LemonFast-Intermittent Fasting

LemonFast -- ఇష్టపడదగిన బరువు తగ్గించే డైట్ ట్రాకర్ -- మీరు సమర్థవంతంగా మరియు సులభంగా అతుక్కుపోయేలా చేయడానికి మీ అర్ధవంతమైన ప్రయాణంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. మరింత ఆరోగ్యంగా మరియు శక్తితో నిండిన అనుభూతిని పొందండి.

మేము LemonFast మీ ఆహారపు అలవాట్లను ట్రాక్ చేయడం, మీ శరీరం గురించి వ్యక్తిగతీకరించిన అంతర్దృష్టులను పొందడం మరియు మీకు మెరుగైన సంస్కరణను అందించే లక్ష్యంతో ఉన్నాము! బరువు తగ్గడం, డల్ స్కిన్‌ను ప్రకాశవంతం చేయడం, ఆరోగ్యంగా ఉండడం లేదా మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడం వంటివి ఏమైనా చేయండి.


అడపాదడపా ఉపవాసం అంటే ఏమిటి?
అడపాదడపా ఉపవాసం అనేది తినే విధానం, ఇక్కడ మీరు తినే మరియు ఉపవాసం యొక్క కాలాల మధ్య చక్రం తిప్పుతారు. ఏ ఆహారాలు తినాలి అనే దాని గురించి ఇది ఏమీ చెప్పలేదు, కానీ రోజు లేదా వారాన్ని తినే కాలాలు మరియు ఉపవాస కాలాలుగా విభజించేటప్పుడు మీరు వాటిని ఎప్పుడు తినాలి. మేము ప్రవర్తనా మార్పుపై ఆధారపడతాము మరియు మీరు ఆహారం లేకుండా ఉపవాస సమయంలో మీకు కావలసినది తినవచ్చు.

అడపాదడపా ఉపవాసం ఆరోగ్యకరమైనదేనా?
ఖచ్చితంగా! ఉపవాస పద్ధతి సురక్షితమైనది మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా వందలాది మంది ఆమోదించిన సహజమైనది. స్థిరమైన జీర్ణక్రియ నుండి శరీరానికి చిన్న విరామం ఇవ్వడం వల్ల ముఖ్యమైన అవయవాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు కణాల పునరుత్పత్తిని కూడా ప్రోత్సహిస్తుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి!

LemonFast యాప్ నాకు అనుకూలంగా ఉందా?
లెమన్‌ఫాస్ట్ ప్రారంభకులకు మరియు ఉపవాస అనుభవజ్ఞులకు గొప్పది. మీరు మీ ఆహారాన్ని మార్చవలసిన అవసరం లేదు లేదా ఆహార సమూహాలను పరిమితం చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీ జీవితంలో కలిసిపోవడం చాలా సులభం! మరియు లెమన్ అపార్ట్‌మెంట్‌లో నివసించే అందమైన పిల్లి లెమోనీ, ఈ యాప్‌లోని అన్ని ప్రత్యేకమైన ఫంక్షన్‌లను అన్వేషించడానికి మిమ్మల్ని నడిపిస్తుంది.


లెమన్‌ఫాస్ట్‌తో అడపాదడపా ఉపవాసం ప్రారంభించండి
✔ ఫాస్టింగ్ టైమర్ - రిమైండర్‌లతో ఫాస్టింగ్ విండోను అప్రయత్నంగా ట్రాక్ చేస్తుంది
✔ శరీర స్థితి - మీ ఉపవాస ప్రయాణంలో కీలక దశలను గుర్తిస్తుంది మరియు ట్రాక్ చేస్తుంది
✔ వాటర్ ట్రాకర్ - మీ నీటి తీసుకోవడం లాగ్ చేస్తుంది మరియు రిమైండర్‌లను పంపుతుంది
✔ వ్యాయామ రికార్డులు - మీ పురోగతిని మెరుగుపరచడానికి మీ వ్యాయామాన్ని పర్యవేక్షిస్తుంది
✔ శరీర రికార్డులు - కాలం, కొలతలు, బరువు మరియు భావాల గురించి
✔ జ్ఞానం, చిట్కాలు మరియు ప్రేరణతో రోజువారీ కోచింగ్
✔ 100+ రుచికరమైన వంటకాలు ప్రత్యేకంగా ఉపవాసం కోసం రూపొందించబడ్డాయి
✔ ప్రారంభ మరియు అధునాతన ఇద్దరికీ అనుకూలం
✔ వ్యక్తిగతీకరించిన ఉపవాస ప్రణాళిక - మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా రోజువారీ షెడ్యూల్
✔ యో-యో డైట్‌లకు వ్యతిరేకంగా స్థిరమైన మరియు స్థిరమైన ఫలితాలు


లెమన్‌ఫాస్ట్‌తో ఏమి సాధించాలి
• అత్యంత సహజమైన & స్థిరమైన మార్గంలో మీ ఆదర్శ శరీర రకాన్ని సాధించండి
• మీ శరీరం యొక్క స్వీయ-స్వస్థత విధానంతో మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయండి
• శరీరంలోని కొవ్వు నిల్వలను స్పృహతో కాల్చివేయండి మరియు ఆహారాన్ని కొవ్వుగా నిల్వ చేయకుండా నిరోధించండి
• ఉపవాసం-సంబంధిత సెల్-రిపేరింగ్/సెల్-పునరుత్పత్తి ప్రక్రియల ద్వారా మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయండి
• ఇన్సులిన్ స్థాయిలను స్థిరీకరించడం ద్వారా మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సాధారణీకరించండి
• ఆటోఫాగిని ప్రారంభించే మీ సహజ యాంటీ ఏజింగ్ ప్రక్రియను సక్రియం చేయడం ద్వారా మీ జీవన నాణ్యతను రిఫ్రెష్ చేయండి
• అడపాదడపా ఉపవాసం శరీరం, మనస్సు & ఆత్మను కలుపుతుంది కాబట్టి మీ సమతుల్యతను పునరుద్ధరించండి
• గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ మరియు మధుమేహం వంటి అనారోగ్యాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి
• అలెర్జీలు మరియు వాపులను తగ్గించండి లేదా నిరోధించండి


బరువు తగ్గడం అంత సులభం కాదు - ఆహారం లేకుండా! దేనికోసం ఎదురు చూస్తున్నావు?
మంచి అనుభూతి, హామీ! ఇప్పుడే ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!

ఏది చేయడం విలువైనదో అది బాగా చేయడం విలువైనదే.

దయచేసి ఈ ఉపయోగ నిబంధనలకు సంబంధించిన ఏవైనా నోటీసులను - [email protected] ద్వారా మాకు సమర్పించండి.


*అడపాదడపా ఉపవాసం గర్భిణీ/నర్సింగ్ స్త్రీలకు, తక్కువ బరువు ఉన్నవారికి, 18 ఏళ్లలోపు పిల్లలకు లేదా ఆహారపు రుగ్మతలను గుర్తించడం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులకు తగినది కాదు.
*వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.