Dance Workout For Weightloss

హాలిడే విందు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను నెమ్మదించనివ్వవద్దు. మా డ్యాన్స్ వర్కౌట్ యాప్‌లో 300 కేలరీల వరకు టార్చ్ చేసే జాలీ హిట్‌లకు సెట్ చేసిన హై-ఎనర్జీ కొరియోగ్రఫీ ఉంది! రొటీన్‌లలో శాంటా షిమ్మీలు, రెయిన్‌డీర్ ప్రాన్స్‌లు మరియు సెలవుల నుండి ప్రేరణ పొందిన ప్రెజెంట్ ప్లైస్ వంటి కదలికలు ఉంటాయి. థాంక్స్ గివింగ్, బ్లాక్ ఫ్రైడే మరియు వింటర్ సీజన్‌లో మా సరదా వర్కవుట్‌లతో మీరు ఇంట్లోనే చేయగలిగేలా చురుకుగా ఉండండి! ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు స్లిమ్మెర్ హాలిడేస్‌లో జింగిల్ చేయండి.

మా డ్యాన్స్ వర్కౌట్ యాప్‌తో మీ హాలోవీన్ గాడిని పొందండి మరియు పౌండ్‌లను తగ్గించుకోండి! 'మాన్‌స్టర్ మాష్' మరియు గగుర్పాటు కలిగించే క్లాసిక్‌ల వంటి ట్యూన్‌లకు సెట్ చేసిన కొరియోగ్రాఫ్ రొటీన్‌లను నేర్చుకోండి. ప్రతి వీడియోలో జోంబీ షఫుల్, మంత్రగత్తె వాల్ట్జ్ మరియు స్పూకీ కార్డియో బ్లాస్ట్ కోసం ఘోస్టింగ్ గ్లైడ్స్ వంటి కదలికలు ఉంటాయి. కాస్ట్యూమ్స్ ప్రోత్సహించబడ్డాయి! ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు పండుగ హాలోవీన్ స్పిరిట్‌లో సన్నగా ఉండే శరీరాకృతికి నృత్యం చేయండి. ఇది ఒక స్మశాన స్మాష్!

ఆహ్లాదకరమైన మరియు సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గడానికి ఇక్కడ సరైన పరిష్కారం ఉంది. డ్యాన్స్ వర్కౌట్ యాప్ ముఖ్యంగా సరదాగా బరువు తగ్గడం. మేము ఆ అదనపు పౌండ్లను తగ్గించుకోవడానికి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి బిగినర్స్ ఫ్రెండ్లీ డ్యాన్స్-ఆధారిత వ్యాయామాలను అందిస్తున్నాము.

మా వ్యాయామాలు ఆకర్షణీయంగా మరియు తక్కువ బోరింగ్‌గా ఉన్నాయి. మీరు ఆహ్లాదకరమైన డ్యాన్స్ వర్కౌట్ సెషన్‌తో బరువు తగ్గాలనుకుంటే, మహిళలు మరియు పురుషుల కోసం డ్యాన్స్ వర్కౌట్ యాప్‌లతో మీ రోజువారీ ఫిట్‌నెస్ మరియు వ్యాయామ అవసరాలకు సరైన వర్కవుట్ సొల్యూషన్ మా వద్ద ఉంది. మీరు ఇప్పుడు ఇంట్లో ఏరోబిక్స్ వ్యాయామంతో బరువు తగ్గవచ్చు.

మహిళలు మరియు పురుషుల కోసం డ్యాన్స్ వ్యాయామ అనువర్తనం
మీకు డ్యాన్స్ వర్కవుట్‌లపై ఆసక్తి ఉంటే, బరువు తగ్గడానికి మరియు కొత్త ఏరోబిక్ డ్యాన్స్ మూవ్‌లలో నైపుణ్యం సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఉచిత డ్యాన్స్ వ్యాయామ యాప్ ఉత్తమ వేదిక. డ్యాన్స్ ఎక్సర్‌సైజ్ యాప్ స్త్రీలు మరియు పురుషులు ఇద్దరికీ బెల్లీ ఫ్యాట్‌ని వదిలించుకోవడానికి సరైనది మరియు మీకు ఫ్లాట్ టమ్మీని అందిస్తుంది. యాప్‌లో బరువు తగ్గడానికి అన్ని డ్యాన్స్ వర్కౌట్‌లు కార్డియో ఏరోబిక్ ఫిట్‌నెస్‌పై దృష్టి పెడతాయి.

