Yoga for weight loss－Lose plan

బరువు తగ్గడానికి యోగా ఇంట్లో మీ జేబులో ఉన్న మీ వర్చువల్ బోధకుడు. 30 రోజుల్లో బరువు తగ్గడానికి యోగా అనేది అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు సమయ-పరీక్షించిన హఠా మరియు కుండలిని యోగా స్లిమ్మింగ్ వ్యాయామాల ప్రణాళిక, విసిరింది మరియు ఆసనాల ఆధారంగా పూర్తి సమయం-నిరూపితమైన కార్యక్రమం.

Yoga యోగా అనేది పురుషులకు మరియు మహిళలకు శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను పెంచడానికి ఒక ఖచ్చితమైన సహాయకుడు మరియు బరువు తగ్గించే అనువర్తనం అని అందరికీ తెలుసు - ప్రతి వ్యాయామంలో ఉపయోగించే ఆసనాలు జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తాయి, మొదలవుతాయి, ఉదాహరణకు, పురుషులకు తొడ స్లిమ్మింగ్ వ్యాయామం మరియు శరీరంలోని అన్ని కండరాల సమూహాలకు చాలా మంచి లోడ్ ఇస్తుంది. బరువు తగ్గడం మరియు వ్యాయామ ప్రణాళికకు అదనపు పరికరాలు అవసరం లేదు - కేవలం 10 ఉచిత నిమిషాలు మరియు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్. ప్రతి ఒక్కరూ అనువర్తన శిక్షణ చేయవచ్చు: ఇది వేర్వేరు కష్ట స్థాయిలను కలిగి ఉంది మరియు రోజు రోజుకు, మీ ఫలితాలు పెరుగుతాయి! మేము 50 కంటే ఎక్కువ విభిన్న వ్యాయామాలతో 3 వేర్వేరు ప్రోగ్రామ్‌లను సృష్టించాము - ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ పూర్తి మరియు ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గించే గైడ్!

అనువర్తన లక్షణాలు:
✔️ 80 శరీరంలోని అన్ని కండరాల సమూహాలపై పనిచేస్తున్న అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు సమయ-పరీక్షించిన స్టాటిక్ మరియు డైనమిక్ వ్యాయామాలు;
✔️ అన్ని వ్యాయామాలలో వివరణాత్మక ఆడియో, వీడియో మరియు వచన సూచనలు ఉన్నాయి: అనువర్తనంలో 1 వారంలో బరువు తగ్గడం ఎలా అనే ప్రశ్నకు సమాధానం, ముఖ్యంగా మహిళలకు;
Weight ఏ సమయంలోనైనా పరిమితుల నుండి ఉచితంగా, బరువు తగ్గింపు ప్రణాళికలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఫలితాలను పొందడానికి ప్రతి రైలును ఎలా చేయాలో వర్చువల్ కోచ్ చూపిస్తుంది మరియు చెబుతుంది మరియు కష్టపడి పనిచేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది;
Training 3 శిక్షణా కార్యక్రమాలు, కష్టతరమైన స్థాయిలతో విభజించబడ్డాయి మరియు మహిళలకు 50 కంటే ఎక్కువ విభిన్న స్లిమ్మింగ్ వ్యాయామాలతో ఒకదానికొకటి కొనసాగించడం. ప్రారంభకులకు ఉచిత అనువర్తనం ఆఫ్‌లైన్‌లో ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ అవసరం లేదు - కాబట్టి మీరు ఎక్కడైనా శిక్షణ పొందవచ్చు;
✔️ మీరు మీ స్వంత శిక్షణను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు <, దాని వ్యవధి మరియు సమయాన్ని విశ్రాంతి కోసం సెట్ చేయండి;
Ifications నోటిఫికేషన్ల వ్యవస్థ - 30 రోజుల్లో బరువు తగ్గించడానికి మహిళలు ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడం ఇప్పుడు మీరు ఎప్పటికీ మర్చిపోలేరు;
Achieve విజయాలు మరియు రివార్డుల వ్యవస్థ. మీరు ప్రారంభకులకు యోగా వ్యాయామాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే - ఇది మీకు సరైనది;
చిట్కాలు మరియు సలహాలను శ్వాసించడం - బోధకుడు మీకు ఎలా he పిరి పీల్చుకోవాలో చెబుతుంది (ప్రీమియం అనువర్తన సంస్కరణలో మాత్రమే).

