Lose Belly Fat - Abs Workout

రోజుకు 10 నిమిషాలు మాత్రమే చెమట! చిన్న మరియు ప్రభావవంతమైన! బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించుకోండి మరియు మహిళలు మరియు పురుషులకు సరిపోయే మా ఫ్యాట్ బర్నింగ్ అబ్స్ వర్కౌట్‌లతో ఇంట్లో మీ పొట్టను చదును చేయండి. మీరు కొన్ని వారాల్లో ఫ్లాట్ పొట్టను పొందుతారు!

మేము క్రమబద్ధమైన మరియు శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన వర్కవుట్ ప్లాన్‌లను సిద్ధం చేసాము, మీకు బొడ్డు కొవ్వును బర్న్ చేయడం మరియు ఫ్లాట్ పొట్టను పొందడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. వీడియో మార్గదర్శకత్వంతో, మీరు వాటిని సరళంగా మరియు సరదాగా ఆనందించవచ్చు. పరికరాలు లేదా కోచ్ అవసరం లేదు, మీరు ఇంట్లో లేదా ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా కోర్ వర్కౌట్‌లను సులభంగా చేయవచ్చు.

⭐️ ఈ వర్కౌట్ యాప్ లూస్ బెల్లీ ఫ్యాట్‌ని ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
- త్వరిత మరియు ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు కొవ్వును కాల్చడం మరియు బరువు తగ్గడాన్ని పెంచుతాయి.
- పరికరాలు అవసరం లేదు. బొడ్డు కొవ్వును కరిగించండి, బరువు తగ్గండి మరియు మీ శరీర బరువుతో ఫిట్‌గా ఉండండి.
- నిపుణులచే రూపొందించబడిన 3 కష్ట స్థాయిలతో (సులభం, మధ్యస్థం, కఠినమైనది) Abs వ్యాయామ ప్రణాళికలు.
- ప్రారంభ మరియు అనుకూల, యువకులు మరియు పెద్దలు ఇద్దరికీ అనుకూలం.
- బిగినర్స్ ఫ్రెండ్లీ.
- మీ వ్యక్తిగత కోచ్ వలె యానిమేషన్ మరియు వీడియో మార్గదర్శకత్వం.
- మీ బరువు తగ్గడం & నడుము సన్నబడటం పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి.
- రోజూ మీ కాలిన కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి.
- అనుకూలీకరించిన వ్యాయామ రిమైండర్‌లు మీ కడుపుని టోన్ చేయడాన్ని మీకు గుర్తు చేస్తాయి.
- ఆరోగ్య చిట్కాలు బరువు తగ్గడానికి మరియు మంచి ఆరోగ్యానికి సమతుల్య ఆహారాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
- 200+ కడుపు & కోర్ వ్యాయామాలు మీకు ఫిట్‌నెస్ మరియు విశ్వాసాన్ని తీసుకురావడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి.
- బొడ్డు కొవ్వును కరిగించుకోవడానికి మరియు ఫ్లాట్ టమీని కలిగి ఉండాలనే మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ఈ అబ్స్ వర్కౌట్‌లను రోజుకు 10 నిమిషాలు చేయండి.
- Google Fitతో డేటాను సమకాలీకరించండి.

బెల్లీ ఫ్యాట్ మీ అబ్స్‌ను కవర్ చేస్తుంది మరియు మీ ఆరోగ్యానికి హాని చేస్తుంది. ఇది అధిక రక్తపోటు, క్యాన్సర్ మరియు ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో మరియు జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడతాయని నిపుణులు సూచించారు. బాధించే పొట్ట కొవ్వును వదిలించుకోవడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి ఈ యాప్‌లోని ఏరోబిక్ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి.

ఆ పనికిరాని పద్ధతులతో మీ సమయాన్ని వృధా చేయడం ఆపండి. కొవ్వును కాల్చడానికి, మీ బొడ్డును టోన్ చేయడానికి, బరువు తగ్గడానికి మరియు కండరాలను వేగంగా నిర్మించడానికి ఇంట్లోనే పని చేయడం ప్రారంభించండి. మీరు ఏ సమయంలోనైనా బీచ్-రెడీ అబ్స్‌ను పొందుతారు!

బెల్లీ ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వ్యాయామాలు
బెల్లీ ఫ్యాట్ వ్యాయామం కోసం చూస్తున్నారా? పొట్టలో కొవ్వు త్వరగా తగ్గాలనుకుంటున్నారా? ఈ బరువు తగ్గించే యాప్ మీకు స్పేర్ టైర్ బొడ్డును కోల్పోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి ఇది ఉత్తమ వ్యాయామాలను కలిగి ఉంది.

ఇంట్లో పొట్ట కొవ్వు తగ్గుతుంది
మన పొట్టలోని కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామంతో పొట్టలోని కొవ్వును తగ్గించుకోవడానికి రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి. అన్ని Ab వ్యాయామాలు ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ద్వారా రూపొందించబడ్డాయి.

కోర్ వ్యాయామం
కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలతో ఫిట్‌గా ఉండండి మరియు బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించుకోండి. ఈ యాప్ పురుషులకు కోర్ వర్కవుట్ మాత్రమే కాకుండా, మహిళలకు కోర్ వర్కౌట్‌ను కూడా కలిగి ఉంది. ఈ బాడీ ఫ్యాట్ బర్నింగ్ ఎక్సర్‌సైజులన్నీ ఎప్పుడైనా ఎక్కడైనా చేయవచ్చు.

ఆడ ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామం
మహిళలకు ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కవుట్‌లతో, మీరు త్వరగా బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించుకోవచ్చు మరియు 11 లైన్ అబ్స్ పొందవచ్చు. బొడ్డు కొవ్వును కాల్చడానికి ఇంట్లోనే వ్యాయామం చేయండి!

బరువు తగ్గించే వ్యాయామాలు
ఫ్లాట్ టమ్మీ పొందడానికి వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నారా? ఆహారం ముఖ్యం అని గుర్తుంచుకోండి. వర్కౌట్ ఫలితాలను పెంచడానికి మీరు తక్కువ కేలరీల ఆహారంతో కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలను కలపాలి.

HIIT వ్యాయామాలు
ఇంట్లో అబ్స్ వర్కౌట్‌తో కేలరీలను బర్న్ చేయండి మరియు ఫలితాలను వేగంగా పొందడానికి మహిళల కోసం HIIT వర్కౌట్‌లతో కలపండి.

పురుషుల కోసం కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలు
పురుషులు కొన్ని వారాల్లో గొప్ప మార్పులను చూడడానికి సమర్థవంతమైన HIIT వ్యాయామాలతో ఇంట్లోనే వ్యాయామం చేయండి!

ఫిట్‌నెస్ కోచ్
అన్ని వ్యాయామాలు ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ద్వారా రూపొందించబడ్డాయి. మీ జేబులో వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ఉన్నట్లే, వ్యాయామం ద్వారా వర్కౌట్ గైడ్!

Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPalతో డేటాను సమకాలీకరించడం వంటి మరిన్ని ఫీచర్లు త్వరలో రానున్నాయి...