ఇంట్లో 30 రోజుల స్లిమ్మింగ్ డ్యాన్స్ వర్కౌట్ ఛాలెంజ్
బరువు తగ్గించే యాప్ కోసం డ్యాన్స్ వర్కౌట్‌లో స్లిమ్మింగ్ మరియు కార్డియో ఫిట్‌నెస్‌లో సహాయపడటానికి అనేక సవాళ్లు మరియు వ్యాయామ దినచర్యలు ఉన్నాయి. బరువు తగ్గడానికి ఈ డ్యాన్స్ వర్కవుట్‌లను ఇంట్లో లేదా మీ సౌలభ్యం మేరకు మరే ఇతర ప్రదేశంలోనైనా అభ్యసించవచ్చు. HIIT, ఏరోబిక్ ఫిట్‌నెస్ మరియు 30-రోజుల అబ్స్ వర్కౌట్‌లు వంటి అనేక ఇతర కార్డియో వర్కవుట్ రొటీన్‌లు ఉన్నాయి.

బరువు తగ్గడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన నృత్య వ్యాయామం
మహిళలు మరియు పురుషుల కోసం ఉచిత డ్యాన్స్ వర్కౌట్ యాప్‌లు ఆఫ్‌లైన్‌లో బరువు తగ్గడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలు మరియు చిట్కాల ట్యుటోరియల్ వీడియోలను అందిస్తాయి. డ్యాన్స్ ఏరోబిక్ వ్యాయామ దినచర్యలను సరిగ్గా నిర్వహించడానికి స్త్రీ మరియు పురుష వినియోగదారులకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి అనేక చిట్కాలు ఉన్నాయి. బరువు తగ్గడానికి 30 రోజుల డ్యాన్స్ వర్కౌట్ మీ ఇంటి సౌకర్యంతో చేయవచ్చు. డ్యాన్స్ వర్కౌట్ యాప్‌లో మీ యాక్టివిటీకి తగిన వర్కవుట్‌లు మరియు బరువు తగ్గడానికి ఫిట్‌నెస్ వర్కౌట్ ప్లాన్‌లు ఉన్నాయి. మహిళలు మరియు పురుషులకు తగిన రోజువారీ వ్యాయామంతో మీరు మీ పోషకాహారం మరియు బరువు నిర్వహణ లక్ష్యాలను నిర్వహించవచ్చు.

వర్కౌట్ ట్రైనర్ మరియు బరువు తగ్గించే ట్రాకర్
ఉచిత డ్యాన్స్ వ్యాయామ అనువర్తనం మీ రోజువారీ వ్యాయామాలు మరియు పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి ట్రాకర్ ఫంక్షన్‌ను కలిగి ఉంది. పురుషులు మరియు మహిళలు తమ లక్ష్యాలను మరియు ప్రణాళికలను నిర్వహించడానికి ఇవి సహాయపడతాయి. బరువు తగ్గించే యాప్ కోసం డ్యాన్స్ ఎక్సర్‌సైజ్‌లో హిప్ హాప్, బెల్లీ డ్యాన్స్, జుంబా మొదలైన అనేక నృత్య రూపాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఇంట్లో మీ ఏరోబిక్ వ్యాయామ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి.

డ్యాన్స్ వర్కౌట్ ఎట్ హోమ్ యాప్ అనేది మహిళలు మరియు పురుషులు నిర్లక్ష్యమైన ఇంకా అధిక శక్తితో కూడిన వ్యాయామ సెషన్‌ను ఆస్వాదించడానికి ఉత్తమమైనది. బరువు తగ్గడానికి ఇంట్లో రోజూ డ్యాన్స్ వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించవచ్చు.