Relaxation by newpharma

Newpharma ద్వారా రిలాక్సేషన్‌కు స్వాగతం, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మీ మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన కొత్త యాప్.
మా రిలాక్సేషన్ యాప్ 3D యానిమేషన్‌లు, సౌండ్‌లు (బైనరల్ సౌండ్‌లు/ఆల్ఫా వేవ్‌లు), లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు యోగా సెషన్‌లను మిళితం చేసే రిలాక్సింగ్ అనుభవాన్ని ఉచితంగా అందిస్తుంది.
మీరు మీ అనుభవాన్ని తదుపరి స్థాయికి తీసుకురావాలనుకుంటే, వాసన, రుచి మరియు స్పర్శను మెరుగుపరచగల పురాతన తూర్పు మరియు పశ్చిమ పదార్థాల ఎంపికను మేము ప్రతిపాదిస్తాము.

మీరు ఇంట్లో ఉన్నా, పనిలో ఉన్నా లేదా ప్రయాణంలో ఉన్నా, అంతర్గత శాంతికి మీ ప్రయాణంలో మీకు మద్దతునిచ్చేందుకు మా యాప్ ఇక్కడ ఉంది. అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు విశ్రాంతి యొక్క ప్రయోజనాలను కనుగొనండి!

సడలింపు గురించి కొన్ని మాటలు... రిలాక్సేషన్ మీకు స్వీయ-కేంద్రంలో సహాయపడుతుంది, మీ పట్ల దయ మరియు అవగాహనతో కూడిన వైఖరిని కలిగి ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ధ్యానం మరియు సంపూర్ణత అనేది విశ్రాంతి కోసం ఒక వ్యక్తి యొక్క దృష్టిని ఉద్దేశపూర్వకంగా నియంత్రించే మార్గాలు, ఇతర వ్యక్తుల పట్ల దయ మరియు సానుభూతి చూపే మన సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. శారీరక అనుభూతులు, ప్రగతిశీల కండరాల సడలింపు లేదా యోగా, తాయ్ చి మరియు కిగాంగ్ వంటి కదలికలు వంటి మారుతున్న వస్తువుపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తుంది. ఏకాగ్రతతో, మీ శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిస్పందన ఒత్తిడిని వ్యతిరేకిస్తుంది. అందువల్ల మీరు ఒత్తిడికి గురవుతున్నప్పుడు ధ్యానం విశ్రాంతికి దోహదం చేస్తుంది.

ఈ యాప్‌లో, ఆల్ఫా వేవ్‌లు, బైనరల్ సౌండ్‌లు మరియు 3డి సౌండ్‌లు అనే మూడు రకాల సౌండ్‌ల ద్వారా విశ్రాంతిని అనుభవించే అవకాశాన్ని మేము మీకు అందిస్తున్నాము.

మెదడు తరంగాలు
ఐదు రకాల మెదడు తరంగాలు ఉన్నాయి: ఆల్ఫా, బీటా, తీటా, డెల్టా మరియు గామా. ధ్యానం మరియు విశ్రాంతి మెదడు కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు లేదా యాక్టివ్‌గా ఉన్నప్పుడు బీటా తరంగాలు ఎక్కువగా ప్రబలంగా ఉంటాయి, పెద్దలు మెలకువగా ఉన్నప్పుడు, అప్రమత్తంగా ఉన్నప్పుడు, ఇంకా ఆత్రుతగా మరియు బహుశా ఎక్కువగా దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు వేగంగా బీటా తరంగాలు ప్రభావం చూపుతాయి. నిద్ర ప్రారంభానికి ముందు రిలాక్స్డ్ వేక్ స్టేట్ నుండి ఆల్ఫా తరంగాలు గమనించబడతాయి. ఒక వ్యక్తి 'జోన్‌లో' ఉన్నప్పుడు, వారు పూర్తిగా రిలాక్స్‌గా ఉంటారు, ఇంకా ఎక్కువ దృష్టి కేంద్రీకరిస్తారు. ఆ సమయంలో, ఆల్ఫా తరంగాలు మెదడును నిర్వహిస్తాయి. మేల్కొలుపు మరియు నిద్ర స్థితి మధ్య తీటా తరంగాలు కనిపిస్తాయి. మీరు ధ్యానం చేసినప్పుడు, మీ మెదడు లోతైన విశ్రాంతిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు తీటా తరంగాలు పెరుగుతాయి.
బైనరల్ శబ్దాలు
20 Hz కంటే తక్కువ తేడా ఉన్న రెండు పౌనఃపున్యాలు హెడ్‌ఫోన్‌లు లేదా ఇయర్‌బడ్‌ల ద్వారా బాహ్యంగా వర్తించినప్పుడు ఈ శబ్దాలు సంభవిస్తాయి. మెదడు తేడాను గ్రహిస్తుంది మరియు ప్రాసెస్ చేస్తుంది. ఈ శబ్దాలు నిర్దిష్ట ఎడమ మెదడు ప్రాంతాలను ప్రేరేపించడం ద్వారా శ్రేయస్సుపై సానుకూల ప్రభావాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
3D శబ్దాలు
ప్రాదేశిక అనుభూతులలో స్పష్టమైన స్థానం, స్పష్టమైన మూలం వెడల్పు మరియు రెండు చెవుల వద్దకు వచ్చే శబ్దాల ఆత్మాశ్రయ వ్యాప్తి ఉన్నాయి. ఈ ప్రాదేశిక కారకాలు మెదడు యొక్క కుడి అర్ధగోళంలో మరింత ప్రముఖంగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి. హెడ్‌ఫోన్‌లు లేదా ఇయర్‌బడ్‌లు ధరించండి.

మా యోగా వ్యాయామాలు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
యోగా శ్వాస లేదా ప్రాణాయామం మీ హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుంది మరియు మీ రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరచడం ద్వారా, ఈ వ్యాయామం మనశ్శాంతిని అందిస్తుంది. ఆందోళన లేదా ఒత్తిడితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఆదర్శవంతమైన పరిష్కారం.

యోగా యొక్క ప్రయోజనాలు వేల సంవత్సరాల నుండి తెలుసు. ఇది మన సమకాలీన జీవనశైలికి సరిగ్గా సరిపోతుంది, ఎందుకంటే ప్రజలు తమ కంప్యూటర్ ముందు గంటల కొద్దీ గంటలు గడపడం వల్ల శరీరంపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. రెగ్యులర్ యోగా సెషన్‌లు మన బిజీ వృత్తిపరమైన జీవితాలు మరియు మన శ్రేయస్సు మధ్య సమతుల్యతను ఏర్పరచడంలో సహాయపడతాయి.

మీ అనుభవాన్ని మరింత మెరుగుపరచుకోవడం ఎలా? మీ విశ్రాంతి అనుభవానికి వాసన, రుచి మరియు అనుభూతిని మరింత జోడించగల పురాతన తూర్పు మరియు పశ్చిమ పదార్థాల ఎంపికను మేము ప్రతిపాదిస్తున్నాము. మీకు ఆసక్తి కలిగించే మూడు ప్రధాన అంశాల చుట్టూ మేము వారిని సమూహపరిచాము: మెరుగైన విశ్రాంతి, మెరుగైన దృష్టి & మెరుగైన నిద్ర.