లేదా జట్టులో వ్యాయామాలను పూర్తి చేయడానికి మీ పనితీరు స్థాయికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఫిట్నెస్ కోచ్ లేదా ట్రైనర్.
సాధారణ జట్టు లక్ష్యం కోసం ఆటగాళ్ళు ప్లస్ శిక్షకులు కలిసి నడుస్తారు, సైకిల్ చేస్తారు మరియు శిక్షణ ఇస్తారు.

ఇవన్నీ టీమ్ ఫిట్:
-స్పోర్ట్ అనువర్తనం
-ఫిట్‌నెస్ అనువర్తనం
-బైక్ అనువర్తనం
-రన్ అనువర్తనం
-హీట్ (హై ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్)
-బాడీ వెయిట్ శిక్షణ
-సిక్స్‌ప్యాక్ మరియు ఛాతీ వర్కవుట్స్
- మీ పనితీరు స్థాయికి అనుగుణంగా వర్కౌట్స్
-టీమ్‌ఫిట్‌వర్కౌట్ జనరేటర్‌తో మీ స్వంత వ్యాయామాలను సృష్టించండి
- కలిసి శిక్షణ

HIIT, రన్నింగ్ మరియు సైక్లింగ్ యొక్క ఆదర్శ కలయిక. శిక్షణా ప్రణాళికతో స్వీకరించబడిన ఇంటి వ్యాయామాలు శరీర బరువు బలం శిక్షణతో కండరాలను నిర్మించడం మరియు వ్యాయామాలతో ఓర్పు శిక్షణను సులభతరం చేస్తాయి:
-పుషప్స్
-క్రంచ్ / సిట్ అప్స్
-బర్పీస్
-జంపింగ్ జాక్స్
-బటర్‌ఫ్లై కిక్‌లు
-వాల్ సిట్ లెగ్ లిఫ్టర్లు
-మరిన్ని మరెన్నో!

Te త్సాహిక నుండి పనితీరు-ఆధారిత ప్రాంతాల వరకు జట్లు లేదా జట్లకు ఉచిత ఫిట్‌నెస్ అనువర్తనం. హ్యాండ్‌బాల్, సాకర్, బాస్కెట్‌బాల్ మొదలైన వాటిలో పురుషులు లేదా మహిళా జట్లు! పరికరాలు లేకుండా, వ్యాయామశాల లేకుండా ఉండండి. మీకు కావలసిందల్లా ప్రేరణ మరియు మీరు దీన్ని స్వయంచాలకంగా పొందుతారు, ఎందుకంటే సాధారణ లక్ష్యాలను సాధించాల్సి వచ్చినప్పుడు ఆటగాళ్ళు ఒకరినొకరు ప్రేరేపిస్తారు. ఆహ్వాన లింక్ (లేదా కోడ్) ద్వారా మీ బృందానికి స్నేహితులు, బృందం లేదా క్లబ్ సభ్యులను ఆహ్వానించండి.
టీమ్‌ఫిట్‌తో మీరు మీ బృందం నుండి మరింత పొందవచ్చు.

*************

టీమ్‌ఫిట్ ఈ విధంగా పనిచేస్తుంది

1. డౌన్‌లోడ్ చేసి నమోదు చేసుకోండి
మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో ఉచిత టీమ్‌ఫిట్ అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు మీ ఇమెయిల్ చిరునామా లేదా మీ ఫేస్‌బుక్ ఖాతాతో నమోదు చేయండి.

2. జట్టును సృష్టించండి లేదా చేరండి
మీరు క్రొత్త బృందాన్ని సృష్టించవచ్చు మరియు మీ స్నేహితులు లేదా జట్టు సభ్యులను కోడ్ / లింక్ ద్వారా ఆహ్వానించవచ్చు లేదా మీకు ఇప్పటికే కోడ్ ఉంది మరియు ఇప్పటికే ఉన్న జట్టులో చేరవచ్చు.

3. లక్ష్యాలను సాధించండి
మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి పాయింట్లను సేకరించడానికి అనువర్తనంతో శిక్షణ ఇవ్వండి.

*************

ప్రాథమిక టీమ్‌ఫిట్ ఫంక్షన్ల డౌన్‌లోడ్ మరియు ఉపయోగం ఉచితం. మీరు చందా ద్వారా అనువర్తనంలో కొన్ని అదనపు విధులను బుక్ చేసుకోవచ్చు. మీరు సభ్యత్వాన్ని ఎంచుకుంటే, మీరు మీ దేశం కోసం నిర్ణయించిన ధరను చెల్లిస్తారు.
ప్రస్తుత సభ్యత్వ వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే చందా స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. ప్రస్తుత సభ్యత్వం గడువు ముగియడానికి 24 గంటల్లోపు మీ ఖాతా తదుపరి కాలానికి వసూలు చేయబడుతుంది. అనువర్తనంలో సభ్యత్వాల ప్రస్తుత పదం రద్దు చేయబడదు. మీరు మీ ఖాతా సెట్టింగులలో ఎప్పుడైనా ఆటోమేటిక్ పునరుద్ధరణ ఫంక్షన్‌ను నిష్క్రియం చేయవచ్చు.
టీమ్‌ఫిట్ యొక్క డేటా రక్షణ మార్గదర్శకాలు: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
టీమ్‌ఫిట్ యొక్క సాధారణ నిబంధనలు మరియు షరతులు: https://www.teamfit.eu/de/agb