App ఈ అనువర్తనంలో, మేము మహిళలకు మరియు పురుషుల కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గింపు వ్యాయామాన్ని ఎంచుకున్నాము మరియు కలిపాము. అనువర్తనాన్ని తెరవండి మరియు మీకు కావలసిందల్లా వర్చువల్ బోధకుల సిఫార్సులను అనుసరించడం. బరువు తగ్గడానికి యోగా మహిళలు ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలు వేగవంతం అవుతాయి, మీ కండరాలు పని చేస్తాయి మరియు అంతేకాక, మీరు గొప్ప శరీర సాగతీత చేస్తారు.

శిక్షణా వ్యవస్థ వారు పెరుగుతున్న సంక్లిష్టతను కలిగి ఉండే విధంగా నిర్మించబడింది. మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ బలాన్ని మెరుగుపరుస్తారు, మహిళల కోసం సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గించే కార్యక్రమాన్ని చేస్తారు మరియు ముఖ్యంగా, సాధారణ క్రీడల అలవాటును ఏర్పరుస్తారు.
మీరు మొదటిసారి కొన్ని ఆసనాలను పొందకపోతే, అది సరే. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ప్రయత్నించడం మరియు సమయం లో మీరు విజయం సాధిస్తారు! కొవ్వు కోసం బరువు తగ్గడం ప్రజలందరికీ కష్టం మరియు ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. తరగతుల సమయంలో, శరీరానికి ఎక్కువ శిక్షణ ఇవ్వకపోవడం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి అనువర్తనం ప్రత్యేక శిక్షణ క్యాలెండర్‌ను కలిగి ఉంది. మీరు వారానికి 2-4 ఆర్మ్ స్లిమ్మింగ్ వ్యాయామం చేయాలని మరియు మీ శ్రేయస్సుపై ప్రధానంగా దృష్టి పెట్టాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము!
అనువర్తనం సహాయంతో 30 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం ఎలా: మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం ఏదైనా లక్ష్యం యొక్క చాలా ముఖ్యమైన అంశం. మేము 10-దశల వ్యవస్థను ప్రవేశపెడతాము. మీరు ప్రారంభంలో మీ శరీర పారామితులను రికార్డ్ చేస్తారు మరియు కావలసిన శరీర పారామితులను సెట్ చేస్తారు. అప్పుడు మీరు మహిళలకు మరియు పురుషులకు బరువు తగ్గించే వ్యాయామం చేస్తారు. మీరు తదుపరి దశకు చేరుకోవాలి మరియు అది అంతే!

In ప్రారంభకులకు యోగా వ్యాయామాలు హృదయనాళ వ్యవస్థలో దుష్ప్రభావాలు లేకుండా 30 రోజుల్లో అత్యంత శ్రావ్యంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడతాయి. శరీరంలో 7 రోజుల్లో బరువును ఎలా తగ్గించాలి: ప్రాక్టీస్ చూపినట్లుగా, ప్రారంభించడానికి మరియు మొదటి ఫలితాలను పొందడానికి 1 వారం సాధారణ వ్యాయామాలు సరిపోతాయి. మీరు నిజంగా స్లిమ్మింగ్ వ్యాయామం చేయాలనుకుంటే - ఈ అనువర్తనం మీకు సరైనది. కొవ్వు బర్న్ కోసం ప్రారంభకులకు యోగా యొక్క మొదటి రోజు చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఖచ్చితంగా ఫలితాలను చూస్తారు.

😃 అదృష్టం!