30 Day Fighter Challenge
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
3.6star
1.67వే రివ్యూలు
1మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
వ్యాయామశాలలో సమయం వృధా లేకుండా ఒక స్పార్టన్ యోధుడు వంటి లీన్ మరియు బలమైన పొందండి.
ఈ ప్రొఫెషనల్ బాక్సింగ్ అంశాలు మీరు ఇంట్లో శిక్షణ పొందేందుకు సహాయపడతాయి. మీరు ఇంట్లో బాక్సింగ్ కోచ్ ఉంటే అది పనిచేస్తుంది.
పరికరాలతో పెట్టెకు తెలుసుకోండి.
ఈ శరీర బరువు శిక్షణా కార్యక్రమంలో మీరు శరీరం కొవ్వు బర్న్, కండరాల బలం మరియు ఓర్పు నిర్మించడానికి మరియు మీ నిజమైన స్పార్టన్ వారియర్ శరీరం బహిర్గతం మీ జీవక్రియ అప్ కాల్పులు ఎలా నేర్చుకుంటారు. మా వ్యాయామం సవాళ్లు మరియు వ్యాయామాలు వారి ఫంక్షనల్ విలువ కోసం ఎంపిక చేశారు. పేలుడు చురుకుదనాన్ని నిర్మించడానికి మరియు పట్టు మరియు శక్తిని సవాలు చేయడానికి శరీర బరువు ఉద్యమాలు ఎంపిక చేయబడ్డాయి.
శరీర బరువు శిక్షణా వ్యాయామాల ఆధారంగా 30 రోజులలో ఫలితాలను ఇస్తామని ఒక సవాలు శరీర పరివర్తన ప్రణాళికను మేము సృష్టించాము. స్పార్టాన్ వారియర్ శిక్షణపై ఆధారపడి ఈ 30-రోజుల ప్రణాళిక మధ్యస్తంగా సరిపోయే ప్రజలు బలంగా ఉండి వారానికి నాలుగు శారీరక శ్రమతో మరింత కండరాల నిర్వచనాన్ని వెల్లడిస్తారు.
ఒక బాక్సర్ వంటి రైలు: మేము ఆకారం పోరాటంలో మీరు పొందుటకు ఉత్తమ 30 వ్యాయామాలు కలిగి.
బాక్సింగ్ ఒక ప్రధాన స్రవంతి క్షణం కలిగి ఉంది, కానీ మీరు దీనిని ప్రయత్నించడానికి ఒక ప్రత్యేక వ్యాయామశాలకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. ఈ బాక్సింగ్ వ్యాయామాలు మీ శరీర బరువును ఉపయోగించి ఇంట్లోనే చేయవచ్చు.
హృదయనాళ శిక్షణ అనేది వ్యాయామం యొక్క ఒక రకమైనది, ఇది సాధారణంగా బరువు కోల్పోవడం మీద దృష్టి పెట్టదు, కానీ ఇది మీ ఓర్పును వృద్ధి చేస్తుంది. ఇది మీ పూర్తి శరీరం పనిచేస్తుంది మరియు మీ కోర్ బలం మరియు సాధారణ కండరాల టోన్ మెరుగుపరుస్తుంది.
మీ ఇంటిలో సాధన చేసేందుకు పోరాట పద్ధతులు.
మీరు ఇంటి వద్ద కొన్ని రౌండ్లు వెళ్ళడానికి ఒక ప్రొఫెషనల్ MMA యుద్ధ ఉండాలి లేదు, కానీ మీరు ఒక ప్రొఫెషనల్ యుద్ధ రూపకల్పన ఒక వ్యాయామంగా ప్రయత్నిస్తున్న నుండి ప్రయోజనం ఉండవచ్చు. ఇంట్లోనే ప్రయత్నించడానికి మీకు MMA వ్యాయామ అనుభవాన్ని అందించడానికి మేము ఉత్తమ కార్యక్రమాలను రూపొందించాము.
లక్షణాలు:
త్వరిత సమర్థవంతమైన స్పార్టాన్ అంశాలు; కేవలం రోజుకు 7 నుండి 20 నిముషాలు.
★ అన్ని వ్యాయామాలు మీ స్వంత శరీర బరువు తో చేయవచ్చు.
★ సవాలు 30 రోజులు (లేదా 4 వారాలు) క్రమంగా వ్యాయామం తీవ్రతను పెంచుతుంది.
★ అనుభవశూన్యుడు మరియు ప్రో, పురుషులు మరియు మహిళలు రెండింటికీ తగినది.
★ అన్ని అంశాలు ఇంటిలో చేయవచ్చు.
స్వయంచాలకంగా రికార్డ్స్ శిక్షణ పురోగతి.
కేవలం 30 రోజుల్లో ఈ అనువర్తనం యొక్క అధిక-తీవ్రత వ్యాయామాలు మీకు చరిత్రకారుల గొప్ప సైనికుల శరీరాన్ని ఇవ్వగలవు. స్పార్టాన్ వారియర్ వర్కౌట్ అంతిమ పరీక్షను తట్టుకోగలిగే బలం మరియు సహనం కలిగి ఉండటమే కాకుండా మీరు ఆకారంలో ఉండటం నుండి తీసుకుంటారు.
