Home Workout for Men
యాడ్స్ ఉంటాయి
4.8star
89.5వే రివ్యూలు
10మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
అవసరం లేని సామగ్రి, కట్టలు బిల్డ్ మరియు మీ శరీరం AT హోమ్ !
కండరాలను నిర్మించాలని చేయాలనుకుంటున్నారా, బలోపేత పొందండి మరియు సరిపోయేలా ఉండండి ? మెన్ కోసం Home వర్కౌట్ అందించే ఏరోబిక్ నిత్యకృత్యాలను ప్రయత్నించండి - బాడీబిల్డింగ్ అనువర్తనం టోన్ మరియు మీ శరీరం బలోపేతం, మరియు ఏ పరికరాలు అవసరం లేకుండా ఇంటిలో ఆరు ప్యాక్ ABS పొందండి.
అనువర్తనం వివిధ కండరాల సమూహాలకు రోజువారీ వ్యాయామం నిత్యకృత్యాలను అందిస్తుంది. ప్రతి శరీర భాగానికి సంబంధించిన అంశాలు 21 స్థాయిలలో రూపొందించబడింది. మీరు ప్రతి స్థాయిలో మీ వ్యాయామ నిత్యకృత్యాలను అనుకూలపరచవచ్చు.
పురుషుల కోసం హోం వర్కౌట్ - బాడీబిల్డింగ్ అనువర్తనం 5 ప్రధాన కండర సమూహాలపై దృష్టి పెడుతుంది. ఉదా:
* ఆయుధ అంశాలు
* ఛాతీ అంశాలు
* ABS అంశాలు
* కాళ్ళు అంశాలు
* భుజాలు & తిరిగి పని అంశాలు
ప్రతి వ్యాయామం యానిమేషన్లు మరియు వీడియో మార్గదర్శకాలను అలాగే వివరణాత్మక సూచనలు మీకు సరైన రూపంలో నిర్వహించడానికి మరియు అద్భుతమైన ఫలితాలను పొందడానికి సహాయపడుతుంది. ఉదా:
* క్రున్స్
* జాక్స్ జంపింగ్
* పుష్-యుపిఎస్
* PLANK
* LUNGES
* స్క్రాట్స్
* బస్కీలు
...
అన్ని వ్యాయామాలు శాస్త్రవేత్తలు సమర్ధవంతంగా పనిచేస్తాయని నిర్ధారించడానికి నిపుణులచే రూపొందించబడ్డాయి. వ్యాయామశాలకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు, మరియు కోచ్ అవసరం లేదు. మెన్ కోసం Home వర్కౌట్ - బాడీబిల్డింగ్ App మీరు కండరాలు నిర్మించడానికి మరియు ఇంట్లో బరువు కోల్పోతారు సహాయం మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు. ఒక చెక్కిన ఛాతీ, బలమైన చేతులు మరియు ఆరు ప్యాక్ ABS కోరుకునే వారికి చాలా సరిఅయిన కానీ అరుదుగా వ్యాయామశాలలో వెళ్ళండి.
వ్యాయామం తీవ్రత స్టెప్ బై స్టెప్ పెరుగుతుంది. మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మీరు ఉత్తమ ఫలితం కోసం కనీసం 3 రోజులు వ్యాయామం చేస్తున్నారని సూచిస్తుంది. బాడీబిల్డింగ్ కోర్సులో స్వీయ-ప్రోత్సాహం కోసం వారంవారీ లక్ష్యాలను మీరు సెట్ చేయవచ్చు.
చాలా సమర్థవంతమైన బాడీబిల్డింగ్ హోమ్ వ్యాయామం అనువర్తనంతో, కేవలం కొన్ని నిమిషాలు ఒక రోజు గడిపిన తరువాత, మీరు కండరాలను నిర్మించి, లీన్ పొందవచ్చు మరియు ఇంట్లో పరికరాలు లేకుండా టచ్ చేయగలరు. టోన్ చేతులు, చెక్కిన ఛాతీ, ఆరు ప్యాక్ ABS, ఈ మీరు మా బాడీబిల్డింగ్ హోం అంశాలు తో కర్ర మరియు వ్యాయామం ఒక అలవాటు చేయడానికి కాలం అన్ని ఇకపై ఒక కల ఉన్నాయి.
