FitChef: Weekmenu's op maat!
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఆరోగ్యంగా తినడం అంత సులభం కాదు. FitChef యొక్క వ్యక్తిగత వారపు మెనులతో, మీరు ఎప్పటికీ కేలరీలను లెక్కించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా భోజనాన్ని మళ్లీ ప్లాన్ చేయకూడదు. మీరు బరువు తగ్గాలని, కొవ్వు తగ్గాలని లేదా కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? FitChef వంటకాలు, పోషకాహార ప్రణాళికలు మరియు షాపింగ్ జాబితాలు అన్ని ఆలోచనలను మీ చేతుల్లోకి తీసుకుంటాయి!
ఆరోగ్య వంటకాల యొక్క హండ్రెడ్స్
ప్రీమియం ఖాతా లేకుండా కూడా వందలాది ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు అందరికీ ఉచితంగా అందుబాటులో ఉంటాయి. అల్పాహారం నుండి విందు వరకు, మరియు విస్తృతమైన భోజనం నుండి శీఘ్ర స్నాక్స్ వరకు. తయారీ సమయం, పదార్థాలు మరియు ఆహార ప్రాధాన్యతల ద్వారా వంటకాలను ఫిల్టర్ చేయండి.
అనుకూలీకరించిన వారపు మెనూలు
FitChef ప్రీమియం ఖాతాతో మీరు ప్రతి వారం కొత్త అనుకూలీకరించిన వారపు మెనుని అందుకుంటారు. కేలరీలు మరియు మాక్రోలు మీ శరీరానికి మరియు లక్ష్యానికి పూర్తిగా అనుగుణంగా ఉంటాయి. మీరు ఒక రోజులో ఎంత తరచుగా తినాలనుకుంటున్నారో మీరు ఎంచుకుంటారు. అలెర్జీలు మరియు ఆహార అవసరాలు కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. ఈ విధంగా మనం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని వ్యక్తిగతంగా చేస్తాము.
హెల్తీ డైనింగ్ షెడ్యూల్స్
ఆరోగ్యకరమైన తినే ప్రణాళికలలోని వంటకాలు ఎల్లప్పుడూ 20 నిమిషాల్లో పట్టికలో ఉంటాయి. ఆరోగ్యంగా తినడం, బరువు తగ్గడం లేదా కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడం చాలా సమయం తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు! మరియు మీ తినే షెడ్యూల్‌లో తక్కువ రుచికరమైన వంటకం దొరుకుతుందా? అప్పుడు ఒక క్లిక్‌తో పోల్చదగిన పోషక విలువలతో రెసిపీతో భర్తీ చేయవచ్చు.
వారపు షాపింగ్ జాబితాతో న్యూట్రిషన్ షెడ్యూల్స్
మీ పోషక ప్రణాళికల ఆధారంగా ప్రతి వారం కిరాణా జాబితా సంకలనం చేయబడుతుంది. హ్యాండి: మీ పోషకాహార ప్రణాళికలు మీరు వీలైనంత తక్కువ చెల్లించే విధంగా కలిసి ఉంటాయి మరియు వీలైనంత తక్కువ మిగిలిపోయిన వాటిని కలిగి ఉంటాయి! మీరు సూపర్ మార్కెట్లో ఆన్‌లైన్‌లో ఒకే క్లిక్‌తో షాపింగ్ జాబితాను ఆర్డర్ చేస్తారు. లేదా మీరు మీరే షాపింగ్ చేయడానికి వెళ్ళినప్పుడు మీతో తీసుకెళ్లండి.
బరువు లేదా బిల్డ్ కండరాల మాస్
మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను సాధించడానికి FitChef వీక్లీ మెనూలు మీకు సహాయపడతాయి. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు తినే ప్రణాళికలు ఆకలి లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన వేగంతో కొవ్వును కోల్పోతాయి. మీరు కండర ద్రవ్యరాశిని పొందాలనుకుంటున్నారా? ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే పోషకాహార ప్రణాళికలతో మీ శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలు లభిస్తాయి!
