AARP Staying Sharp

వివిధ రకాల ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవాలా?

AARP™ Staying Sharp® యాప్ మెదడు ఆరోగ్యానికి సంపూర్ణమైన, జీవనశైలి ఆధారిత విధానంపై ఆధారపడింది మరియు జ్ఞాపకశక్తి, దృష్టి మరియు మరిన్నింటిపై నిపుణుల సలహాలను కలిగి ఉంటుంది.

మీరు మీ కీలు లేదా ఫోన్‌ను ఎక్కడ ఉంచారో మర్చిపోవడం వంటి చిన్న మెమరీ స్లిప్‌ల వల్ల మీరు కొన్నిసార్లు చిరాకు పడుతున్నారా? మా "జ్ఞాపకశక్తి నష్టం - ఇది అనివార్యమా?" సవాలు, మీరు మెమరీ ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవచ్చు.

అదనంగా, మా డిజిటల్ డిక్లటర్ ఛాలెంజ్ మీ డిజిటల్ ప్రపంచాన్ని నిర్వహించే మార్గాలను మీకు నేర్పుతుంది. సాంకేతికతను మీ జీవితంలో దృష్టి మరల్చే శక్తిగా ఉండకుండా మరియు జీవితాన్ని మరింత సంపూర్ణంగా జీవించడంలో మీకు సహాయపడే వాటిగా మార్చడానికి వ్యూహాలను కనుగొనండి.

మరియు మీరు కలిసే కొత్త వ్యక్తుల వివరాలను మరచిపోవడంతో మీరు అలసిపోతే, మా ముఖాలు & పేర్ల ఛాలెంజ్ మీ పేరును ఎప్పటికీ మరచిపోని ఆకట్టుకునే వ్యక్తుల రహస్యాలను తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

Staying Sharp ఛాలెంజ్‌లు AARP యొక్క గ్లోబల్ కౌన్సిల్ ఆన్ బ్రెయిన్ హెల్త్, శాస్త్రవేత్తలు, వైద్యులు, పండితులు మరియు విధాన నిపుణుల యొక్క స్వతంత్ర సహకారం నుండి మార్గదర్శకత్వంతో సమలేఖనం చేయబడతాయి. జ్ఞాపకశక్తిని బలోపేతం చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించడం గురించి పరిశోధన మరియు నిపుణులు ఏమి చెబుతున్నారో వివరించే వీడియోతో ప్రతి సవాలు ప్రారంభమవుతుంది. మెదడు-ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను తెలుసుకోవడానికి మరియు మీరు మీ జీవితంలో చేర్చగలిగే సులభమైన కార్యకలాపాలను కనుగొనడానికి మీరు దశల శ్రేణిని అనుసరించండి.

యాప్ మిమ్మల్ని ఏమి చేయడానికి అనుమతిస్తుంది:

మీ రోజువారీ జీవితంలో ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను చేర్చడానికి చిట్కాలతో సహా మెదడు మరియు దాని కొనసాగుతున్న ఆరోగ్యం గురించి తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేయడానికి రూపొందించబడిన సవాళ్లను తీసుకోండి.

ప్రయాణంలో ఉంటూ పదునైన సవాళ్లను తీసుకోండి.

మీరు మీ ఛాలెంజ్‌ని ఎక్కడ ప్రారంభించినా లేదా ఆపినా మీ పురోగతి సేవ్ చేయబడుతుంది. మరియు అది స్మార్ట్‌ఫోన్, కంప్యూటర్ లేదా టాబ్లెట్‌లో పని చేస్తుంది.

యాప్‌ను ఎవరు ఉపయోగించవచ్చు?

ఎవరైనా Staying Sharp® యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసి ప్రివ్యూ చేయవచ్చు. AARP సభ్యులు మరియు ఇతర అధీకృత వినియోగదారులు దీనికి యాక్సెస్ కలిగి ఉంటారు.

అదనంగా, ఇంకా ఉన్నాయి. యాక్సెస్ కింది వాటిని కలిగి ఉంటుంది:

* AARP రివార్డ్స్ పాయింట్‌లను సంపాదించడానికి సవాళ్లను స్వీకరించండి*. ఈ లాయల్టీ ప్రోగ్రామ్ మీకు అర్హత ఉన్న స్టేయింగ్ షార్ప్ ఛాలెంజ్‌లతో సహా యాక్టివిటీస్‌లో పాల్గొనడం కోసం పాయింట్‌లను పొందేలా చేస్తుంది.

* నా ఇష్టమైనవి ఫీచర్‌ని ఉపయోగించి కంటెంట్‌ను సులభంగా బుక్‌మార్క్ చేయండి.

* AARP Now అనువర్తనానికి సులభమైన ప్రాప్యత ప్రయోజనాన్ని పొందండి. ఈ యాప్ వినియోగదారులు వార్తలు, ఈవెంట్‌లు మరియు పొదుపులను నొక్కడానికి, అలాగే AARP రివార్డ్స్ పాయింట్‌లను సంపాదించడానికి అనుమతిస్తుంది.

*ఉపయోగించని AARP రివార్డ్ పాయింట్‌లు రోలింగ్ ప్రాతిపదికన నెలవారీ బ్యాచ్‌లలో సంపాదించిన 12 నెలల తర్వాత గడువు ముగుస్తాయి.

స్టేయింగ్ షార్ప్ మరియు AARP గురించి

Staying Sharp అనేది మెదడు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఆరు స్తంభాలను మీ జీవితంలో ఎలా చేర్చుకోవాలో చూపే AARP ప్రోగ్రామ్. షార్ప్‌గా ఉండటం ఈ స్తంభాలపై ఆధారపడిన అర్థవంతమైన మరియు శాశ్వతమైన మెదడు-ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతులను అభివృద్ధి చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది: సామాజికంగా ఉండండి, సరిగ్గా తినండి, ఒత్తిడిని నిర్వహించండి, కొనసాగుతున్న వ్యాయామం చేయండి, పునరుద్ధరణ నిద్రను పొందండి మరియు మీ మెదడును నిమగ్నం చేయండి.

డిజిటల్ హెల్త్ అవార్డ్స్ మరియు eHealthcare అవార్డులతో సహా పలు జాతీయ పోటీలలో ప్రోగ్రామ్ పరిశ్రమ గుర్తింపును పొందింది - వీడియోలు, ఇంటరాక్టివ్ కంటెంట్ మరియు సైట్ డిజైన్ కోసం ప్రశంసలు పొందింది.

AARP అనేది దేశంలోని అతిపెద్ద లాభాపేక్ష రహిత, నిష్పక్షపాత సంస్థ, 50 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులు వయస్సు పెరిగే కొద్దీ వారు ఎలా జీవిస్తారో ఎంచుకోవచ్చు. దేశవ్యాప్త ఉనికితో, AARP కమ్యూనిటీలను బలపరుస్తుంది మరియు 100 మిలియన్లకు పైగా ఉన్న 50-ప్లస్ అమెరికన్లు మరియు వారి కుటుంబాలకు అత్యంత ముఖ్యమైన వాటి కోసం వాదిస్తుంది: ఆరోగ్య భద్రత, ఆర్థిక స్థిరత్వం మరియు వ్యక్తిగత నెరవేర్పు. AARP దేశం యొక్క అతిపెద్ద సర్క్యులేషన్ ప్రచురణలను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది: AARP ది మ్యాగజైన్ మరియు AARP బులెటిన్.

సేవా నిబంధనలు: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
గోప్యతా విధానం: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/