లక్షణాలు
* బాడీబిల్డింగ్ కోసం వ్యాయామాలు 21 స్థాయిలు
* కండరాల బలాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి సర్క్యూట్ శిక్షణ
* కండరాలను రూపొందించండి, బరువు కోల్పోయి, బిగుసుకుపోతుంది
* మీ వ్యాయామం రిమైండర్లను అనుకూలపరచండి
* మీ వ్యాయామం నిత్యకృత్యాలను అనుకూలపరచండి
* రికార్డ్స్ శిక్షణ పురోగతి స్వయంచాలకంగా
* చార్టులతో మీ బరువు పోకడలను ట్రాక్ చేస్తుంది
* యానిమేషన్ మరియు వీడియో మార్గదర్శకాలు, వివరణాత్మక సూచనలు
ఇంటిలో వర్కౌట్
ఇంట్లో మా వ్యాయామంతో కండరాలను నిర్మించడానికి కొన్ని నిమిషాలు ఒక రోజు తీసుకోండి. ఏ సామగ్రి అవసరం లేదు, ఇంటిలో వ్యాయామం చేయడానికి మీ శరీర బరువును ఉపయోగించండి.
హోం వర్కౌట్ లేదు సామగ్రి
మీరు ఈ ఇంటి వ్యాయామ అనువర్తనాన్ని ఎక్కడి నుండైనా ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ ఇంటి పనితీరు ఏ పరికరాలు అవసరం లేదు.
బాడీబిల్డింగ్ అనువర్తనం
బాడీబిల్డింగ్ అనువర్తనం కోసం వెతుకుతున్నారా? సంతృప్త బాడీబిల్డింగ్ అనువర్తనం ఏది? మా బిల్డ్ కండర అనువర్తనాన్ని ప్రయత్నించండి! ఈ బిల్డ్ కండరాల అనువర్తనం సమర్థవంతమైన కండరాల భవనం వ్యాయామం ఉంది, మరియు అన్ని కండరాల భవనం వ్యాయామం నిపుణుడు రూపొందించబడింది.
శక్తి శిక్షణ అనువర్తనం
ఇది కేవలం ఒక కండరము అనువర్తనం మాత్రమే కాదు, కానీ ఒక బలం శిక్షణ అనువర్తనం. మీరు ఇప్పటికీ కండరాల భవనం వ్యాయామం కోసం చూస్తున్న ఉంటే, కండరాల భవనం అనువర్తనాలు లేదా శక్తి శిక్షణ అనువర్తనం, ఈ కండరాల భవనం అనువర్తనాలు మీరు కండరాల భవనం అనువర్తనాలు మధ్య పొందవచ్చు ఉత్తమ ఒకటి.
మెన్ కోసం Home అంశాలు
పురుషులకు సమర్థవంతమైన హోం అంశాలు కావాలా? ఇంటిలో వ్యాయామం చేయడానికి పురుషులకు వేర్వేరు గృహ వ్యాయామాలను మేము అందిస్తాము. పురుషులు కోసం ఇంటి వ్యాయామం మీరు ఒక చిన్న సమయం లో ఆరు ప్యాక్ ABS సహాయం నిరూపించబడింది. మీరు మీ కోసం చాలా సరిఅయిన పురుషుల కోసం ఇంటి వ్యాయామం చూస్తారు. మనుషులు ఇప్పుడు మా ఇంటి వ్యాయామం ప్రయత్నించండి!
కొవ్వు బర్నింగ్ అంశాలు & హీట్ అంశాలు
మంచి శరీర ఆకృతి కోసం ఉత్తమ కొవ్వు బర్నింగ్ అంశాలు & సంతోషాన్ని అంశాలు. కొవ్వు బర్నింగ్ వ్యాయామంతో కేలరీలు బర్న్, మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి హైట్ అంశాలు కలిపి.
ఫిట్నెస్ కోచ్
అన్ని అంశాలు ప్రొఫెషనల్ ఫిట్నెస్ కోచ్ రూపొందించబడ్డాయి. వ్యాయామం ద్వారా వ్యాయామ మార్గదర్శిని, మీ జేబులో వ్యక్తిగత ఫిట్నెస్ కోచ్ కలిగి ఉన్నట్లుగా!
వర్క్అవుట్ అనువర్తనాలు
పురుషుల కోసం వ్యాయామం అనువర్తనాలు మరియు ఇంటికి సంబంధించిన వ్యాయామం కోసం చూస్తున్నారా? సంతృప్తి చెందని వ్యాయామ అనువర్తనాలు మరియు పురుషులకు ఇంటి పనితనం ఏదీ లేదా? ఉత్తమ శరీర భవనం అనువర్తనం ప్రయత్నించండి - పురుషులు కోసం ఇంటి వ్యాయామం! మా శరీర భవనం అనువర్తనంతో, మీరు మెరుగైన శరీర ఆకారం పొందుతారు. ఈ శరీర భవనం అనువర్తనం ఖచ్చితంగా మీ ఉత్తమ ఎంపిక!