ఈ ప్రొఫెషనల్ బాక్సింగ్ అంశాలు మీరు ఇంట్లో శిక్షణ పొందేందుకు సహాయపడతాయి. మీరు ఇంట్లో బాక్సింగ్ కోచ్ ఉంటే అది పనిచేస్తుంది.
పరికరాలతో పెట్టెకు తెలుసుకోండి.
ఈ శరీర బరువు శిక్షణా కార్యక్రమంలో మీరు శరీరం కొవ్వు బర్న్, కండరాల బలం మరియు ఓర్పు నిర్మించడానికి మరియు మీ నిజమైన స్పార్టన్ వారియర్ శరీరం బహిర్గతం మీ జీవక్రియ అప్ కాల్పులు ఎలా నేర్చుకుంటారు. మా వ్యాయామం సవాళ్లు మరియు వ్యాయామాలు వారి ఫంక్షనల్ విలువ కోసం ఎంపిక చేశారు. పేలుడు చురుకుదనాన్ని నిర్మించడానికి మరియు పట్టు మరియు శక్తిని సవాలు చేయడానికి శరీర బరువు ఉద్యమాలు ఎంపిక చేయబడ్డాయి.
శరీర బరువు శిక్షణా వ్యాయామాల ఆధారంగా 30 రోజులలో ఫలితాలను ఇస్తామని ఒక సవాలు శరీర పరివర్తన ప్రణాళికను మేము సృష్టించాము. స్పార్టాన్ వారియర్ శిక్షణపై ఆధారపడి ఈ 30-రోజుల ప్రణాళిక మధ్యస్తంగా సరిపోయే ప్రజలు బలంగా ఉండి వారానికి నాలుగు శారీరక శ్రమతో మరింత కండరాల నిర్వచనాన్ని వెల్లడిస్తారు.
ఒక బాక్సర్ వంటి రైలు: మేము ఆకారం పోరాటంలో మీరు పొందుటకు ఉత్తమ 30 వ్యాయామాలు కలిగి.
బాక్సింగ్ ఒక ప్రధాన స్రవంతి క్షణం కలిగి ఉంది, కానీ మీరు దీనిని ప్రయత్నించడానికి ఒక ప్రత్యేక వ్యాయామశాలకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. ఈ బాక్సింగ్ వ్యాయామాలు మీ శరీర బరువును ఉపయోగించి ఇంట్లోనే చేయవచ్చు.
హృదయనాళ శిక్షణ అనేది వ్యాయామం యొక్క ఒక రకమైనది, ఇది సాధారణంగా బరువు కోల్పోవడం మీద దృష్టి పెట్టదు, కానీ ఇది మీ ఓర్పును వృద్ధి చేస్తుంది. ఇది మీ పూర్తి శరీరం పనిచేస్తుంది మరియు మీ కోర్ బలం మరియు సాధారణ కండరాల టోన్ మెరుగుపరుస్తుంది.
మీ ఇంటిలో సాధన చేసేందుకు పోరాట పద్ధతులు.
మీరు ఇంటి వద్ద కొన్ని రౌండ్లు వెళ్ళడానికి ఒక ప్రొఫెషనల్ MMA యుద్ధ ఉండాలి లేదు, కానీ మీరు ఒక ప్రొఫెషనల్ యుద్ధ రూపకల్పన ఒక వ్యాయామంగా ప్రయత్నిస్తున్న నుండి ప్రయోజనం ఉండవచ్చు. ఇంట్లోనే ప్రయత్నించడానికి మీకు MMA వ్యాయామ అనుభవాన్ని అందించడానికి మేము ఉత్తమ కార్యక్రమాలను రూపొందించాము.
లక్షణాలు:
త్వరిత సమర్థవంతమైన స్పార్టాన్ అంశాలు; కేవలం రోజుకు 7 నుండి 20 నిముషాలు.
★ అన్ని వ్యాయామాలు మీ స్వంత శరీర బరువు తో చేయవచ్చు.
★ సవాలు 30 రోజులు (లేదా 4 వారాలు) క్రమంగా వ్యాయామం తీవ్రతను పెంచుతుంది.
★ అనుభవశూన్యుడు మరియు ప్రో, పురుషులు మరియు మహిళలు రెండింటికీ తగినది.
★ అన్ని అంశాలు ఇంటిలో చేయవచ్చు.
స్వయంచాలకంగా రికార్డ్స్ శిక్షణ పురోగతి.
కేవలం 30 రోజుల్లో ఈ అనువర్తనం యొక్క అధిక-తీవ్రత వ్యాయామాలు మీకు చరిత్రకారుల గొప్ప సైనికుల శరీరాన్ని ఇవ్వగలవు. స్పార్టాన్ వారియర్ వర్కౌట్ అంతిమ పరీక్షను తట్టుకోగలిగే బలం మరియు సహనం కలిగి ఉండటమే కాకుండా మీరు ఆకారంలో ఉండటం నుండి తీసుకుంటారు.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
పరికరం లేదా ఇతర IDలు
డేటా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడదు
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
3.6
1.6వే రివ్యూలు