నిబంధనలు మరియు షరతులు
https://fitchef.nl/voorwaarden
గోప్యతా విధానం
https://fitchef.nl/privacy విధానం
ఆరోగ్య వంటకాల యొక్క హండ్రెడ్స్
ప్రీమియం ఖాతా లేకుండా కూడా వందలాది ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు అందరికీ ఉచితంగా అందుబాటులో ఉంటాయి. అల్పాహారం నుండి విందు వరకు, మరియు విస్తృతమైన భోజనం నుండి శీఘ్ర స్నాక్స్ వరకు. తయారీ సమయం, పదార్థాలు మరియు ఆహార ప్రాధాన్యతల ద్వారా వంటకాలను ఫిల్టర్ చేయండి.
అనుకూలీకరించిన వారపు మెనూలు
FitChef ప్రీమియం ఖాతాతో మీరు ప్రతి వారం కొత్త అనుకూలీకరించిన వారపు మెనుని అందుకుంటారు. కేలరీలు మరియు మాక్రోలు మీ శరీరానికి మరియు లక్ష్యానికి పూర్తిగా అనుగుణంగా ఉంటాయి. మీరు ఒక రోజులో ఎంత తరచుగా తినాలనుకుంటున్నారో మీరు ఎంచుకుంటారు. అలెర్జీలు మరియు ఆహార అవసరాలు కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. ఈ విధంగా మనం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని వ్యక్తిగతంగా చేస్తాము.
హెల్తీ డైనింగ్ షెడ్యూల్స్
ఆరోగ్యకరమైన తినే ప్రణాళికలలోని వంటకాలు ఎల్లప్పుడూ 20 నిమిషాల్లో పట్టికలో ఉంటాయి. ఆరోగ్యంగా తినడం, బరువు తగ్గడం లేదా కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడం చాలా సమయం తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు! మరియు మీ తినే షెడ్యూల్‌లో తక్కువ రుచికరమైన వంటకం దొరుకుతుందా? అప్పుడు ఒక క్లిక్‌తో పోల్చదగిన పోషక విలువలతో రెసిపీతో భర్తీ చేయవచ్చు.
వారపు షాపింగ్ జాబితాతో న్యూట్రిషన్ షెడ్యూల్స్
మీ పోషక ప్రణాళికల ఆధారంగా ప్రతి వారం కిరాణా జాబితా సంకలనం చేయబడుతుంది. హ్యాండి: మీ పోషకాహార ప్రణాళికలు మీరు వీలైనంత తక్కువ చెల్లించే విధంగా కలిసి ఉంటాయి మరియు వీలైనంత తక్కువ మిగిలిపోయిన వాటిని కలిగి ఉంటాయి! మీరు సూపర్ మార్కెట్లో ఆన్‌లైన్‌లో ఒకే క్లిక్‌తో షాపింగ్ జాబితాను ఆర్డర్ చేస్తారు. లేదా మీరు మీరే షాపింగ్ చేయడానికి వెళ్ళినప్పుడు మీతో తీసుకెళ్లండి.
బరువు లేదా బిల్డ్ కండరాల మాస్
మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను సాధించడానికి FitChef వీక్లీ మెనూలు మీకు సహాయపడతాయి. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు తినే ప్రణాళికలు ఆకలి లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన వేగంతో కొవ్వును కోల్పోతాయి. మీరు కండర ద్రవ్యరాశిని పొందాలనుకుంటున్నారా? ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే పోషకాహార ప్రణాళికలతో మీ శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలు లభిస్తాయి!
నిబంధనలు మరియు షరతులు
https://fitchef.nl/voorwaarden
గోప్యతా విధానం
https://fitchef.nl/privacy విధానం
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, యాప్ సమాచారం, పనితీరు మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ ఇంకా 3 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