కండరాలను నిర్మించాలని చేయాలనుకుంటున్నారా, బలోపేత పొందండి మరియు సరిపోయేలా ఉండండి ? మెన్ కోసం Home వర్కౌట్ అందించే ఏరోబిక్ నిత్యకృత్యాలను ప్రయత్నించండి - బాడీబిల్డింగ్ అనువర్తనం టోన్ మరియు మీ శరీరం బలోపేతం, మరియు ఏ పరికరాలు అవసరం లేకుండా ఇంటిలో ఆరు ప్యాక్ ABS పొందండి.
అనువర్తనం వివిధ కండరాల సమూహాలకు రోజువారీ వ్యాయామం నిత్యకృత్యాలను అందిస్తుంది. ప్రతి శరీర భాగానికి సంబంధించిన అంశాలు 21 స్థాయిలలో రూపొందించబడింది. మీరు ప్రతి స్థాయిలో మీ వ్యాయామ నిత్యకృత్యాలను అనుకూలపరచవచ్చు.
పురుషుల కోసం హోం వర్కౌట్ - బాడీబిల్డింగ్ అనువర్తనం 5 ప్రధాన కండర సమూహాలపై దృష్టి పెడుతుంది. ఉదా:
* ఆయుధ అంశాలు
* ఛాతీ అంశాలు
* ABS అంశాలు
* కాళ్ళు అంశాలు
* భుజాలు & తిరిగి పని అంశాలు
ప్రతి వ్యాయామం యానిమేషన్లు మరియు వీడియో మార్గదర్శకాలను అలాగే వివరణాత్మక సూచనలు మీకు సరైన రూపంలో నిర్వహించడానికి మరియు అద్భుతమైన ఫలితాలను పొందడానికి సహాయపడుతుంది. ఉదా:
* క్రున్స్
* జాక్స్ జంపింగ్
* పుష్-యుపిఎస్
* PLANK
* LUNGES
* స్క్రాట్స్
* బస్కీలు
...
అన్ని వ్యాయామాలు శాస్త్రవేత్తలు సమర్ధవంతంగా పనిచేస్తాయని నిర్ధారించడానికి నిపుణులచే రూపొందించబడ్డాయి. వ్యాయామశాలకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు, మరియు కోచ్ అవసరం లేదు. మెన్ కోసం Home వర్కౌట్ - బాడీబిల్డింగ్ App మీరు కండరాలు నిర్మించడానికి మరియు ఇంట్లో బరువు కోల్పోతారు సహాయం మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు. ఒక చెక్కిన ఛాతీ, బలమైన చేతులు మరియు ఆరు ప్యాక్ ABS కోరుకునే వారికి చాలా సరిఅయిన కానీ అరుదుగా వ్యాయామశాలలో వెళ్ళండి.
వ్యాయామం తీవ్రత స్టెప్ బై స్టెప్ పెరుగుతుంది. మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మీరు ఉత్తమ ఫలితం కోసం కనీసం 3 రోజులు వ్యాయామం చేస్తున్నారని సూచిస్తుంది. బాడీబిల్డింగ్ కోర్సులో స్వీయ-ప్రోత్సాహం కోసం వారంవారీ లక్ష్యాలను మీరు సెట్ చేయవచ్చు.
చాలా సమర్థవంతమైన బాడీబిల్డింగ్ హోమ్ వ్యాయామం అనువర్తనంతో, కేవలం కొన్ని నిమిషాలు ఒక రోజు గడిపిన తరువాత, మీరు కండరాలను నిర్మించి, లీన్ పొందవచ్చు మరియు ఇంట్లో పరికరాలు లేకుండా టచ్ చేయగలరు. టోన్ చేతులు, చెక్కిన ఛాతీ, ఆరు ప్యాక్ ABS, ఈ మీరు మా బాడీబిల్డింగ్ హోం అంశాలు తో కర్ర మరియు వ్యాయామం ఒక అలవాటు చేయడానికి కాలం అన్ని ఇకపై ఒక కల ఉన్నాయి.
లక్షణాలు
* బాడీబిల్డింగ్ కోసం వ్యాయామాలు 21 స్థాయిలు
* కండరాల బలాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి సర్క్యూట్ శిక్షణ
* కండరాలను రూపొందించండి, బరువు కోల్పోయి, బిగుసుకుపోతుంది
* మీ వ్యాయామం రిమైండర్లను అనుకూలపరచండి
* మీ వ్యాయామం నిత్యకృత్యాలను అనుకూలపరచండి
* రికార్డ్స్ శిక్షణ పురోగతి స్వయంచాలకంగా
* చార్టులతో మీ బరువు పోకడలను ట్రాక్ చేస్తుంది
* యానిమేషన్ మరియు వీడియో మార్గదర్శకాలు, వివరణాత్మక సూచనలు
ఇంటిలో వర్కౌట్
ఇంట్లో మా వ్యాయామంతో కండరాలను నిర్మించడానికి కొన్ని నిమిషాలు ఒక రోజు తీసుకోండి. ఏ సామగ్రి అవసరం లేదు, ఇంటిలో వ్యాయామం చేయడానికి మీ శరీర బరువును ఉపయోగించండి.
హోం వర్కౌట్ లేదు సామగ్రి
మీరు ఈ ఇంటి వ్యాయామ అనువర్తనాన్ని ఎక్కడి నుండైనా ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ ఇంటి పనితీరు ఏ పరికరాలు అవసరం లేదు.
బాడీబిల్డింగ్ అనువర్తనం
బాడీబిల్డింగ్ అనువర్తనం కోసం వెతుకుతున్నారా? సంతృప్త బాడీబిల్డింగ్ అనువర్తనం ఏది? మా బిల్డ్ కండర అనువర్తనాన్ని ప్రయత్నించండి! ఈ బిల్డ్ కండరాల అనువర్తనం సమర్థవంతమైన కండరాల భవనం వ్యాయామం ఉంది, మరియు అన్ని కండరాల భవనం వ్యాయామం నిపుణుడు రూపొందించబడింది.
శక్తి శిక్షణ అనువర్తనం
ఇది కేవలం ఒక కండరము అనువర్తనం మాత్రమే కాదు, కానీ ఒక బలం శిక్షణ అనువర్తనం. మీరు ఇప్పటికీ కండరాల భవనం వ్యాయామం కోసం చూస్తున్న ఉంటే, కండరాల భవనం అనువర్తనాలు లేదా శక్తి శిక్షణ అనువర్తనం, ఈ కండరాల భవనం అనువర్తనాలు మీరు కండరాల భవనం అనువర్తనాలు మధ్య పొందవచ్చు ఉత్తమ ఒకటి.
మెన్ కోసం Home అంశాలు
పురుషులకు సమర్థవంతమైన హోం అంశాలు కావాలా? ఇంటిలో వ్యాయామం చేయడానికి పురుషులకు వేర్వేరు గృహ వ్యాయామాలను మేము అందిస్తాము. పురుషులు కోసం ఇంటి వ్యాయామం మీరు ఒక చిన్న సమయం లో ఆరు ప్యాక్ ABS సహాయం నిరూపించబడింది. మీరు మీ కోసం చాలా సరిఅయిన పురుషుల కోసం ఇంటి వ్యాయామం చూస్తారు. మనుషులు ఇప్పుడు మా ఇంటి వ్యాయామం ప్రయత్నించండి!
కొవ్వు బర్నింగ్ అంశాలు & హీట్ అంశాలు
మంచి శరీర ఆకృతి కోసం ఉత్తమ కొవ్వు బర్నింగ్ అంశాలు & సంతోషాన్ని అంశాలు. కొవ్వు బర్నింగ్ వ్యాయామంతో కేలరీలు బర్న్, మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి హైట్ అంశాలు కలిపి.
ఫిట్నెస్ కోచ్
అన్ని అంశాలు ప్రొఫెషనల్ ఫిట్నెస్ కోచ్ రూపొందించబడ్డాయి. వ్యాయామం ద్వారా వ్యాయామ మార్గదర్శిని, మీ జేబులో వ్యక్తిగత ఫిట్నెస్ కోచ్ కలిగి ఉన్నట్లుగా!
వర్క్అవుట్ అనువర్తనాలు
పురుషుల కోసం వ్యాయామం అనువర్తనాలు మరియు ఇంటికి సంబంధించిన వ్యాయామం కోసం చూస్తున్నారా? సంతృప్తి చెందని వ్యాయామ అనువర్తనాలు మరియు పురుషులకు ఇంటి పనితనం ఏదీ లేదా? ఉత్తమ శరీర భవనం అనువర్తనం ప్రయత్నించండి - పురుషులు కోసం ఇంటి వ్యాయామం! మా శరీర భవనం అనువర్తనంతో, మీరు మెరుగైన శరీర ఆకారం పొందుతారు. ఈ శరీర భవనం అనువర్తనం ఖచ్చితంగా మీ ఉత్తమ ఎంపిక!
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్, యాప్ యాక్టివిటీ ఇంకా 2 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.8
86.1వే రివ్యూలు
